李誕說：人間不值得。
恒子奶奶說：人間值得。
那人間到底值不值得？
我想說：人間就在這里，值不值得你說了算。
人生的滿足感并非由別人決定，也絕不應該追求和別人同樣的生活。因此，請務必意識到“這是你自己的人生”。
關于本書
書名：人間值得
作者：【日】中村恒子；奧田弘美
字數：45千字
內容簡介：
人如何度過一生，才不會辜負生命?面對人生的終極問題，當了70年心理醫生的作者中村恒子奶奶，將其90年的人生智慧，化為本書六大篇章關于工作、愛、人際關系、幸福、死亡等課題的誠摯箴言，陪同數不清的人走過人生泥濘的時期，讓他們在認清生活真相后，仍然有熱愛生活的勇氣。作者娓娓道來的講述，總有句令你豁然開朗，消解心頭煩憂，感受生命的力量，讓你意識到“這是你自己的人生”，只要活出自己，就會發現“人間值得”。
恒子奶奶語錄
讀《人間值得》最大的感觸是恒子奶奶豁達、淡然、和藹可親的態度。沒有心理學的說教，沒有矯揉造作的煽情，恒子奶奶就這么娓娓道來訴說著人間煙火，人間還是這個人間，你還是你，但似乎我們對人間的體會有了更深的理解，那些樸實的小哲理像是開在心間的小花，既不妖艷也不黯淡，恰到好處的點綴進了你的人間。摘錄了56朵小花送給你，也許哪一朵是你中意的呢。
1.為了錢而工作，并不是可恥的事情，這是理所當然的事，我認為是非常了不起的。
2.過多的“空閑”，有時會帶來負面影響，“適當忙碌”的狀態反而更好。
3.如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。
4.只想“必須要幸?！?，是完全不可能實現的。在我看來，幸福與不幸福的說法，并無太大意義。
5.不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何做才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”，我覺得這才是應該考慮的關鍵。
6.無論何時請你記?。簾o論走到哪里，我們始終只是一個人。
7.希望和朋友、伙伴永遠在一起，或者在養育孩子過程中為“交不到好的媽媽友人”，在職場上為“交不到好同事”等煩惱，這些想法只會自我消耗。
擁有好的伙伴或同事，當然再好不過了。他們如同心靈的綠洲，和他們交往令人心生愉悅。盡管如此，我也不認為親近的人會一直幫助自己。人與人之間，要學會放手，保持適度的距離。
另外，人際關系是無法預測的。人與人之間可能因為一些小事而結緣，也會因一些小事分離。人會快速地向著有利于自己的方向前行，由于時間或距離的原因不能見面，緣分也會漸漸變淺。這就是人際關系。
8.在別人的行為沒有達到自己的期待時，我希望你不要感到孤獨或傷心。
“情”這個東西看起來是一件好事，但從另一方面來說，它會讓你對別人產生期待、執著，讓你在關系中變得“自私”。
人與人之間相互束縛、依存的關系既是不健全的，也是不自然的，甚至會讓人感到疲憊。
如果別人關注并在意自己，那么請你真誠地說句“謝謝”，然后記住對方的愛戀帶給你的喜悅。相反，當別人離開自己的時候，就坦然地接受?！皝韯t歡喜，去則放手”，這對彼此來說是最輕松的。
當然，我并不是主張不要和別人建立信賴的關系，不交朋友，自己孤獨地過一生。想與他人親近的時候就親近，想聯系時就自由地聯系，想聽別人說話就聽，想要信賴的人就信賴……如此這般便好。
但是請不要忘記，從出生到死亡，每個人都有自己不同的軌跡。如果意識到自己始終是一個人，就不會對別人心存太多的期待。
9.自己與對方保持一定的距離感，工作環境得以改善，工作效率也會提高。
10.總想著得失，那么就會覺得勉強自己，甚至產生心結。與其如此，還不如率性而為，跟隨心的決定。
11.我能做的，就是傾聽每個人的講述。在我看來，心靈的溝通，其實就是把自己放到與對方平等的位置上，傾聽對方的內心世界。
