自述人：Nancy 云嫣
群里的朋友們大家好！很高興能在這樣一個美好的午后與大家空中相會，初來乍到，請允許我先表謝意以為敬吧，首先感謝我的閨蜜兼偶像Amada的引薦與一路帶領(lǐng)，也感謝周洋的邀請，長慧的細致入微，更感謝親愛的你們的陪伴與支持，讓我能夠在這樣一個高素質(zhì)的群里有機會梳理一下自己在新加坡這些年的生活。
一、我的自我介紹：
我出生后的十天，人類登上了月球，當(dāng)年有一句話永載進人類的史冊，“這是我個人的一小步，卻是全人類的一大步”！以前總混在70后的隊伍里，如今很自豪出生那年發(fā)生過這么件大事！
馮小剛在老炮兒里說過一句話：“我頂煩人說：一個年過半百的老人了，還如何如何!”當(dāng)時覺得很可樂，也很可怕，那可是整整半個世紀呀，可如今我49，加上在老媽子宮里的時間，正好也年過半百了，我怎么覺得沒那么可怕，甚至還覺得從來沒有這么愉悅過、此刻很美妙呢！
可能大家都不信吧，沒關(guān)系，因為很多時候我也不信，哈哈！
不過，可以坦誠的是：我如今的狀態(tài)是我最滿意的樣子，我從來沒有這樣子喜歡過我自己，就像那句話：“人們都說你年輕時非常漂亮，但我覺得你現(xiàn)在更美。相較你年輕時的樣貌，我更喜歡你現(xiàn)在飽經(jīng)滄桑的容顏。”…
我是高考的受益者，在曾經(jīng)的“東方莫斯科”最美好的年代待過四年，那時候的我們住公寓免費、不用繳學(xué)雜費、國家每個月發(fā)生活津貼、我們不愛讀書，很多學(xué)長做生意，畢業(yè)包分配，自己找工作還得倒貼學(xué)校培養(yǎng)費！
28歲到36歲，在國內(nèi)數(shù)一數(shù)二的IT公司工作，這8年，換過很多崗位，其中很喜歡的、也頗有天分的是培訓(xùn)師的崗位！那時講過的課程有：時間管理、目標管理、溝通技巧、團隊合作、企業(yè)文化、價值觀……我那時最經(jīng)典的話就是：“你們照我說的去做，不要照我做的去做！”哈哈，見笑啦！
12年前，辭職回家，記得剛辭職的一年內(nèi)有一次看到大家都急著上班，我無所事事居然哭了……也是在那一年的春天，驚覺原來百花盛開的春天是那么美好，以前在辦公室享受不到哦！好吧，這是借口，以前感受美的能力真是有限噢！
我籍貫江蘇，國內(nèi)居住地是上海，常年base 在新加坡，我有兩個孩子，兒子23歲了，兩年兵役后從Boy變成了Man,在美國讀最后一年大學(xué)，女兒10歲多，在英國學(xué)校讀小學(xué)五年級，女兒天資聰穎、自信美好，我還沒有離婚，還打算現(xiàn)在著手準備慶賀我們明年一起走過的25年銀婚！呵呵，朋友們都心知肚明呀，這對一個六七年沒廝守在丈夫身邊的陪讀媽媽而言，多少還是很不容易的吧！
二、我的原生家庭
我來自江蘇，一個有點歷史的魚米之鄉(xiāng)，改革的春風(fēng)吹過來，爸媽的辛苦付出以致我們家成了鎮(zhèn)上的第一個萬元戶，也以致顧不上我們的學(xué)習(xí)，更別提心理健康了！我家三千金，被人俗稱一噸五，我是家里的老大。
我 父親今年80歲了，老人家一輩子就是一個耿直的boy，符合血型為b的人的所有特征，也是一個典型的多血質(zhì)＋膽汁質(zhì)人格，喜怒全在臉上，凡事想得開看得開，吃得香睡得著，行動力很強，與人溝通是他強項，甚至于主動搭訕，較少考慮別人的感受與承受力，跟人見面笑在先......而我媽是一個典型的A 型的人，也是黏液質(zhì)＋抑郁質(zhì)的人，話少，多疑，有時候冷言冷語，但是做事仔細認真，謹慎，冷靜，也很要強，很精明，很執(zhí)拗，非常不容易被我爸煽動。我媽是她原生家庭的頂梁柱，一個容貌大氣端莊的女漢子。不善女紅，做生意是把能手，很有擔(dān)當(dāng)和責(zé)任感的女士！他們倆在一起生活了快40年，也戰(zhàn)斗了40年！雌雄對決的結(jié)果就是我媽雄，我爸雌！從此，老爸低頭做人，老爸被挑剔、沒地位的影像深深撼動了三姐妹的價值觀！對我們的婚姻、男人的功能與地位的看法都產(chǎn)生了很大的影響！
? ? ? 后來學(xué)了心理學(xué)，才知道，出生順序?qū)θ说挠绊憳O大，兩個老大結(jié)婚? ，權(quán)利斗爭是永遠的宿命！而且，愛情和婚姻關(guān)系是索取兒時沒被滿足需求的關(guān)系，大家都是愛的乞丐，都在愛情和婚姻里面加倍地索取！在這段關(guān)系里，雙方投射認同的方式：或是權(quán)利斗爭、或是迷戀、或是依賴、要不就是攻擊！
