序言

又到了一年一度開始準備做新年計劃的時刻了，不知道大家今年年初制定的計劃完成的怎么樣了，我今年是近幾年第一次基本完成了年計劃的年份，這真的讓我出乎意料。

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從2019年開始，我就不再從一月份開始制定年計劃了。這兩年，基本都是從自己的狀態，慢慢適應了新一年度的節奏以后，才為自己制定新年計劃。不知道大家是否也會遇到這樣的情況，因為過年的氛圍會持續很久，所以每年的第一季度都會沉浸在放假的慢節奏中，很難提起精神按照計劃去完成。所以與其讓自己在愧疚感中度過，我干脆在第一季度不為自己制定任何計劃，只要我在第一季度做了一些值得表揚的事情，我就會獎勵自己，鼓勵自己。

而在四月初的時候，我才會開始為自己制定一整年的新年計劃。去年4月份我為自己制定的計劃分為三個部分，第一部分的主題是“今年想做什么”，我在其中寫了三項“寫作、攝影和旅行”；第二部分的主題是“想要獲得哪些方面的成長”，這一部分我寫的比較籠統，也寫了三項“讀書、學習和工作”；最后一部分是“關于身心靈想做出什么樣的提升”，我寫了兩個方面“健身和學習飲食”。

在去年年末回顧的時候，我發現年計劃只完成了一半，而完成的這一半里面也是摻水分的。雖然每年都在減少年計劃中的項目，但依然無法避免因為“欲望”而增添的很多項根本無法完成的內容。19年的年計劃也是深思熟慮后才做出的計劃，雖然分了三個主題，但其實還是有8項內容。

今年的我就變得理智了很多，在4月份的時候，我的寫作也漸入佳境，步入了一個比較穩定的階段，所以我為20年的新年計劃制定了2項內容，2項內容分配的精力也是不同的。第一項就是“寫作”，我為自己制定的年度主題是“專注”，即專注于寫作這一件事，用100%的精力來投入這件事；而第二項是投入在咨詢這件事上，用額外的20%的精力來做這件事。今年我很喜歡俞敏洪老師說過的一句話，“穩住心，看清楚，想清楚，再去行動！”，而這句話也是我很多時候在做事情或做出決策時所遵循的理念。

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回到正題，如何規劃一個不被擱置的新年計劃？我想你需要遵循2件事，第一件事是“不貪心”，第二件事是“專注的做好一件事”。

首先你可以根據自己的情況來判斷一下，你需要制定幾個方面的計劃，比如說“自己、生活、工作”這三個方面，關于自己你今年最想要也最需要提升的技能有哪些，把所有你想提升的技能全部寫下來，用正向篩選或用反向篩選來選出一個技能，作為今年主要攻克的課題。

第二方面關于生活，生活包含你自己和家庭兩方面的生活。關于自己，對于你自己，你今年想要做出的改變是什么？比如，保持健身、健康飲食或用心生活等等，選擇其中對你來說最需要做出改變的一件事，作為新年計劃。其次關于家庭，家庭也分兩方面，如果你已經結婚擁有了屬于自己的小家庭，那你今年要為自己的家庭做出什么樣的努力，這里也只能有且只能分配一件事；其次對于父母來說，你今年要為他們做什么事，同樣也只能是一件事。

第三方面關于工作，對于工作你對自己有什么新的預期，為了實現這樣的預期，你需要做什么事情，把所有你可以做的事情全部寫下來，在其中找到最重要也最有價值的一項作為新年計劃；如果你準備換新的工作，那么你可以為自己今年工作的方向制定一個主要的領域，在這個領域內找到你可以勝任的工作類型，按照這個方向篤定的去找就好。

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這樣一看，你可能會奇怪，為什么每一項中都只能制定一個計劃，而且這樣羅列下來年計劃也有好幾項了。首先第一個問題，為什么每個領域只能制定一個計劃，因為每個人的時間和精力都是有限的，所以三個領域就已經是最大限度了，而每個領域內也有一個計劃，這樣就會出現三項計劃，一年可以專注的完成一項就已經很不容易了，所以三項也是比較多的了，如果你不相信，你可以看看自己曾經做過的年計劃，看看自己完成了多少項。

第二個問題，這樣羅列下來年計劃也有好幾項了，但這里有一個前提，也就是我們前面提到的需要遵循的第二件事，“專注的做好一件事”。“自己”是第一順位，所以你只要先把自己這個領域內的事情做到并且做好以后，再去用剩下的精力按照計劃的順位去一一實現就好。這樣來看的話，你每個階段所面對的計劃都僅僅只有1項而已，不會給你造成太大的壓力，也可以實質性的幫助到你。

只要在制定年計劃的時候遵循這2件事，“不貪心”和“專注的做好一件事”，你基本就可以規劃出一個不會再被擱置的新年計劃了。

謝謝你，我愛你！