12.如果有一種人際關系能讓你安心地暴露自己的脆弱之處，那么你一定會精神滿滿。
13.我會盡量拋棄“我才了不起”的想法，這樣的話自己感到輕松，周圍人也輕松。
14.交朋友要根據自己的喜好來選擇，通過權衡得失來交往是不可取的。能與“心地善良的人”親密交往，是非常難得的事。
15.當你想要“遵從內心而活”，你就會發現自己不會被外在多余事情所困擾。
16人生的一切選擇，最終都是以為自己負責的態度來決定。
17.如果感到不舒服或受傷，意識到“這個人原來是這樣”，那就改變與之相處的距離。
18.就算一個人設計好自己的生活方式，也不會照著做，因此，人生沒必要詳細計劃。
19.我認為，命運就是與人的關系。在意想不到的地方，有個人突然出現帶給你某些東西。特別是改變人生的重要轉機，會在某時某刻突然降臨。
20.“只要自己存在，就要帶著一種包容力讓別人平和下來。讓自己成為別人愿意自然而然打開心扉，找你傾訴煩惱的精神科醫生?！?/p>
21.當你想到“自己這么努力，為什么沒有得到回報”，也許對待別人就會變得苛刻。
22.在很多時候，不要處處在意別人的臉色。因此，從某種程度上來說，適度糊涂也是人生的一種智慧。當然，這并不是件容易的事。
23.人畢竟是偉大的，無論遇到什么樣的環境，都有可能堅定地認為“這就是自己的人生”，然后順其自然地走下去。
24.你無須改變自己的節奏，按照正常的步伐認認真真地去做，就會逐漸步入正軌，在不知不覺間走出低谷。
25.慢慢分析“自己為什么那么在意”，或者“自己真正想做什么”，以客觀的眼光看待問題也是解決問題的方法。
26.如果總也不順利，那么你就要意識到，“人生本來就是這樣”。
27.在非工作時間，盡量不要考慮工作上的事。
28.要知道，人各有所長，這點需要我們牢記，你一定有自己的發光點。
29.世界處于不斷變化中，能做的事不必說，不能做的事隨時都有可能產生。
30.面對沒有自信的事情，一定要真誠坦率。這對于獲得平靜的生活是很重要的事情。
31.痛苦與傷心，其實也是與生俱來的東西。人活著，肯定會經歷苦難。
32.和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中，實在毫無意義，這只會消耗你的精力。
33.不要事事都想咬緊牙關挺過去，只要抱著“今天這樣做基本就可以了”的態度，日復一日地堅持積累。
34.與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。
35.家庭和睦比什么都重要，只要守護它，其他都會慢慢變好。
36.無論是孩子還是家庭，不要試圖追求完美，保持一種細水長流的態度，結果會更好。
37.說到底，人通過“培養孩子”，其實也是在培養自己。
38.育兒基本的原則是，對待大人和孩子一視同仁。有的人珍惜自己的人生所以不要孩子，有的人不想擔責任所以不帶下屬，每個人都有不同的想法，但是我認為培養他人是一種很好的經驗。
39.仔細想想，不是孩子拜托我們生下他們，而是我們一廂情愿地把他們生下來。如果忽視了這個前提，你就無法對孩子投入他真正所需要的關愛，結果只能適得其反。
40.自己的人生，自己負責，這樣最終才能活出自己。
41.孩子能夠感受到父母是真的為自己著想，而不是只停留在形式上的關愛。
42.不管怎么樣，孩子既然開啟了自己的人生，父母就不要貿然闖入。
43.我充分地意識到“孩子的人生與自己人生的軌跡已經完全分離”，我們之間依靠一座“橋梁”溝通關系，而且不能頻繁登上這座橋。因此，我會在自己的生活、事業以及興趣中尋求充實感，而不是闖入已經成家立業的孩子家中指手畫腳，我認為這才是讓自己快樂的源泉。
44.遇到困難時要想“沒關系，一定會有辦法的”。