? ? ? 男人是家里的頭，陽剛面和陰柔面要在合適的位置，夫妻相愛是愛孩子的正確打開模式，真誠地贊賞自己的配偶是送給孩子最棒的禮物，父母教給孩子這樣的價值觀、秩序感才是最智慧的做法！一定會祝福他們的愛情和婚姻！
三、我來新加坡的這些年
我是2011年12月中來到了新加坡的，3個月前帶兒子看了幾個學(xué)校，最后考上了一個還算不錯的，也在學(xué)校協(xié)辦的一個住宿機構(gòu)入住了。先生和我商量陪兒子讀最后兩年吧，因為兒子學(xué)習(xí)上面一直高高低低，放他一個人在那邊也有點不放心，其實就是不信任孩子、就是想控制、監(jiān)督孩子，當(dāng)時也沒怎么跟兒子商量，就給女兒也找好了學(xué)校，弄好了房子就過來了。
剛來的境況有點不太妙啊，用我朋友的話說就是生活水平整個倒退了20年！新加坡是一個物價很高的地方，房價、車子、學(xué)費、生活費換成人民幣都嚇人，在上海怎么著也算有房有車，有人做家務(wù)、搞衛(wèi)生，一般不太需要自己動手的，結(jié)果到了新加坡，房子變小了，沒車沒幫手，變成了一個什么都要自己做的人，那段時間確實是有點抓狂的！（如果是現(xiàn)在，一點問題都沒有！）
天氣和飲食也不習(xí)慣，我和孩子們剛來，身體也都在適應(yīng)，孩子們都拉肚、過敏、去醫(yī)院，女兒被不知名的病毒感染，反復(fù)的發(fā)作，我自己也上火、臉色蠟黃，內(nèi)分泌失調(diào)！
這里的學(xué)校還只上半天學(xué)，女兒下午也上的話中間還要去送飯，天天走路去送飯的結(jié)果就是兩個月下來，精心護理的白皮膚迅速黑了！
最要命的就是異國他鄉(xiāng)，沒有朋友，哪里都不熟悉，語言溝通又有障礙，很怕開家長會、看郵件，很怕家里東西壞了要維修……那是一段很混亂、很辛苦的時間！
我自己忙著適應(yīng)的那段時間，對孩子們的情緒和感受也沒有照顧得很好，現(xiàn)在回頭看看，覺得有些遺憾！后來有人告訴我，那時候看見我四歲的女兒因為聽不懂在幼兒園哭了好久，兒子也因為聽不懂全英文、又沒有朋友在學(xué)校也混了大半年！曾經(jīng)我是一個交托型的妻子、依賴性很強、受害心理嚴重，自己都照顧不好、精神也無處安放的時候是沒有能力、沒有意識去察言觀色、溫柔以待的，表現(xiàn)自己很有信心和可以掌握局面的，當(dāng)然更沒法做好孩子們的精神支柱和加油站！也許有時候潛意識還把焦慮、煩躁、不安傳給孩子們以求得發(fā)泄或獲取安慰呢！畢竟佛洛依德也說過：所有的排泄都是有快感的呀，55！
后來幾個月后，一個幫我做保險的人勸告我，如果想交朋友、想得到愛、想要關(guān)注和社會資源，可以考慮去教會呀，帶著這樣的私心，帶著孩子走進了教堂，原來是為了孩子，卻沒想到救贖了自己，祝福了我們一家人，助人活出了美好的生命，信仰變成了我的終極依靠！（后話再表）
記得那段時間里面唯一可以讓自己感覺很開心的一件事就是晚上女兒睡著了，我所有的家務(wù)也都做完了，我的閱讀之旅就開始了！那個時候也沒有微信，怕影響兒子學(xué)習(xí)也很少看電視耶，唯一的消遣就是看小說，大概迷了一年多時間，讓我看遍了各種穿越劇、各種軍旅題材、各種富家或癡情或腹黑或霸道的少爺與傻白甜少女的小說類型，如今許多偶像劇的原小說都讀過……精神有寄托了，可代價就是因為常熬夜，缺乏睡眠以致心情暴躁、臉色很差、迅速衰老，也很有愧疚感，經(jīng)常自我攻擊，卻又不能戒癮！而且也對婚姻和先生有一些期待，這些期待可都是大大的傷害呀！
學(xué)了心理學(xué)，才了解那段時間的癮頭是一種補償行為，是一種轉(zhuǎn)移和保護，為了不去面對現(xiàn)狀，為了不想承擔(dān)痛苦……
所以，如今很了解上癮行為背后的深層次的需求，如果沒有得到足夠的愛、連接和關(guān)注，沒有找到有意義的、積極正面的生存與生活方式，也沒有能力讓自己的情緒有一個合適的、健康安全的渠道發(fā)泄和疏導(dǎo)出來，那么自尊和自我價值感就會被拉低，潛意識會讓一個人在基本需求得不到滿足的時候，去找其他的替代物，如抽煙、吸毒、賭博、色情、自我傷害……
都說包裝過后的傷害是祝福，因著這段經(jīng)歷，再加上青少年心理學(xué)的學(xué)習(xí)，如今我對青少年出現(xiàn)的問題很敏感，總是想問，爸媽婚姻和關(guān)系如何？會不會因為缺乏愛和連接？是不是教育大于親密關(guān)系？
（以上扯遠了，再拉回來）
