身體需要鍛煉，其實大腦也一樣。

思緒紛飛，念頭轉(zhuǎn)瞬而逝？

干擾太多，注意力無法集中？

信息紛雜，忙著接收，還沒辨別思考，就得匆忙結(jié)論？

結(jié)果從忙到盲再到茫？

“鈴鈴鈴！”，是時候我們一起來做大腦操了！

操法名稱：柔軟大腦操

創(chuàng)始人：東瀛咨詢大師赤羽雄二麥肯錫韓國分公司的創(chuàng)辦人

秘籍：《零秒思考法》

功效：提升思考力，提高思考效率。

操法解密：

001.準(zhǔn)備紙和筆

002寫下問題

在紙張左上角寫下自己要考慮的主題，注意用問題代替陳述。

003寫日期

在右上角寫下當(dāng)天日期。

004寫答案

在問題下畫一條分割線，分割線下寫出自己的回答，簡短描述即可。

答案可以是另外一個問題，然后根據(jù)問題繼續(xù)依次深入。

積累到三個月或六個月，可以回顧一下，由此看到自己的思維發(fā)展到什么程度。

操作示例：

為什么今天心情不爽????????????????????????????????????????????????? 20170717

今天工作被領(lǐng)導(dǎo)批評了；????????????????

路上堵車了；

為什么今天工作被領(lǐng)導(dǎo)批評了？????????????????????????????????? 20170717

領(lǐng)導(dǎo)認為應(yīng)該影響客戶，而不應(yīng)該只聽客戶的要求。

領(lǐng)導(dǎo)今天一大早路上也被堵車了。

領(lǐng)導(dǎo)批評的有沒有道理？???????????????????????????????????????????? 20170717

情緒上沒有道理，明顯在轉(zhuǎn)移堵車氣；

事實上有道理；

為什么領(lǐng)導(dǎo)認為應(yīng)該影響客戶？??????????????????????????????????? 20170717

公司目前自身能力有限；

客戶要求過于苛刻；

按照客戶的要求，項目時間會大大延長；

怎么能影響客戶？??????????????????????????????????????????????????????????? 20170717

明確合同規(guī)定；

用其他條件進行交換；

請求上司支援；

示例效果：

001不再受情緒干擾，可以關(guān)注事實本身

002持續(xù)深化，得出行動方案

好噠，休息休息，看完我的這段大腦操，不如一起做起你的大腦操！