今天又是非常輕松的一個晚上，天氣非常冷，但是我有溫暖的火爐，所以可以在非常舒服靜謐的情況下做咖啡冥想
一、近6個月的目標：創造完美的伴侶，事業成功
二、需要種下的種子：愛與陪伴，智慧，溫暖，財富，支持，事業
三、具體的播種行為
1.一大早就跟朋友討論了種子，弄得我的內心洶涌澎湃，走在路上都不停想著格西老師說的話，有一位朋友請我幫她量房間大小，準備裝修，雖然天很冷，我還是很開心的幫助她，并隨喜她擁有真的大的房子，如果沒有學習種子，我做不到如此！為自己的成長而開心，為遇見種子法則而開心！
種下幫助他人，隨喜，智慧的種子
2.明天是周四，又可以去看望爸爸了，我為他準備了核桃和一個暖水杯，他應該會很喜歡，一想到可以在爸爸身上練習不分析，不評判，不下定義，只是愛與陪伴我就特別開心，我計劃明天早點去，去超市買點紫薯，晚上做紫薯饅頭，想想和西寶一起玩面團，家里一定充滿了歡聲笑語。
還記得上一次我回去，一大開門，一老一小都跟驚喜，西寶拿她的小手興奮滴捶我，爸爸也很開心，我們一起玩捉迷藏，西寶躲在爸爸的腳邊，我找了好久沒找到，然后她忍不住哈哈大笑，暴露出了自己，說我覺得實在太搞笑了，爸爸也忍不住大笑～
我很開心自己越來越知道如何跟爸爸相處，我可以看到爸爸的空性嗎？可以看到他來源于我嗎？所以如果我想要他改變，那我就要改變自己的種子，我很開心自己在實踐這一體系，不再去指責他這不對那不對～而是深深明白，他是慈悲的佛菩薩的化身，給予我機會種下美好的種子～
種下愛與陪伴，喜悅，智慧，接納，感恩的種子
3.為白血病的奔奔小朋友捐款6元，看著他可愛的小臉，特別心疼他這么小的年紀要無數次的出入醫院，我愛這個世界，我想要所有的人都能享受快樂的人生，所以我必須努力學習佛法，成為榜樣
種下慷慨大方，智慧，慈悲的種子
4.為智庫捐款 13元，哇！又是這個月比較多的日子，我很開心自己為格西老師建造天堂般的世界，每個人都享有氧氣般的金錢，完美的伴侶，健康的身體，平靜的內心，幫助世界的心愿，這樣的世界添磚加瓦～
種下慷慨大方，智慧，支持他人事業的種子～
5.為爸媽存30元夢想基金，愿爸爸媽媽能夠聽聞智慧～
6.隨喜贊嘆所有咖啡冥想的同修，隨喜我們有福氣在使用這么棒的體系！
四、回向
帶著喜悅的心情，將今天的好種子，回向給我的目標，希望我可以成為成功幸福的榜樣，幫助更多人學習智慧！