除去開頭的不適應(yīng)，情況就慢慢好起來了，發(fā)現(xiàn)自己很喜歡這里人與人之間的笑容、親切、友好和熱心，也沒有小偷、搶劫、災(zāi)難這些，空氣也那么好、食物安全有保證，醫(yī)院、學(xué)校沒有那么多人，這些都很好啊！隨著對周遭熟悉了起來外，也有了各種各樣的朋友，健身的、讀英文的、學(xué)校的、補習(xí)中心的、教堂靈修的，彼此切磋切磋移民的遭遇啊、被騙的經(jīng)歷呀、孩子讀的書啊、上的補習(xí)班啊，或跟隨喜歡烹飪的朋友一起鉆研廚藝，或一起結(jié)伴游遍地球村，或每天相約健身，或每周教堂靈修、團契聚會……生活真是豐富多彩起來了呢，朋友多到令老公咋舌，社會關(guān)系比在上海不知多了幾倍了吧！
大概有兩三年的時間，對廚藝特別著迷，也購買了很多廚房的神器，從面包機、酸奶機、面條機、榨汁機、多功能料理機、氣炸鍋、happy call、豆芽機、華夫餅機、雞蛋仔機，到做蛋糕的、做點心的各種模具、設(shè)備，餐具碗碟等等，很多很多弄得廚房都堆不下了……最早最早的學(xué)徒階段，浪費了許多材料、時間，把我女兒和女傭當(dāng)試驗品，還好她們很捧場，到最后中式點心、西式點心、一些菜肴都游刃有余，以致一度也曾讓我自己對自己自信大漲，原來我也是可以做賢妻良母的，我原來也可以有這樣的潛力……說到這里，想起那些熬夜等面包飄香的日子也覺得很美好，愛生活的你好可愛哦！
期間也迷上了健身，陪女兒一起練跆拳道，從走一點就喊累到十幾公里不在話下，到跑步十公里，游泳是常常有的，打羽毛球，也打網(wǎng)球；參加教堂舞蹈隊，節(jié)慶獻舞，到老人院慰問演出；辦健身卡，跳拉丁和棕巴舞……發(fā)現(xiàn)自己仍舊還是那個扔鉛球那么遠讓體育老師嚇一跳的大力少女哦，體能還是很不錯的哦！
再有跟風(fēng)去練習(xí)書法，學(xué)習(xí)插花、畫畫……
以上種種，不知道你們聽累了沒有，我回顧自己，都覺得好辛苦，我的外顯你辛苦了，我那顆努力向外抓取的心辛苦了……這些是你，也不是你啊！你的外貌不是你，你的成就不是你，你的財物不是你，你努力刷存在感的這些真的是你嗎？……過盡千帆皆不是，原來最終的最終，那些外在的追求，都是為了取得內(nèi)在的驚艷，都是要去取悅、安慰內(nèi)在沒有安全感的小女孩呢！
2017年年初，我跟著教堂的姐妹去學(xué)心理學(xué)，感慨萬千，開始覺知無知的可怕，未知和認知層面的匱乏讓我瘋狂，年中開始聽樊登讀書，四個月的時間聽了38本書，其中母愛的羈絆聽了六七遍，深挖了母親與自己以及自己與女兒的母女關(guān)系，做筆記、寫心得，暢聊、討論、實踐……從此，我的生活徹底打開了另一扇窗，哈里視窗的盲區(qū)被深深觸及，去年八月開始用半年的時間學(xué)習(xí)和帶領(lǐng)了親密關(guān)系12堂課，從愛的探索到愛的行動，從愛的五種語言到情緒疏導(dǎo)、關(guān)系修復(fù)……間中帶領(lǐng)女兒一同受洗，去年年底還特地和新加坡的團隊一起去北京聆聽世界著名的愛情博士黃維仁博士的課程，從此明確自己今生努力的方向：在終極目標的引導(dǎo)下，人生下半場一定要靠親密關(guān)系突圍！如果說人生是一所學(xué)校，那么愛就是最重要的功課！不僅如此，還要把傳播親密關(guān)系作為畢生的使命！
如果說去年還在對人腦結(jié)構(gòu)、男女差異、原生家庭、依附關(guān)系、夫妻親子沖突防御模式、情緒疏導(dǎo)、關(guān)系修復(fù)等等這些左腦層面的知識進行認知度的惡補的話，那么我今年在發(fā)展健全的真我，鍛煉右腦的踐行與豐富度，以便產(chǎn)生與左腦的連線，行為療法上面則付出不少，更是在感知自己情緒的前意識和潛意識上收獲良多，這真的要感謝我今年開始帶領(lǐng)的第二個學(xué)習(xí)小組，感恩這七個月在一起學(xué)習(xí)和陪伴的時間讓我們更被愛、被懂、被傾聽！更感恩我的親愛的老公一路的等待、帶領(lǐng)與引導(dǎo)，感恩你堅持了幾年的身心靈的修行，感恩你讓我進入走出恐懼、探索自我和真愛的旅途！
四、我的三種關(guān)系：
人一輩子有三種關(guān)系：
其一：對于有信仰的人來說就是你與你信靠的神之間的關(guān)系，比如我是基督徒，那我每天禱告、聽經(jīng)，我們相信神是愛，是一切智慧的開端！
其二，就是我和其他人的關(guān)系
第三種就是我和自己的關(guān)系。
1. 我與神的關(guān)系，這里因為信仰的不同，不再多說，
我的體會：所有的學(xué)習(xí)，如果沒有信靠、沒有無條件接納、沒有終極目標，很難行出來，到時候更痛苦，以前也許是糊涂而快樂的，如今也是是明白而痛苦的，知與行是世界上最遠的距離啊！知行合一，說說而已!
