課程干貨：
一、實現美好人生的三大要素
1、目標
2、正確的戰略和方法
3、行動
二、狀態三合體
1、肢體語言
2、注意力
3、語言
三、人類的六大情感需求
1、確定性\安全感
2、不確定性\驚喜感
3、重要性\獨特性
4、愛與鏈接
5、成長
6、貢獻
一稼說，美好人生是一種狀態，而狀態是由肢體語言、注意力、語言組成。
想想生活中的自己，做一件事前總是會想著不好的后果，擔心萬一沒做好怎么辦，萬一失敗了怎么辦，感覺永遠沒有準備好，現在才恍然，我沒有過上美好人生，是因為我的注意力不在美好人生上，我覺得自己不配擁有美好人生。
一稼說，世界的規則是，你要什么，你就要先給予別人什么；別人給你的善意，來自于你給別人的善意。
我們貢獻應該放在第一位，因為貢獻是一種習慣，你可以給身邊任何人做出貢獻，是一種打開自己，能量交換的方式。
當你在實際生活中幫助他人解決了問題，做出了貢獻，自然而然就得到了成長，前面5大情感需求也都能滿足，這是最高級的思維方式。
聽到這里時，我突然頓悟了，前面兩次感情失敗的原因，表面上我是一個付出者，可內心我其實是一個索取者，我因為付出了能馬上得到對方的回報，所以當對方感受到我索取的心態時，他選擇了逃跑。
三天的課程，每一天都干貨滿滿，除了徹底改變了我們的思維方式之外，一稼還現場教我們怎么樣每天保持高能量狀態，每天晨起三要素：冥想、感恩練習、深呼吸，任何時候當感到疲憊、狀態不好時，跳女性能量舞。
三天后，每一個姐妹都重遇了新的自己，作為從來沒有上臺分享的我，在結營前的最后一次分享機會前，毫不猶豫的沖上臺，打破了我不敢再眾人前講話的記錄。
美麗又智慧的一稼老師，真誠友愛的姐妹們，讓我覺得像做夢一樣，體驗了一次真實版的美好人生。
三天后雖然夢境結束了，但我的真實生活好像從夢里得到了延續，身邊的一切突然變得美好起來。
從杭州回來下了高鐵，來不及吃午飯，放下行李就飛奔去到一個新公司面試，其中一個面試的領導3年前曾經在另外一家公司面試過我，那時的他覺得我不夠自信，也不太知道自己要什么，但這次他很肯定我，在我說出自己的不夠好的地方時，他還忙著說沒關系，人只要發揮她自己的優勢就好了。面試過程中，我能感受到兩個領導對我的欣賞和肯定，并且這家公司也是我之前想要進的類型。
面試后我很興奮的聯系了之前的一個老朋友，還特意坐一小時公車去請他吃飯。
那天長沙的天氣特別冷，走在街上很多人開始穿上棉衣，而我穿著單衣和薄絲襪，一天沒吃飯米飯，卻一點也不覺得餓不覺得冷，一切都是那么美好，美好的讓人不敢相信，因為和朋友聊天太開心，熟悉的公交路線居然做過了站。
第二天6點就起床，趕上最早一班回去的火車。這些天因為晚上和姐妹們聊天太晚，身體很疲憊，本想帶上眼罩睡一覺，可是眼淚卻止不住的往下流，內心突然釋懷了，這些年走過很多坑，流過很多淚，背負過很多壓力，糾結，猶豫，恐懼，懷疑這些負面情緒一直跟隨著我，我只能用很厚很厚的殼來包裹著自己。
我不知道用什么語言來表達對一稼老師和姐妹們的感謝，覺得自己很幸運能遇到這么好的老師，很幸福能和這么優秀的姐妹重建新的自己。那顆一直不愿打開的心瞬間變得開闊和柔軟起來，在回家的出租車上，也覺得司機特別有愛。
如果有下一次，美好人生突破營我一定還會再來。
