我最早接觸瑜伽是2012年，學(xué)校瑜伽協(xié)會(huì)的瑜伽老師陳雙老師是我的引路人。當(dāng)時(shí)覺(jué)得瑜伽很時(shí)尚，動(dòng)作簡(jiǎn)單不像舞蹈那樣難，再加上瑜伽老師那優(yōu)美的身段和氣質(zhì)深深吸引著我，我也想變苗條變得更漂亮，于是毫不猶豫的開(kāi)始喜歡上瑜伽。13年去考了個(gè)瑜伽證，正兒八經(jīng)的開(kāi)始了我的瑜伽老師之路。

這個(gè)過(guò)程并不容易，我經(jīng)常跟我的學(xué)員講:“你們多好的底子吖，我那時(shí)學(xué)教培一路坎，全憑一身硬氣，好在我很勤奮，經(jīng)常寢室的人睡了我在記筆記，她們還在呼呼大睡我在記筆記，很多選修課上別人在玩手機(jī)聊天，我還是很用心的在搞瑜伽。我記得劈個(gè)橫豎叉，練了半年以后終于勉勉強(qiáng)強(qiáng)下得去。當(dāng)時(shí)可把自己激動(dòng)的，興奮無(wú)比。

拿到證二話不說(shuō)就去找兼職，但這個(gè)過(guò)程也不容易。最開(kāi)始面試都被拒絕了，其中有一次被拒印象頗深，我到白鴿咀一家瑜伽館面試，館主是一位有十多年經(jīng)驗(yàn)的資深瑜伽老師，試完課她說(shuō)，你是剛畢業(yè)的吧，我說(shuō)是的，然后，她非常耐心的給我提出近十條建議。

我灰溜溜的關(guān)上門(mén)，坐公交回學(xué)校，繼續(xù)尋找下家館…我這人，生來(lái)既不天生貌美，又沒(méi)有一副好口才，說(shuō)起話來(lái)更是直來(lái)直去，不會(huì)拐彎，我行我素，行事一向不圓滑，所以性格并不討喜。再加上剛畢業(yè)專(zhuān)業(yè)不過(guò)硬，被拒絕其實(shí)是很正常的事情。

正所謂初生牛犢不怕虎，后來(lái)，在中醫(yī)藥大學(xué)，中體倍力，海東青，振明教育，舞蹈機(jī)構(gòu)，瑜伽館相繼上課。直到2015年兮云瑜伽成立，一路跌跌撞撞，有過(guò)失敗，有過(guò)成功，有過(guò)迷茫，也有過(guò)豪情壯志，但更多的是成長(zhǎng)。

關(guān)于練習(xí)瑜伽，相信每個(gè)人都有自己的理由。

大部分人認(rèn)識(shí)瑜伽是從瑜伽的身體層面，就是瑜伽體位法練習(xí)開(kāi)始的，有些人認(rèn)為瑜伽能讓她青春永駐，體態(tài)輕盈，身體健康，有些人認(rèn)為瑜伽能讓她有一個(gè)輕松的工作環(huán)境，能兼顧家庭，并能賺到錢(qián)，也有些人認(rèn)為瑜伽能幫助他回歸內(nèi)在的和平與快樂(lè)。

在我接觸瑜伽一直到2019年，似乎心才慢慢平靜下來(lái)，似乎才懂為什么瑜伽是關(guān)于身心靈的統(tǒng)一。“身”就是身體，“心”就是心理，“靈”則是指宇宙萬(wàn)物皆具的能量，可稱(chēng)之為靈性。和其它東方古老的修行藝術(shù)一樣，瑜伽是三個(gè)層面的統(tǒng)一與和諧，將人視作身心靈的統(tǒng)合體，以尋求整體的健康與靈性的成長(zhǎng)。

瑜伽，是從無(wú)意識(shí)到有意識(shí)的一個(gè)過(guò)程，把無(wú)意識(shí)變成有意識(shí)即是瑜伽。體式練習(xí)可以幫助提高我們的意識(shí)，在做體式時(shí)會(huì)發(fā)生很多事情。你的身體變得更強(qiáng)壯，更穩(wěn)定，通過(guò)適當(dāng)?shù)暮粑蛌inyasa，頭腦會(huì)變得平靜和穩(wěn)定。

當(dāng)然，體式也是一種加強(qiáng)我們根基的方式，當(dāng)基礎(chǔ)正確和強(qiáng)大時(shí)，瑜伽自然而然就發(fā)生了。如果通過(guò)嘗試復(fù)制其他人的時(shí)尚或方法來(lái)強(qiáng)迫自己做到這一點(diǎn)，瑜伽將永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。我們永遠(yuǎn)不可能使瑜伽發(fā)生。這是一個(gè)自然的過(guò)程。

不幸的是，今天有太多人癡迷于做體式。他們認(rèn)為，他們彎曲身體彎的越深，他們就能達(dá)到自我意識(shí)。然而做太多的體式永遠(yuǎn)不會(huì)讓你更接近靈性或自我意識(shí)，它會(huì)讓你遠(yuǎn)離它。因此，體驗(yàn)瑜伽，沒(méi)有必要模仿別人學(xué)會(huì)做各種體式。

它不能被描述和解讀，不能被宣講，不能被展示，不能被攝像，不能被拍照，你在你的朋友圈不能找到瑜伽； 瑜伽一定一定要被親自體驗(yàn)。它是一種能量，不是一個(gè)概念，更不是一張?bào)w式照騙。

假如是以肉身呈現(xiàn)出來(lái)一個(gè)造型 - 自己還必須通過(guò)照片和鏡子看到，這個(gè)稱(chēng)不上是瑜伽，叫它體操或者雜耍可能人家專(zhuān)業(yè)的都鄙視。 瑜伽的意圖永遠(yuǎn)是連接本我意識(shí)，讓小我融化。 當(dāng)我們組合了呼吸，體式，冥想等瑜伽的工具，這樣的練習(xí)，可以幫助我們臨在，將意識(shí)帶到當(dāng)下。這樣到了最后，瑜伽才會(huì)由內(nèi)而外地改變我們的生活。

它是一種體驗(yàn)，你可以看書(shū)，看公眾號(hào)，看視頻，聽(tīng)各種講座，去印度學(xué)習(xí)，去靜修營(yíng).....但是，你必須親自去應(yīng)用上面說(shuō)的這些工具的時(shí)候，你的體驗(yàn)才可能真正發(fā)生，否則你距離瑜伽沒(méi)有近半步。它是一個(gè)自然的過(guò)程，但你必須了解它是如何發(fā)生的。

如果你遵循一定的心態(tài)和紀(jì)律，奉獻(xiàn)，貢獻(xiàn)，那么心就會(huì)發(fā)生變化，你的思想和一切都走向靈性的開(kāi)始。你開(kāi)始看見(jiàn)自己，開(kāi)始避免某些事情擾亂你的思想。如果你想要了解靈性，需要讓經(jīng)驗(yàn)自然的流進(jìn)來(lái)。為此，沒(méi)有人可以強(qiáng)迫你或迫使你去做瑜伽。

今年，我把教學(xué)的重心放在了在自己的身體中自然地去體驗(yàn)瑜伽。并同時(shí)，注重yama和niyamas的基礎(chǔ)知識(shí)，而不是倒立。

當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候，我放棄了近半年才獨(dú)立掌握的手倒立，放棄了課堂上運(yùn)用技巧幫助她們?nèi)プ龅礁鞣N倒立，后彎體式，甚至我想毅然決然地去放棄我的瑜伽教學(xué)生涯，這在今年或者明年終究要實(shí)現(xiàn)的事情。