我最大的收獲就是：我不再恐懼生死，我敢于挑戰(zhàn)以前的經(jīng)驗，敢于做以前懼怕的事，生命是一場體驗哦！七情六欲我都愿意品嘗！因為我知道哪怕我在谷底，有神陪我度過，有事也平安！我自己在得到救贖和釋放之余，我?guī)ьI(lǐng)著女兒來到主前，走出了黑暗，給了她一生的盼望！
2.我與其他人的關(guān)系：
這里，我想先說的是我與我的親人們的關(guān)系：
這兩三年隨著學(xué)習(xí)和了解，知道自己有著有限的認知、有著狹隘的人生經(jīng)驗，還有從原生家庭自己的童年帶來的、為了保護自己防御外界的傷害而帶著的一些投射認同、給別人貼的標簽，故而跟我的親人們的關(guān)系也發(fā)生了很大的改變!
我?guī)е鴮υ彝サ臐夂竦呐d趣，去了解我父親，了解他的性格的由來，對他進行采訪，知道他童年經(jīng)歷過的那些事情，明白了他為什么不能很好傾聽、性格如此大大咧咧、喜歡說話，了解他為什么先跟我媽PK，后來為什么又認慫了，為什么在某些場合會爆發(fā)，了解了他的行為模式跟他父母之間的關(guān)系，從而更深的知道父親在我成長過程當(dāng)中給我的那些我認為的傷害是怎么由來的，這讓我得到了很大程度的釋放！我的母親雖然已經(jīng)過世了，但是也通過跟爸爸的了解和姐妹的互動，了解到母親的成長模式與外公外婆的影響，知道了她在我身上映射到的或者我基因里面?zhèn)鬟f到，那些好的我要繼續(xù)繼承，那些我看著不好的，不想繼承那些東西，因而對自己是誰有了一個很深的探索！也通過青少年心理學(xué)的學(xué)習(xí)，明白我家老二和老三的性格由來！
都說婆媳關(guān)系是除了愛情與婚姻關(guān)系以外，最難處的關(guān)系，這些年來我跟婆婆兩個人之間大的沒有，主要就是一些育兒的方面的一些分歧和爭議，也許你認為她不對的地方、你認為她不可理喻的地方，是她的成長經(jīng)歷帶給她的禮物，她也不是故意要這樣子做和對待你，她內(nèi)在的我也是要保護她自己的！也許你的立場就是你的投射！你把婆婆當(dāng)成你媽來對抗和逆反呢！
這兩年與婆婆之間的關(guān)系真是好了不少哦，今年母親節(jié)給婆婆寫的信讓她很感動呢！當(dāng)你懂了、愿意把婆婆真正當(dāng)做一個跟我媽媽同等重要地位，必須尊重和諒解的一個人時，老人也知道跟你跟以前不太一樣了，而這是不容易逾越的，沒有信仰和學(xué)習(xí)的加持，不可能會有這樣的翻轉(zhuǎn)哦！
誠實說，以上的一些關(guān)系里面以前也許會有看不懂和看不起的地方，如今因為了解、因為懂得、因為推己及人，悲天憫人之心油然而起，尊重、理解、諒解會比較容易些！阿們！
啰嗦半天，重點來了，這是繞不過去的一定得重瞄一筆的，最親密的關(guān)系就是我和老公的愛情婚姻關(guān)系，我孩子們的原生家庭親子關(guān)系：
A. 我和先生：我們倆的關(guān)系就像大部分的夫妻關(guān)系一樣，是屬于性格完全不同、那種要命的異性相吸，我剛陽面多一些，因為我家有爸爸和女漢子媽媽呀，潛意識認同我爸的我一樣熱情、外向、不善傾聽，而我先生比較認同我婆婆，陰柔面多一些，比較多傾聽、包容、諒解、很會說話、當(dāng)然也敏感些，因著這些不同，也沒有解決沖突和差異問題的智慧，蜜月期過后，那些年的爭吵和糾纏如今看來真是辛苦啊！
