之前非常榮幸地認真閱讀了岸見一郎所編著的《被討厭的勇氣》，再來看同是“勇氣”系列的這本《活在當下的勇氣》，也能夠有更加深刻，更加清晰的理解。

尤其是關于——為何勇氣對我們來說很重要，為何認為“人的所有煩惱都來自于人際關系”——這些話題，在回顧與總結中也有一些新的想法和體悟。

“活在當下”這四個字似乎是老生常談了，但我們真的理解這四個字嗎？好像對于我們絕大多數人來說，在日常的工作生活中都幾乎沒有“當下”這個概念了，取而代之的，更多的是忙碌，是目標，是看著很近卻怎么也夠不著的成功......

《沉思錄》中說——

“即使活上三千年，甚至三萬年，你也應該記住：人所失去的，只是他此刻擁有的生活；人所擁有的，也只是他此刻正在失去的生活。”

人只擁有此刻，這似乎無法反駁，那為何我們往往忽視當下，去為了曾經發生過的事情自責懊悔，為了還沒到來的所謂未來殫精竭慮呢？

那些總是覺得我現在必須拼盡全力才能在未來獲得成功的人，實際上是在用此刻幸福的必然逝去去換一個無法琢磨，虛無縹緲的未來的幸福。

他們真的成功了嗎？不一定。他們成功了就會覺得幸福嗎？似乎也不好說。

我們無法像往自動售貨機里投入硬幣便“咔嚓”一聲出來飲料一樣得到自己所尋求的東西。

總是忽視當下的人才是真的讓人遺憾惋惜的。我們也應該如此，一旦能夠認真過好每一天，也就能夠感覺到自己活著本身就充滿了價值。在此基礎上，如果可能的話，還要對他人有所貢獻。

在書中作者也表達了自己對于哲學的認識，也探討了很多——比如，如何面對老、病、死這些狀態——等等具體問題。

哲學實際上并非離我們很遙遠，實際上，當我們思考之前沒有思考過的問題時，就與哲學緊密相連。

我個人也比較認同阿德勒心理學，對“原因論”和“目的論”的交鋒也比較感興趣，我很欣賞這樣一種看法——

假如過去所經歷的事情是當前問題的原因，那么，除非有時光機器，否則問題就不會解決。 但事實是，無論之前經歷了多么痛苦的人生，一個人接下來的人生都可以改變。不去找原因，而去關注目的，這正是解決問題的良好開端。

人不應該把責任都推給別人，也不應該推給過去，倘若覺得糟糕的事情已經發生了，自己已經無能為力的話，就很容易會自暴自棄。

但我們可以做出改變，用阿德勒的理論說，只是需要一點勇氣。正因為有“人可以改變”這一大前提，所以教育和治療才能成為可能。

在《幸福的方法》這本書中寫道——

“幸福是什么”這個問題一直困擾著我們，也許它永遠也沒有標準答案。但我想真正重要的并不是找到這個答案，而是我們一直走在接近幸福的路上。

實際上，我們也一定體驗過幸福的感覺，我們知道那是怎樣的感受，可惜的是那種感受往往轉瞬即逝。或許，從某種程度上說，這種轉瞬即逝的幸福是寄托在感性事物上的錯誤做法，比如抽煙喝酒，打游戲時體驗到的幸福。

那么關鍵的問題呼之欲出——到底什么才是真正的幸福，以及我們該如何感受到它呢？

“幸福即存在”。不是要“獲得”幸福，而是要“置身”幸福。即使沒有達成目標，“此時此刻”我們就已經“置身”幸福。

即便是我們所追求的成功，也不過是實現幸福的手段而已。只要“置身”幸福就好，這給人太多的寬慰了——這意味著沒有什么世俗的標準讓我們遠離幸福，幸福的體驗對所有人都一視同仁，并且觸手可及。

也許有些人會覺得這樣想太過于理想主義了，但正因為是理想，才值得我們去追尋嘛，關鍵在于“置身”幸福并不困難。

幸福非常個性化。能夠像人脫掉外套一樣，隨時可以輕松丟開外部幸福的人是最大的幸福者。（所謂外部幸福就是指世俗的種種標準要求）

從阿德勒心理學的角度看，人際關系的問題是非常關鍵的，要在“課題分離”的基礎上，通過與對方一起探索如何才能互相理解并達成一致，而逐漸去理解對方，也就是“共同體意識”。

想要獲得踏入人際關系之中的勇氣，就是在能夠體會到自己在以某種形式對他人有所貢獻之時。

作者強調，真實的自己就能夠做出貢獻——僅僅通過活著就可以對他者有所貢獻。

我們都會感受到一些病痛的琢磨，不管是隨著身體的衰老還是經歷某些意外，有時候甚至只能躺在床上休息......生老病死是每一個人都無法逃避的。

活下去有時狠痛苦、不過，雖然痛苦，但絕不是不幸。

我們可以不必將年輕與衰老、健康與生病分出優劣，只考慮當時所處的狀態即可。要丟開理想中的自己，不要總是想著明明可以做什么事卻做不了了。

幸福并不是由什么事來決定，不幸福也不是由什么事情來決定——這是一句非常意味深長的話，如果你不認同，很可能是因為你根本不相信“幸福即存在”。

阿德勒說：“重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西。”

如果能夠體會到當下的狀態就可以進行他者貢獻的話，那便能夠獲得幸福，也就是說，實際上人可以在任何時候保持心靈的自由，哪怕是在病床上躺著。病人所做的貢獻就是讓負責看護病人的家人（以及醫護人員）獲得貢獻感。

因為我也有過臥病在床的經歷，當時也算經歷了一次人生沉重的挫折，書中的一席話實實在在的安慰到我了，我覺得很感動，也能夠用一種更加樂觀的心態去看待那段過往了。

“很多人獲救之后也還是像往常一樣生活。但是，你還很年輕，請抱著重活了一次的心情好好努力吧！” “恢復”既有能夠恢復到跟生病前一樣健康的情況，也有無法恢復如常的情況。即便如此，如果能夠以生病為契機看到生病前無法看到的東西，那我們就能借此“重生”。

請相信不管是覺得多么糟糕的經歷，都可以給你帶來一些獨特的人生感悟，折磨你的同時也在讓你變得更加強大。

不管經歷生老病死，或者其他什么幸運與不幸運，我們都可以在此刻感受到幸福，“置身”幸福之中。一旦活在了當下，我們就能夠擁有超凡的勇氣。

閱讀這本書的過程中，我也深刻的感受到了幸福，于是心懷感恩，滿懷勇氣，無畏人生。