隨著元宵節(jié)過(guò)完，我們的年已圓滿結(jié)束。緊鑼密鼓的投入到春天的工作里。工作之余，跟大家叨叨春天的重點(diǎn)。
春天是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，有草青，有花開(kāi)，有鳥(niǎo)叫，有樹(shù)綠。是養(yǎng)肝的絕佳季節(jié)，肝喜歡舒暢順達(dá)，與春天萬(wàn)物生發(fā)的特點(diǎn)不謀而合，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)肝是事半功倍的效果。
首先要保持美美的心情。滿園春色關(guān)不住，大好河山怎么能不好好欣賞呢？帶上家人朋友野炊踏春，歡呼雀躍。又或者，在陽(yáng)臺(tái)，一壺生普洱山楂，一盤(pán)干果，一點(diǎn)甜食，背對(duì)著太陽(yáng)，曬得暖暖的，心情更是好到飛起。
第二，養(yǎng)肝血。早睡早起是關(guān)鍵，晚上10點(diǎn)半已入睡，睡覺(jué)前會(huì)有花椒或者艾葉水泡腳促進(jìn)入睡。對(duì)于肝氣不舒引起的失眠有一個(gè)方子，柴胡6克，黃芪6克，法半夏6克，黨參6克，炙甘草6克，茯苓30克，煅龍骨30克，煅牡蠣30克，珍珠母30克，桂枝6克，郁金6克，遠(yuǎn)志6克，香附6克，生地6克，白芍6克。上述藥物放入水中，熬開(kāi)鍋40分鐘，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳20分鐘，水溫40度左右即可，水淹過(guò)腳背。
6點(diǎn)30，伸個(gè)大懶腰起床，刷牙后一杯檸檬蜂蜜水，隨意運(yùn)動(dòng)20分鐘，主要是舒展身體，然后開(kāi)始做早飯，今天早上吃的是蒸紅薯，甜酒沖雞蛋，一把松子，杏仁，一勺黑芝麻干嚼。豬肝菠菜湯也是養(yǎng)肝血的好物，豬肝用料酒泡40分鐘左右，去腥味，菠菜切斷焯水，然后將水煮開(kāi)放入菠菜豬肝枸杞，起鍋前放鹽就可以了。
第三，春天要幫助陽(yáng)氣生發(fā)。保暖，防止倒春寒，不要受涼。肝對(duì)應(yīng)酸味，可以適當(dāng)吃點(diǎn)酸味的東西，百香果切開(kāi)，把汁和籽用勺子舀出加入溫水泡，再加點(diǎn)蜂蜜，味道酸甜，還有股香味。韭菜，椿樹(shù)芽?jī)海际谴禾斓暮貌恕?/p>