我?guī)е⒆觽兂鰢呀?jīng)有六年多的時間了，最開始大家有一個共同的目標就是要盡快適應(yīng)新加坡，在這個新的國度里面，要把孩子們都安置好，更快更好打到我們的目標，有一個共同的目標呢彼此之間的沖突和差異呢就不那么重要，可是隨著塵埃落定、遠距離等都帶來了一些問題，不能及時溝通、不能活在彼此思維空間里面，不能有那么多親密的接觸等等都會影響夫妻關(guān)系，如果不是彼此都心理強大的話，幾乎這是所有陪讀家庭的問題，結(jié)果可想而知了吧！
而隨著這一兩年的學(xué)習(xí)，認識到男女之間的差異，認識到男人和女人看待問題的角度和立場，還有原生家庭給彼此帶來的這樣那樣的不同，慢慢發(fā)現(xiàn)：原來我的認知不都是對的，原來對方?jīng)]有故意不理你，也許是你自己有分離焦慮，也許對方有這樣的考慮、做法是有原因的，不說也許也是在保護關(guān)系，對方很多時候比你正確、比你高端呢，甚至發(fā)現(xiàn)以前你核心抱怨對方的是你自己原生家庭里沒有得到、最缺乏的，那是你自己必須面對的問題！
愛情和婚姻關(guān)系是一生最難能可貴的、可以修復(fù)兒時傷害的關(guān)系，是千載難逢的好機會！而很多夫妻因為不能忍受差異和沖突，就game over了，就開除了伴侶！了解彼此的愛的語言，用彼此舒服的方式感情投資，存一進百吧！美滿婚姻與不美滿婚姻都有69%的問題無解！家是講理的地方哦，愛的藝術(shù)里一定有會吵架的藝術(shù)！能夠有效處理沖突和差異問題的夫妻會越吵越愛，越愛越吵！
讀了愛的五種語言這本書，更深地了解到：
原來當(dāng)你感覺到受傷的時候，別人并不是故意要傷害你！當(dāng)你沒有感覺到被愛的時候，并不代表別人沒有在愛你，他也許在用他的方式來愛你，而不是你想要的方式！
愛和幸福都是動詞，都是需要經(jīng)營的！愛的計劃與踐行都是必須用心滴！
余生很貴，不要再浪費啦！如果你還有一絲力氣，就先除去抱怨，回到愛之初吧！
B: 我和孩子們的關(guān)系：
與兒子：
我與兒子的關(guān)系其實是比較可惜的一種關(guān)系，我不能說是因為第一次做媽媽沒有經(jīng)驗，我只能是說自己沒有好好的學(xué)習(xí)如何做人家媽媽，只是憑著直覺，沒有上崗證就在崗了那么多年！都說推動搖籃的手就是推動世界的手，爸爸媽媽好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上！
兒子的小學(xué)初中高中我這個做媽媽的，真的是重視教育，重視成績遠遠大于關(guān)系，可能因為我和他爸自己從小沒有被好好擁抱過，我也沒有被好好的肯定過了，故而我們對兒子的擁抱和肯定都比較吝嗇，自己缺乏的人是給不出自己沒有的東西的！
每個孩子在成長的過程當(dāng)中必然會受到管教，不管是父母還是老師，還是社會環(huán)境，還是爺爺奶奶都會有，而那種安全型的父母，一定是重視關(guān)系大于教育的，有親密關(guān)系墊底讓孩子從中感受到愛和親密，管教起來當(dāng)然會容易些！有一個公式與大家分享：
親密關(guān)系+管教=順服
疏離關(guān)系+管教=逆反！
我兒子青春期前是很乖的，現(xiàn)在看來可能幼小的他是只能用順從和陽奉陰違來換取愛和關(guān)心吧！而到了青春期，對待傷害的自我保護機制和自我認同完成，自我意識覺醒，從兒子到平和去讀書開始，逆反期迅速滴到來了！
孩子從初中到高中，尤其到了新加坡，再到當(dāng)兵，換學(xué)校、語言問題、新舊人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成績都受到全面挑戰(zhàn)，而當(dāng)時的我還沒有準備好，不敢相信：那么乖的兒子怎么了?!
