分手后不僅繼續(xù)做朋友，還是對(duì)方的知心姐姐，幫助對(duì)方理順情感、事業(yè)上的困擾，關(guān)鍵自己樂(lè)在其中，且不耽誤找新歡。這樣的表現(xiàn)算“中國(guó)好前任”么？
自己變心結(jié)束五年親人般的感情、被深愛(ài)的人毀約分手、因?qū)Ψ郊议L(zhǎng)反對(duì)而被迫分手，我也算經(jīng)歷過(guò)花式關(guān)系失敗。除了第二次分手過(guò)程比較漫長(zhǎng)痛苦之外，每一次分手后都沒(méi)有糾纏，無(wú)論是法律上、道德上還是情感上，和平甚至稱得上優(yōu)雅。分手后跟所有前任保持適度聯(lián)系，分享人生果實(shí)，做彼此的啦啦隊(duì)。這樣和諧的結(jié)局，我覺(jué)得有幾個(gè)原因。
1、負(fù)起責(zé)任
在建立在獨(dú)立、自由基礎(chǔ)之上的親密關(guān)系里，你是什么，往往吸引什么。你如何對(duì)他，往往他也如何對(duì)你。無(wú)論誰(shuí)是過(guò)錯(cuò)方，分手／離婚的時(shí)候都可以暴露出一個(gè)人本性最深處的東西。我很幸運(yùn)，三次都選擇了溫和善良、有情有義之人（太陽(yáng)分別位于雙魚(yú)、巨蟹和天蝎），他們從始至終都是真心為我祝福，沒(méi)有動(dòng)過(guò)任何害我的念頭，分手后也在他們力所能及和心理承受的范圍給我最大程度的支持。所以一個(gè)巴掌拍不響，他們也都是“中國(guó)好前任”。
假如你遇到了糟糕的情況，請(qǐng)首先為自己當(dāng)初選擇了這個(gè)人而負(fù)起責(zé)任來(lái)。自己選的人，含著淚也要分完。停止一切侮辱詆毀損害，否則不斷制造新的業(yè)，作用力反作用力沒(méi)完沒(méi)了。
“你們不要論斷人，就不被論斷；你們不要定人的罪，就不被定罪；你們要饒恕人，就必蒙饒恕。” 路6:37
2、充分感受
在Emotional Mastery(精通情緒)的體系里，Tom Stone老師總結(jié)出人類所有痛苦的核心成因，其中比較重要的是拒絕充分感受事物，導(dǎo)致情緒能量始終淤積不散。在分手這件事上，拒絕充分感受導(dǎo)致藕斷絲連的案例太多，我認(rèn)識(shí)的所有分過(guò)手的人幾乎都有。比如分手幾年以后都不能去曾經(jīng)一起去過(guò)的地方，不能見(jiàn)任何跟對(duì)方有關(guān)的物件和消息（各種扔禮物、屏蔽甚至刪除聯(lián)系方式），無(wú)法耳聞眼見(jiàn)對(duì)方另結(jié)新歡，無(wú)法安靜祥和地見(jiàn)個(gè)面說(shuō)個(gè)話等等。
所以成人們還是玩著掩耳盜鈴、自欺欺人的游戲，各種治標(biāo)不治本。有時(shí)候明明不再愛(ài)了還是避之不及，乃是因?yàn)橛嗄跷闯⑿挠杏嗉隆Ｄ阈枰褂靡恍┏墒斓那榫w處理技術(shù)，來(lái)消解掉內(nèi)心殘余的情緒能量。而消解的辦法超出你的想象，跟試圖擺脫它相反，是不斷地靠近和感受它。
3、充分表達(dá)
影視劇里大量愛(ài)別離的情節(jié)，特別矯情的部分，往往來(lái)自于當(dāng)事人未能充分表達(dá)自己的真實(shí)感受和意圖而產(chǎn)生的迷之誤會(huì)。一句話當(dāng)面說(shuō)清楚就完了的事，愣是能讓彼此錯(cuò)過(guò)半生，這種劇我實(shí)在看不下去。可惜很多身邊人就是照著這些腦殘劇演的。有話不能好好說(shuō)，非得別著來(lái)，有的情侶就是大家沒(méi)好好說(shuō)話而分的，可惜不可惜。
我在跟每一位前任分手之時(shí)，都會(huì)彼此做一個(gè)促膝長(zhǎng)談，說(shuō)一說(shuō)在關(guān)系中的個(gè)人成長(zhǎng)，自己在關(guān)系中的感受（好的和差的），對(duì)對(duì)方最感恩的地方，以及分手的深層次原因和意圖，并且會(huì)詢問(wèn)如何幫助對(duì)方也完成分手過(guò)程，使得雙方在下一段感情里都可以全身心零負(fù)擔(dān)地投入。通常我是更為細(xì)膩、表達(dá)更為清晰的人，所以是這種談話的引領(lǐng)者，不過(guò)思路和框架其實(shí)很簡(jiǎn)單。
把話說(shuō)開(kāi)了，不要讓彼此帶著遺憾猜一輩子，心里嘀咕一輩子，那樣沒(méi)意思。
如果不小心沒(méi)以優(yōu)雅的姿勢(shì)分手，很難再通過(guò)共創(chuàng)式的方式分手了怎么辦？那就單方面去處理自己內(nèi)在的殘余能量吧，一樣可以移除后遺癥。
