認識老師之前的我：

認識到子涵老師是一個很偶然的機會，在一個公眾號上看到了推薦，就掃碼進去試聽了一節課，立刻被老師的聲音給打動了~那段時間的我過得糟糕，孤獨，低落，20歲的年紀，和我曾經幻想的一點也不同，我不知道怎么自己就變成現在這個樣子，生活在這樣的處境中似乎寸步難行。友情，愛情的破裂，家人之間長時間的愛與傷害，讓我感覺到沒有生活下去的任何欲望，看著別人的笑容，聽著別人的笑聲，我卻更加傷感，因為我感受不到~

最重要的是我真的封閉了自己，自卑讓我不敢開口交流，受傷讓我不敢再主動交朋友，與家人也沒有交流，也不愿意打開自己的心，可是我發現這樣讓我越來越壓抑，身體也不斷發出不適的信號。最糟糕的時候真的只是在硬撐，不是在生活，而只是熬著生存。

與老師深入鏈接：

其實我只是抱著試一試的心態，就加了老師，加了老師微信后我也猶豫了很久，才主動咨詢老師，我只想快點為自己找點事情做，不想再放任自己下去了。

我一開始就給老師發了大段文字咨詢，老師每一句回復都讓我感覺很舒服很親切，不急不躁，有愛從容，我被打動了。老師聽了我的聲音后就看破了我，我當時眼淚是真的一下就流出來了。

后面就買了基本課，再之后終于有錢參加心里一直記掛著的私房課~

于是感覺打開了一道新的大門，我感覺到群里的小伙伴都很有愛，可愛，積極，活的精彩。關鍵是總是會暖到我，鼓勵我，肯定我，這些是我活了20年都沒有遇到過的，我眼眶不止一次濕潤，因為感動因為欣喜，我終于遇到了，就像突然感覺這個世界就是我心里想的那樣美好的，我其實一點也不孤獨，我也沒有那么差勁~

開始練聲學習之旅：

開始學習后，感覺到群里的小伙伴就像家人一樣，子涵老師像一個“媽媽”，每天都用她的聲音滋養我們，而小助教們就像哥哥姐姐一般，帶我們一起一點點感受和進步~

每次的打卡老師和助教都很用心點評和指導，真的想說一句：你們辛苦啦。

禁言群里每天的最美聲音頒獎活動和每周末的創意活動都很用心，背后付出的團隊運營小伙伴和助教們，你們都辛苦啦。我們都感受到了你們的用心與付出，謝謝你們為我們帶來的美好體驗~

每天你都會很想和她們一起打卡，群里的小伙伴有不同的生活不同的背景，但是也都在努力變好認真生活~

有時候我突然想突然之間讓我遇到這樣一大漂優秀可愛溫暖善良的人，會有點不真實~我真的開心極了

這種感染讓我試著與家人交流，主動向朋友表達愛意，剛開始不適應，還是有些退縮，到了現在，慢慢感受到了細微的變化~

28天轉眼過去~

回顧這28天的時光，每天都堅持練聲，因為有暖心的小助教們的鼓勵溫暖，還有子涵老師的認真用心引導，真的不想堅持都不可能吧哈哈~子涵老師的負責盡職真的讓我佩服又心疼，生病的時候也進行一對一輔導，還是感覺到溫暖與能量。

我的反思與收獲：

這28天里我也有偷懶沒練基本功的時候，這是我的確沒有做好的地方，所以看到大家真的有了很大的改變，聽著她們的聲音，回想起群里初次聽到她們聲音的時候，我真的又感動又為她們開心，我相信她們一定非常用心努力，我的進步沒有大家的大，但是我學會了不著急不焦慮，我還會堅持下去的~

收獲了很多的小確幸，我相信這只是一個美好的開始，20歲以后~我會用心過每一天，我會堅持練聲，哪怕每天只練10分鐘，我也會堅持下去~為什么？因為我真的感受到了聲音的能量，真的體會到了聲音改變生活帶來美好~關鍵是以后的人生里，我會不斷回憶起20歲這一年遇到的這群人，想到老師和小伙伴們，我都會覺得生活值得我值得，我覺得這是我的一個小轉折，我希望這份美好的記憶一直保存，我也相信，它已經在我生命中不知不覺留下痕跡。

現在的我：

聲音方面：之前的我聲音很無力，冰冷，氣息也不足，現在聲音變得柔軟了許多，說話的時候也不會覺得嗓子難受，喘不上氣兒。

情緒方面：相比之前悲傷似乎逆流成河的狀態，現在我更多的去發現好的一面，更多的去自我肯定，每天的情緒變得穩定，不像之前一樣一天要做幾次情緒的過山車。

而且我奇妙的發現~最近都沒有生病，前幾天天氣突變也沒事兒的過來了，這對我來講簡直難得。我在想，是不是被大家感染了，自己的能量提起來了，所以身體免疫力也變好了哈哈

感恩遇見

最后，我真的覺得舍不得大家。

我很想在這里把心里的愛表達出來：謝謝你們帶給我的小確幸，小感動，小鼓勵，小激勵，我真的真的希望你們要繼續開心幸福下去，善良真誠的人才是最該被生活善待的人，我努力來追你們的步伐，靠近你們的能量場~