被迫面對、無助無力的同時也迅速啟動防衛(wèi)模式，投射認同，看不慣互懟、指責(zé)和權(quán)利斗爭！情緒不穩(wěn)定，有時習(xí)慣性的學(xué)我爸媽，苦情的招式，試圖通過讓孩子內(nèi)疚來改變，誰知這是最具殺傷力的爛招，羞愧和罪惡感，會導(dǎo)致自我攻擊，從而吸引外來攻擊，拉低自尊指數(shù)！
心理學(xué)大師弗洛姆說：母親的“忘我”所造成的效果，往往讓孩子們沒有表現(xiàn)出幸福，而讓孩子們表現(xiàn)出膽小和緊張，擔(dān)心受母親的責(zé)備，并想方設(shè)法滿足母親的愿望。一般來說，孩子們會受到母親的那種隱蔽在深處的，對生活的敵意和恐懼所傳染。…
如果懂得青少年生理的發(fā)育特征，荷爾蒙的分泌的就跟女人懷孕期一樣，會有控制不住的異常反應(yīng)，或者應(yīng)對壓力，潛意識不想讓你痛苦，會轉(zhuǎn)移注意力，就不會對兒子貪睡、打游戲上癮、高考前兩個月開始談戀愛等等行為不理解，就少了許多爭吵、傷心！
現(xiàn)在想想，那幾年真的是很猛烈呀，很尖銳，很傷心，很無助！而今隨著對青少年的逆反期的學(xué)習(xí)和研究，有的時候想想兒子在青春期的逆反，也真的沒有那么嚴重啊，其實他的自我意識的蘇醒，他的吶喊與主張，他的堅持與冒險，不正是應(yīng)該慶幸的一件事情嗎？否則如果他在逆反期再不覺醒，那他可能在會在婚姻里面覺醒，到時候私奔給你看，在親子關(guān)系里爆發(fā)，給你的孫子孫女傷害，那不是更可怕嗎！青春期前培養(yǎng)品質(zhì)與習(xí)慣，青春期后只能機會教育、接納，青春期是最后一個修復(fù)親密關(guān)系的時間段！
現(xiàn)在看到很多小留學(xué)生，有的父母甚至都不陪，那么小很需要親密關(guān)系的年紀就被丟出來獨自面對，有些孩子因為應(yīng)付不來語言、人際關(guān)系以及分離、孤獨等等那些壓力，抑郁癥啊，網(wǎng)癮，自殘啊等等上癮的行為，甚至有些人跳樓自殺，覺得很難過！父母的培養(yǎng)目標到底是什么呢？孩子來這世界一趟只是為了一個好大學(xué)嗎？那大學(xué)以后的人生呢？沒有了基本的愛、信任、親密、勇敢這些品質(zhì)的人生靠什么去突圍呢？
這幾年跟兒子慢慢修復(fù)關(guān)系，不管在他的學(xué)業(yè)、科目的選擇上，還是在他的戀愛關(guān)系的選擇上，都盡量的先跟后帶，他在長篇大論的時候，盡量強迫自己好好聽他，先順應(yīng)他的話語，然后在彼此比較愉悅的時候，再慢慢的婉轉(zhuǎn)的提出自己的看法，同時聲明：只是我的看法! 再給他一些實在支持，親密關(guān)系上也盡量滴做補償，愿意真誠地肯定與贊賞他的優(yōu)點與長處，慢慢滴，發(fā)現(xiàn)孩子他不那么剛硬了！
我給成年的兒子洗過兩次腳，我是基督徒，耶穌也給門徒洗腳，于我不是問題……洗腳時一邊說對不起，一邊說謝謝你，兒子從開始的驚嚇到后來的享受，我們再一次連接起來！也通過采訪兒子的方式，給兒子疏導(dǎo)童年的經(jīng)歷，那些傷害一旦被標明，彼此又懂了許多！寫過許多信，探討他的戀愛、學(xué)業(yè)、就業(yè)等問題
比如說他大學(xué)第一次戀愛，我想給他上戀愛十誡的課，告訴他一些戀愛的界限和法則，他不愿意聽，可是他第二次戀愛的時候跟他講他就能聽進去了，碰到跟女友之間發(fā)生一些問題的時候，或者對于前女友的討論，比如他那樣做表露他是什么人，是討好型還是安全型啊，焦慮型啊還是回避型啊，這些對他來說都是一個全新的角度和觀點，就會引起他的思考，甚至他對爸爸媽媽那些年的爭吵也明白了!
