我好像從來沒有控制過，每天都在失控的狀態中。

早上訂完鈴卻起不來，上班遲到，上課也遲到，就算起早了，也會摸摸這兒、看看那兒，非要到快遲到了才出門。

一旦有很多選項要做，我就會干脆不做，或者拖到最后一刻挑那個不得不做的去做。

不善于溝通，老是逃避問題。

情緒敏感，會因別人一句重話生半天氣，一生氣就會玩手機，漫無目的地在網上逛來逛去，半天情緒才能平緩下來。有時則是用吃東西發泄，把胃撐得夠嗆，有時還會自己打自己。

晚上拖延不睡，就算沒事也非要熬到眼睛睜不開，手機掉到我臉上才能睡。

我做事拖延是跟著媽媽養成的習慣，骨子里卻像爸爸是個急脾氣，結果心里急，行動跟不上去，結果就一直處于失控和焦慮的狀態中。

我需要做事有些規矩，既然決定了就認真去做。上班也好，上課也好，提前半小時到。有事提前請假。

禮貌不能丟，做一個柔軟卻有力量的人。

少安排一些事情，不必苛求完美，先保證做到，再保證按時做到，再保證好好做到。我既然天資一般，那就慢慢來，不求一鳴驚人，但求一步一步把底子打好。

不要老指責自己，我生來不是為了討好別人，多出去走走，學著與人交流。磨難也是一種成長激勵，好死不如賴活著，用陳安之的話說是“我喜歡成長的痛苦。”

好了，就這些吧，睡覺去。

圖片發自簡書App