近日一學妹向我訴苦，說自己工作太迷茫，整日干些雜事，領導是新上任的，具體業務還不熟悉，工作上的很多內容都要咨詢她，導致她每天都處于被打斷狀態。她很憂慮，因為看見身邊的同事們都可以專心工作，有的還在準備考各種各樣的證，相比之下，她則每日陷入忙碌之中不可自拔，像無頭蒼蠅一樣。心里很恐慌，壓力巨大，不知如何是好。
我想，無論在職場中還是在生活中，這都是非常常見的一個現象。我們經常會有這樣的抱怨，或者經常聽到這樣的抱怨，“我的老板要是更有遠見、更體諒我們就好了”，“我老公要是再多賺點錢就好了”，“我的孩子要是不這么叛逆就好了”，“如果經濟形勢好一點該多好”，“當年我媽要是聽我的，幫我湊夠首付把深圳那套房買下來該多好”。它讓我聯想起了《高效能人士的七個習慣》一書中提到的兩個概念：關注圈和影響圈。
每個人都有格外關注的問題，比如健康、子女、事業、國債或核戰爭等等，這些都可以被歸入“關注圈”（Circle of Concern），以區別于自己沒有興趣或不愿理會的事物。見下圖。
關注圈內的事物，有些可以被掌控，有些則超出個人能力范圍。可以被掌控的那個部分可以被圈成一個較小的“影響圈”（Circle of Influence）。見下圖。
這里有一個問題，我們要把我們的注意力放哪里？
我們在日常生活中遇到的各種問題可以分為三類：可直接控制的、可間接控制的和無法控制的。可直接控制的問題往往與自身的行為相關聯，可間接控制的問題則與他人的行為相關聯，而無法控制的問題是我們無能為力的事情，例如我們的出生背景、我們的過去。
我們應該把注意力放在自身能控制的事情上，比如我們可以直接控制的事情，和我們可以通過控制自己的行為來對可間接控制的事情施加影響的那部分。
由此看來，對于我的這位學妹，她如果能把注意力從她的領導和同事身上轉移到自己身上也許更好一些。與其整日擔心被別人超越，不如自己也行動起來，想一想自己的職業方向和如何提高自己的職業技能。與其抱怨自己成了領導的手和腳，不如考慮清楚自己想干什么。一個人的能量是有限的，要把有限的能量消耗在可以產生效果的事情上，擔心別人學著學那和抱怨外界環境顯然不會產生任何效果，因為我們無法控制他人的行為。
一位好友非常擔憂，說自己的孩子快六歲了，還沒有開始學畫畫，她原本是一直堅持順其自然的教育理念，不想給孩子報太多培訓班，但是看著身邊的朋友們都在給孩子報各種培訓班興趣班，送私立學校，她開始不斷懷疑自己過去的選擇是否是個很錯誤的選擇，于是陷入了懊惱和恐慌。只要我們把焦點放在了關注圈內，就等于是允許自己受制于外界環境。
我們一定要專注于自己，做自己認為正確的事情，如果過多地盯著他人在干什么，過多地讓自己受環境的影響，我們最終會陷入搖擺不定或者惶惶不安之中，這無疑是非常消耗能量而結果是一無所獲。其實任何事情都沒有絕對的好與不好，任何選擇都不一定能得到我們所預期的結果。實際上我們能控制的只有我們的選擇，而無法控制選擇所帶來的結果，由此看來，倘若我們已經做了一個選擇，那么就專注于這個選擇本身就好了，在這個選擇之下做好自己份內之事，不要想太多結果如何。種瓜得瓜、種豆得豆，相信付出必定會有收獲。
簡書頭牌彭小六在文章里說他自己在簡書一年的寫作就是采用曾國潘的打仗策略。曾國藩的軍隊每到一處，就是挖溝，哪怕只停留一天，也會按照既定程序，在營外挖深溝，然后一圈一圈縮小，往城墻腳下拱。而彭小六就是堅持勤寫勤更新，而且從來不寫時事熱點，只寫自己想寫的東西。就是這份專注于自我和不斷地堅持，讓他取得了現在的成就。這就是把注意力放在個人影響圈內的結果。
《高效能人士的七個習慣》一書中寫到：“如果一個人專注于“影響圈”，他們專心做自己力所能及的事，那么他們的能量就是積極的，能夠使影響圈不斷放大。反之，如果一個人全神貫注于“關注圈”，緊盯他人弱點、環境問題以及超出個人能力范圍的事情不放，結果越來越怨天尤人，那么他們的能力就是消極的，會導致影響圈日益縮小。”
因此，把注意力放在影響圈內，無論做什么事，努力把份內的事情做好，剩下的就交給老天吧。