因著我們學(xué)了婚姻和愛情的課，愿意去了解和探索男女的想法和需求，探索愛和婚姻的本質(zhì)就是需要與需要的擁抱后，我很欣慰贏得了兒子的一些尊重和理解！
與女兒：
都說女兒是爸爸的小情人，其實當(dāng)醫(yī)生說這是你的女兒抱給我看的時候，心里就有一種很奇特的情感在涌動，我想那一剎那，我的陰柔面在復(fù)蘇吧？女兒四歲前我們的關(guān)系還是很親密的，女兒會指著任何一個懟我的人說壞人！包括爸爸、哥哥、外面所有人！
我的女兒，從小她的專注力、閱讀能力、動手能力、好奇心、學(xué)習(xí)能力、記憶力、探索感受事物思考的能力就特別地強，我們自己也分析，可能父母快40生了她，父母的智力水平和人生經(jīng)驗也到了一個高峰，生出來的孩子比較聰明，還有一個可能跟她的幼兒園也有關(guān)系，孩子上的是蒙特索利幼兒園，蒙特梭瑞的教育理念和培養(yǎng)的方向，會讓孩子在專注度、動手能力、思考問題的能力、學(xué)習(xí)能力等等方面都有一些不錯的發(fā)展！
其實現(xiàn)在想想，一個最重要的原因，那就是接納、欣賞與鼓勵，因為老大的經(jīng)驗，對女兒我的要求不多，很注重夸獎與擁抱，孩子在你這里感受到愛和接納，欣賞與鼓勵，她自然去到你希望她去的地方！
女兒的學(xué)習(xí)我一直沒怎么管過，她問我的東西，我也裝不懂，讓她自己再思考一下或去問老師，久而久之，她獨立完成作業(yè)的能力和自己事情自己做的主動性非常高！
雖然骨子里還有虎媽的特質(zhì)，不過很能挖坑，帶她去牛津、劍橋、哈佛、麻省理、史坦福，還輕松地說這些大學(xué)是挺好的，不過很難考進，其他大學(xué)也不錯哦！
女兒如今十歲多，可是半年前英皇八級早就考出來了，參加學(xué)校各種演出有很多登臺機會，現(xiàn)在正在練習(xí)鋼琴大專曲子，如果不出意外，大概一年后考完吧！幾乎所有人都會驚嘆，孩子有這樣的程度，可是在我心目中的，卻是最大的遺憾，如果有時光機，寧愿不要這些成就也要換孩子的快樂！
學(xué)琴的初心，可以提高音樂素養(yǎng)，可以除了閱讀和繪畫外也還有一個渠道可以表達自己的喜怒哀樂，感受世間很多的美好！可是如果拔苗助長，就扼殺了孩子享受美好的機會！
關(guān)于管女兒彈琴，我經(jīng)常有情緒的事經(jīng)過一年多時間的梳理，可以追根溯源到我自己從小到大尤其是高考前半年的壓力問題，那種焦慮、那種無力、那種壓力，就真的通過對孩子指指點點間強迫性重復(fù)了！
還好，已經(jīng)有一年多時間不管孩子練琴了，她一要彈琴我就出門，眼不見為凈吧！只是很抱歉，通過讓孩子受苦而解開了兒時的捆綁！
記得兩年前我的師母提醒我，你的女兒IQ方面非常高了，你培養(yǎng)得不錯，不過你要注意協(xié)調(diào)一下，IQ太高會驕傲，會沒有朋友，從而人際關(guān)系等都受損，這不是最好的培養(yǎng)方向，EQ方面多做些拓展吧！
非常感恩貴人提醒，如今跟著媽媽學(xué)習(xí)情感智慧，正面、負面詞匯很容易就說出來，我還教她捏壓力球、捶打枕頭等減壓法，自我情緒疏導(dǎo)已經(jīng)得心應(yīng)手，女兒的朋友也越來越多，而且她信主以后，知道天父爸爸不管高矮和胖瘦，不管未來成就如何，都會愛我們！她的完美主義、想贏怕輸這些特質(zhì)改善很多，也能謙卑下來！還因著關(guān)注內(nèi)心感受，作文的細節(jié)和情感描寫也有了長進！有時候還能幫我疏導(dǎo)，我生氣的時候，她就能問：你什么感覺啊？你怎么想的？你其實想要什么？
一度還應(yīng)征學(xué)校的義工，要當(dāng)情緒疏導(dǎo)員，申請書的理由欄赫然寫著：因為媽媽是學(xué)過心理學(xué)的基督徒，讓我很是驕傲和自豪！
學(xué)習(xí)、運動、音樂、戲劇、女童子軍、舞蹈、畫畫、擊劍，女兒不能說都最好，不過老師們都評價孩子很全面，這就夠了！再加上老公支持我很特意帶孩子各處游歷，感受不一樣的世界風(fēng)貌，女兒小大人一樣，見識寬廣、懂的事很多、心智比較成熟！
女兒這塊還是很放心的，只要我自己保持學(xué)習(xí)的熱情，穩(wěn)定的情緒，溫和、堅定、堅持地帶領(lǐng)，保持親密關(guān)系，那么女兒會是一個有趣的人，那比有用可強多了！
五、我與自己的關(guān)系（自我觀察）：
大半年前，我給自己寫過一封信：
