孩子多大分床睡是每個父母都要面臨的問題。孩子小的時候，做媽媽的都比較擔心孩子的冷暖和安全，往往選擇和孩子一個床睡覺，孩子越來越大，不僅床上睡不下，也不太方便，可是和孩子分床睡，孩子又不愿意，那么怎么辦呢？

一般來說，孩子從3-5歲開始就可以分床分房間睡覺了，如果父母一直下不了決心的話，不僅對孩子獨立睡覺是一大阻礙，另外對于家長自己也是不好的體驗。今天和大家分享一下如何讓孩子單獨睡覺，希望能夠幫助到大家。

3歲是孩子獨立意識萌芽和迅速發展時期，安排孩子獨睡，對于培養孩子心理上的獨立感很有好處。這種獨立意識與自理能力的培養，對孩子日后社會適應能力的發展有直接關系。

父母與孩子長期同睡的危害：

首先，影響夫妻關系。我們常說在家庭中夫妻關系應重于親子關系，只有夫妻相處融洽，才能給孩子營造一個溫馨和諧的成長環境。

其次，不利寶寶睡眠質量。睡在大人中間的寶寶，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶寶；大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現象，大人身上的病菌容易傳染給寶寶;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶寶，影響睡眠質量。

再次，容易對孩子產生心理刺激。孩子長期和父母同床睡，難免會接觸到父母的身體，對一名2歲的孩子而言，這種觸摸可能產生安全溫暖的心理感受。但是一個十幾歲的孩子，卻可能產生自然的生理反應，而且父母的夫妻生活會導致孩子性早熟。如果長時間與父母同床睡眠，有可能滋生戀母或戀父情結，導致孩子日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

最后，孩子容易嬌氣，獨立性差，并且十分依賴父母，這對孩子的成長不利。

如何成功讓孩子分床睡？

第一步：媽媽已經決定和孩子開始分床后，給孩子安排獨立的房間，并且和孩子一同布置，這樣孩子會更加容易接受新的屬于他的環境。確保孩子單獨睡的安全，如床的高度或者護欄。

第二步：孩子睡覺前父母要陪伴，講故事或者唱兒歌。孩子一個人睡的話會覺得比較孤單，另外也會有害怕的情緒，所以家長如果要孩子分床睡的話，一定要等孩子睡著了之后才能離開。比如可以給孩子講個兒童故事，或者是給孩子唱一點比較輕柔的歌曲即可。

第三步：允許反復。獨立睡覺后，有時孩子還會耍賴，又要回來和爸媽睡，這個也能理解，要滿足人家的心理需求，所以時不時允許他來，但要講好，明天還自己睡，他意外收獲一次和媽媽睡的機會，高興得在床上蹦！

第四步：及時鼓勵。有進步要及時鼓勵，孩子有成就感，會覺得自己了不起。

何時開始分床睡眠，除了要考慮家庭環境、父母文化水平和家庭關系模式外，更重要的是必須結合孩子的健康狀況、發育水平和個性氣質特征來作決定。

注：文章由每周微課編輯整理自網絡。

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