最近，每天晚上到九點鐘這個時候，就會有陣陣困意卷上來。

有時自己癱在沙發上，可能就不知不覺地睡著了。剛才自己看手機屏幕累了，就躺在沙發上想休息一下，放松一下自己的眼睛。

結果，我就這樣睡過去了。可是睡的很不踏實。為什么？因為我還沒有把今天的打卡都打完，作業沒有寫完，沒有洗漱，嗚嗚嗚嗚。

所以，自己睡著睡著就又醒了，來完成我還沒有完成的冥想和寫作。

依舊是時間問題沒有處理好，現在每天早上的冥想都排到了晚上去做，寫作依舊是放在了最后，最丑的那支青蛙依舊是最后一個解決。

醒來去洗了洗臉，敷了個面膜就開始窩在我自己的小天地里來寫自己為什么又困了。

白天耗費精力太多，到了晚上整個人放松下來之后疲倦感就會很強。而且和自己睡眠最近比較少有關系，六個小時的睡眠對我來說好像是有點少。

感覺自己每天都在嚷嚷要在十點鐘睡覺好像一次都沒有實現過。特別是在九點鐘不小心睡著后醒來，就會特別舍不得睡著，感覺晚上才是自己的時間。

時間管理很重要，明天嘗試白天的時間選好要寫的題目和材料，在晚上時動筆開始寫。

冥想還是繼續放在早上，效果和質量會更好。今天晚上提前十分鐘睡覺就算完成任務。