45.只要活著，人生總會有辦法的。能吃飽，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題。即使有什么不順心，也不要太在意。
46.在追求的過程中，一定要分清自己是自己，他人在實踐他人的人生，我們不需要追尋別人的腳步。
47.由于保持一定的距離，她對別人既沒有過多的執著和期待，也沒有過度的警戒。如果對別人索取太多，而最終未能獲得自己想要的東西，難免會產生怒氣或失望的情緒。
48.越是對別人討厭、反感，這些情緒就越容易在自己的表情和態度上反映出來，進而傳達給對方。
49.孤獨不等于寂寞，接受孤獨的美妙，生活處處有樂趣。
50.若想人際關系變好，就更應該珍惜一個人的時光。也許，這才是最根本、最重要的事情。
51.事情不會馬上有結果，焦慮的時候心里不要七上八下，也不要思考過去和未來，而是珍惜當下。
52.不要焦慮工作，先把孩子帶好，這肯定對長遠有益”。她接著說：“對患者來說，能接待他們的醫生很多；但對孩子而言，母親只有一個。盡全力撫養孩子，是你的頭等大事。
53.不求功成名就，只要能照亮某個角落就夠了。
53.從根本上講，人的一生其實是一個人獨自生活。沒有人100%為你提供幫助，也不會有人整天都關注你。
54.無論是誰，都是從感受孤獨、不安、痛苦中走完一生的。
55.關鍵的是，自己能夠認真、真誠地面對“自己是什么樣的人”的課題。有人在很小的時候就明確自己“想干什么”，當然也有大器晚成的人。此外，還有在別人看來平平凡凡的人生。其實，每個人都有不同的人生軌跡，沒有必要和他人比較。
56.人生的滿足感并非由別人決定，也絕不應該追求和別人同樣的生活。因此，請務必意識到“這是你自己的人生”。
我的答案
讀過這56條人生小哲理，你是否會覺得人間其實沒有你期待的那么美好，但也沒有你想象的那么糟糕。它充滿了煙火氣，有生活的艱辛、有事業的不順、有家庭的矛盾、有抱怨也有自責。但這一定不是全部，還有某日的風淡云輕和歲月靜好，也有草長鶯飛、心曠神怡。人間本就是五味雜陳、五顏六色的，你便是調味劑與調色板，品什么味？著什么色？你自己說了就算。所以，人間到底值不值得？其實答案就在你心中。
對待“人間”，我們每個人都有自己的態度，你可以獨享巔峰的顯赫，也可以體味平凡的快樂，沒有哪一種是錯誤的人生，也沒有哪一種是不值得的人間。
在得到APP里“邵恒頭條”欄目中，有一個關于“人間值得”的小欄目，主理人邵恒會搜羅各路“人間值得”，有生活趣事、人生故事、自然風景、或是一本書、一段話、一個眼神……，總之，是從某個點讓我們看到、聽到、感受到，人間值得。
生活中，總有哪些事是讓你覺得人間值得的小確幸，或是人間有情，或是獨自享受，總之，讓我們在一地雞毛中感受間或的溫暖與美好。比如：
1.學會微笑。
2.接納自己，擁抱自己。
3.提供自己能力范圍的幫助。
4.和幫助自己的人微笑，并說聲謝謝。
5.和愛的人在清晨或日暮牽著手散步。
6.和進門時沖過來的孩子擁抱。
7.看一本自己喜歡的書。
8.戴上耳機聽一段喜歡的音樂。
9.去郊外郊游。
10.為房間大掃除。
11.精心學習一道喜歡的菜。
12.坐在樹蔭下看螞蟻搬家。
13.在霓虹閃爍的城市打開天窗兜風。
14.做一個手工。
15.修飾一盆花。
16.看一場完整的日出/日落。
17.培養一個持久的愛好。
18.繞了河堤慢跑或競走。
19.聽一場音樂會。
20.看一場畫展。
21.和朋友談一次心。
22.說我愛你。
23.寫下此刻的心情/或記錄某個細節。
24.拍一張有感覺的照片。
25.給曾經的自己寫一封信。
26.閉上嘴巴傾聽。
………
跟著這些小事，我找到了自己的答案，那便是——人間值得。
人生在世，悲切在所難免，但歡喜從未缺席。心有暖陽，即在人間，以歡喜之心，度有生歲月，人間值得，不枉此行。