“以云為名的孩子啊，四十八年來你飄來蕩去，各種愛的冒險……，此時你才知道了人生第一要務(wù)就是先要讓自己幸福！而幸福，從來都只能你靠你自己賺取……
乳名是牙寶的孩子啊，其實你從來都是珍貴的、特別的、獨一無二的，凡胎離開母體、赤條條來到這個世界上，可有幾個人像你這樣是帶著武器……兩顆牙齒呱呱落地的呢？聽說你一直不夠奶吃、小時候很瘦，這部分被壓抑的胃口、很餓的恐懼跟如今愛好美食有點關(guān)系嗎？
小牙寶，你也有過無憂無慮的童年哦，外婆有什么好吃的一直藏住只等你來……雖然你不記得和爸爸媽媽有走近的時候，不過你從小就被父母予以重任，老師們也都喜歡你，外婆、姑姑、阿姨也曾經(jīng)夸過你……
小牙寶，你是什么時候迷失的呢？那時候的你是一個沒有辨別能力的小女孩，爸媽也還是沒有長大的成人，常把他們的戰(zhàn)火燒到你的星球，你嚇壞了吧？那種混合著孤單、難過、失望、絕望、放棄、埋怨、羞愧的感覺很復(fù)雜吧？小小的你心里一定積攢了許多的黑洞吧？……親愛的小牙寶，你對這樣的處境只有懂事、迎合呢，不能逆反、不敢發(fā)怒，好心疼你的孤獨、懼怕哦！你可知道，其實每個人成長過程中都會有幾千個傷口哦！都會有黑洞噢
小牙寶呀，你的自我認同從十歲左右到青春期是否就開始偏移了呀，你開始拼命地往外求了吧？電影、歌曲、文學(xué)、遠方，這些都溫暖你、勉勵你，你要好好學(xué)習(xí)、你開始忍耐，迎合，逃避……
小時候，你最不被允許的是看課外書，你跟媽媽唯一的請求是訂《少年文藝》，等待那么久結(jié)果是無盡的失望，被拒絕和被無視的感覺好痛很痛吧？云兒，你如今已經(jīng)非常地滿足自己了吧？看見書就買是為了報復(fù)了誰呢？
小云兒啊，你不懂人離開母胎，生來就是孤獨的，被分離的恐懼從來就有的呀，你不懂沒有幾個父母是真正懂孩子的，你不懂自我價值感是可以自我發(fā)展的，自己是可以愛自己的，你用自己的忍耐、迎合、順從去抓取你要的溫暖(主動追是你給自己的找到的勇敢！)，你其實也是帶著期待的操縱者呢，只因你擔(dān)心被拋棄、擔(dān)心沒有家、沒有了愛回到靈魂無處安放的境地，小云兒呀，你有好多誤會哦，我要好好抱抱你，我要好好心疼你，你辛苦了，你缺失了好多好多女性的能量哦，不過，都過去了，都過去了，別怕別怕……
云兒，現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)和操練，你自己的女孩和女人能量被完整表達了嗎？雖然你還在認識自己的路上，不過確定的是你已經(jīng)長大了，你都可以不通過控制孩子、指責(zé)孩子來發(fā)泄你的焦慮和無安全感了，你還很會發(fā)展和家人、孩子的情感交流了！你總是抓住一次次情緒激凸事件而看見、探索、接納自己內(nèi)在的小小孩，照顧兒時沒有被實現(xiàn)的需要，療愈那些心碎、羞愧、空虛、怕孤單、怕被疏離的黑洞，為自己的情緒負責(zé)了呢！你好勇敢噢，真的太棒了，恭喜你，親愛的云兒呀！[鼓掌][鼓掌]
小寶貝，到了這么甘美的時刻，有主恩，有靈魂導(dǎo)師和伴侶，有智慧和芬芳，這一刻你最想做什么樣的自己呢？你是要重回到那個階段去彌補呢，女孩的，少女的還是女人的？我知道一旦你穿越了恐懼、羞愧、孤單，你的喜悅、創(chuàng)造力、生命力、信任的特質(zhì)就會復(fù)蘇，就會給生活帶來樂趣和希望噢！
親愛的云兒，你慢慢來哦，自我意識覺醒的人到達了一個高度以后，會開始進入一個新的痛苦，你可以清晰的觀察到內(nèi)在分裂的自我，那不是一個我，也許是一群矛盾的我，可是，那是生命的原動力呀……也許心碎有時，迷茫有時，孤獨有時，可那都是成長的足跡，都是夢想的好時節(jié)，唯有自我觀察，唯有勇敢地逾越，而我定在這里等你，愛你，擁抱你……[嘴唇][嘴唇][嘴唇]”！
六、五十歲以后的我
高曉松說：50歲以前追趕時代，50歲以后就跟時代沒關(guān)系！
我也要對自己說，50歲以前過一種人生，50歲之后過另外一段人生。
常保一顆好奇、謙卑、向?qū)W、享受過程不問結(jié)果的心！
熱愛生活的人，生活也必?zé)釔勰悖?/p>
我對自己鄭重承諾：愛自己，我準備好了！
“我從今天開始，學(xué)習(xí)接受自己的無限可能與局限性，學(xué)會欣賞與肯定自己；
從現(xiàn)在開始，我愿意和我的每一部分友善地相處，因為我知道每一個部分都是善良的，我愛自己的美，也愛自己的不完美；
我承諾全然地愛自己，接受自己，贊同自己和欣賞自己；
從今天開始，我?guī)е鴲圩约旱淖８＃M己所能去幫助他人……”
謝謝大家！
