? ?“心理咨詢師？就是心理醫(yī)生吧？我又沒病，有精神病才會去看心理醫(yī)生吧？”

? ? ? 以上是我去年去看過心理咨詢師后問我的一個朋友：“當(dāng)你不在狀態(tài)時，你會去看心理咨詢師嗎？”她給我的回答。

? ? ? 我不再說什么了，因為我知道，她的回答是目前九成以上中國國民都會有的回答。

? 去年臨近年未，我發(fā)現(xiàn)我自己完全不在狀態(tài)，工作和生活的壓力只是其中的一個小小的原因，更重要的是，自己覺得自己的情緒不受控制，內(nèi)心壓抑，做任何事都沒有動力，常常莫明的煩燥，有時候還會不自覺的流淚，看身邊的人和事不再是滿滿的正向思維，我意識察覺到我自己內(nèi)心需要有個人來給我一些指引。

? ?我找到我的高中同學(xué)，之前聽她說，在廣州有一位不錯的心理咨詢師朋友，于是簡短的電話后，我們預(yù)約了見面時間，并且在電話里就敲定了三次面談的療程。是的，你沒看到，是療程，我是來療愈內(nèi)心的。

? 同學(xué)給我介紹的這個老師是一個中年的女老師，短發(fā)，廣州本地人，之前一直在澳洲從事心理咨詢工作，近兩年才回到國內(nèi)工作。

? ?

? 三次，每次老師給的時間只是一個半小時，每一次見到老師，我就像個孩子在老師那里盡情的訴說我覺得我無法承受的各種壓力和所謂的痛苦，一把鼻涕，一把淚。老師只是靜靜的聽著，偶爾會問一兩句，也會給我放一些音樂，讓我靜靜的自己感受。我很能說，老師也很喜歡聽我說，每次一個半小時都會超時，最后一次竟然聊了四個小時，連午飯都沒有吃。后來老師和人說我是她見過的少有的有悟性的學(xué)生，和我聊天是一種享受。哈哈，我是不是賺大發(fā)了，這種聊天是要收費的呢，我一拖就拖了一倍還不止。

?

?每次出來我都會寫下當(dāng)天的收獲感悟，沒事還會拿出來看看，之后我又參加了老師的三天四晚的曼陀羅之旅，徹底的洗禮了一次內(nèi)心。自那之后，我開始學(xué)會察覺自己的情緒，察覺自己的內(nèi)心真正的需求。懂得斷舍離，懂得平常心，懂得現(xiàn)在的自己都源自于我的原生家庭，懂得接納不完美的自己，懂得感恩周圍的人和事，懂得寧靜的獨處，懂得多維度看待生活中的事物，懂得不必總是表達(dá)更需要傾聽，懂得靜靜的看風(fēng)起云涌，聽鳥鳴蛙叫......

? ? ?可是現(xiàn)在有幾個中國人感覺自己不在狀態(tài)會真正的走進(jìn)心理咨詢師的咨詢室呢。是的，絕大多數(shù)人都不會去，總結(jié)起來原因有以下誤區(qū)：

? ? 1、認(rèn)為看心理咨詢師就是有精神病。

? 在中國可能很多人覺得有病才需要看醫(yī)生，而看心理醫(yī)生一定是得了精神病才需要去的吧。中國人對精神病很謹(jǐn)慎，雖然很多人的口頭禪是“你有神精病”但是他們絕對不認(rèn)為自己說的對像真正有精神病，更加不會認(rèn)為自己有精神病，有事也是自己盡量扛著，不會隨便走進(jìn)精神病科診室。

? ? 2、面子大過天。

?中國是一個看面子看得很重的國家，國人很多寧愿死撐也不會希望被人知道自己去看過心里咨詢師，因為他們怕被人指著后背說自己是有精神病的人。

? ? 3、看心理咨詢師的費用不低，那還不如花在別的更有意義的地方。

中國還不太習(xí)慣這種付費形式的心理咨詢服務(wù)，一兩個小時，收費過千，這真的不是一般老百姓可以接受的，莫說他們的收入不高不會去，就是很多高收入人群也不愿意把錢花在這上面，他們寧愿買奢侈品海吃胡喝去消費，也不想把錢花在他們認(rèn)為虛無的沒有意義的心理咨詢上。

其實有這種心態(tài)的人是內(nèi)心很封閉的一群人，觀念打不開，每個人的心理就像我們的身體一樣，時不時也要體檢一下，也像我們的機(jī)器，時不時也要檢修一下，偶爾找專業(yè)的心理醫(yī)生聊一聊，滌蕩內(nèi)心，凈化心靈，讓我們充滿電繼續(xù)往前走。如果在自己心理狀態(tài)不好時不及時干預(yù)，任由內(nèi)心煎熬，不斷的壓抑，甚至做出一些不理智的行動，那后果會更加不可收挽回。

還記得幾年前，有一條新聞：一個推著嬰兒車的媽媽與一個路人發(fā)生口角，導(dǎo)致那人當(dāng)場將女嬰摔死，還有很多變態(tài)狂魔做出很多讓人驚悚的瘋狂舉動，被抓后又被暴出是有精神病，如果國人都能關(guān)注自己的心理健康，甚至關(guān)注自己身邊人的心理健康，我想這些悲劇也就不會發(fā)生了。然而，很遺憾，目前來看，我們身邊關(guān)注自己心理健康的人真的不多。

? ? ? ?健康是一切的源泉，心理健康是無形的動力之源，只有身體和心理都健康了才能擁有完美人生，幸福人生。

?