幸福實修

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#幸福是需要修出來的~每天進步1%~幸福實修08班~8唐潔-富陽#

20170727(39/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

昨晚10:35睡(完成 )


今日1朵玫瑰

早睡(22:34)

【幸福實修99天目標】

早起

早睡

按時打卡



【幸福金句】#幸福實修#對于普通人來說,一生最重要的功課就是

學會接受不完美的自己。

【夢境】無

【覺察日記】晚飯后,她到房間看電視(電視沒關)。我喊了聲回家了,她不理。看時間點到,我換好鞋子,又說回家了。她開始不耐煩了,不走啊,我要睡在這....我下了樓,發動車子等她,還沒來。打電話,聲音那頭傳來電視劇的響聲,我開始吼叫了:“快下來”話語中夾帶著命令、恐嚇....她的反抗開始了,不知怎么說起上次我無故下車的事件,我說是媽媽的不對,多虧有你事后點醒,跟爸爸也到過歉了...我突然意識到自己的很多行為她都是在模仿.....我任性的下車,她任性的看電視不回家,我看到了討厭的自己,于是我開始“斗爭”....

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