——《和這本書一樣安靜》書評
這是一本顏值極高的書。
這本書在前言里，說自己是一本關于冥想和正念的書。
別被它唬了！
這本書好玩的地方多著呢！
前言是這本書中最無聊的部分。
全靠CALM創始人Alex的顏值勉力支撐。
（By the way，Alex就是當年那個做了一個網頁，畫了一百個格子，賣了一百萬美元的家伙）
這本書分為八個板塊——自然、睡眠、旅行、關系、工作、孩子、創造力和食物。
每個板塊會有一兩節冥想的部分。
其余的部分便是能讓你停下來之后，感受周圍愉悅與美好的可愛小方法：
比如：
看云，做壓花，講故事
假想一座屬于自己的安靜島，設計一座小樹屋，用心品味一整塊巧克力
……
看完了這本書，突然覺得之前的生活是印在紙上的黑白色曼陀羅花。
雖然線條優美繁復，但只有黑白兩色的單調。
書上講的冥想和眾多可愛的小方法，便是漂亮的彩色鉛筆。
能讓生活變得安靜又美好。
記得以前看過一本書，書名就叫《好的生活沒那么貴》
在《新生》中，李笑來老師也說過：
高品質生活不一定要等到未來，也不一定要有錢才可以擁有。
是否能擁有高品質生活與一個人的審美能力有著至關重要的聯系。
確實如此。
書中的方法幾乎都是免費的。
連CALM這個超贊的冥想APP都是免費下載的。
可是卻可以讓生活在日復一日的單調中，增添一些亮色。
比如這個方法：布置餐桌。
我在看過《新生》之后，做的第一件提升生活品質的事，便是買了幾件漂亮的餐具。
拍好的照片發到朋友圈，便有朋友驚嘆：你是在拍一人食嗎？
只是簡單的鋪好桌布，擺上托盤，再將漂亮的餐具放到托盤上，就有一種美好的儀式感油然而生。
忍不住要像日劇或是動漫一樣，雙手合十，說上一句：
我要開動咯！
一個月之后，當我整理賬目的時候，驚奇的發現：
餐飲費降低了！
因為了有了漂亮的餐具，總是忍不住自己做飯，才不負恩澤。
外食的次數少了，自然就省錢了。
每頓飯還有了去咖啡廳才有的好心情。
這樣美好的儀式感，
這樣愉悅的好心情，
才是有審美的生活，擁有的高品質吧。
愿看書的你，
可以因為一件件小事，
實實在在的開心。
能對一切充滿了感恩之情。
擁有和書中一樣安靜又美好的生活。
