2017.8.2（155—105）《焦點解決21》
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《今日感恩》
? ? ? 感恩——自己對惰性的戰勝。終于完成了兩項大作業。拖拉已久的事情，看上去是沒時間，就其實還是自己沒下決心，主觀上不愿意去做罷了！真的下決心去做，辦法真比困難多，還是能夠解決的。感恩XM同學的幫助，感恩DW的技術支持，省培名師第一階段的作業接近尾聲，看課還得繼續，用心學，越學越覺得需要學。
? ? 感恩——表妹的信任。午休起床表妹和我聊了她當前面臨的選擇困惑。因為我相信每個人都是自己問題解決的專家，所以我只做一個忠實的傾聽者，讓她自己看清自己的內心深處最真實的想法和需要，自然會做出符合自己的最佳選擇。
? ? 感恩——荊寶弘老師和劉友龍老師對平衡的解讀給予我的啟示。當前我要追求的是身體健康和學習工作的平衡。在確保身體健康的前提下多學習，干好工作。工作再忙，學習任務再多，每日的健康鍛煉不可缺少，早晨的五官操喚醒五臟六腑醒來高效工作，午休是必須的，晚上睡前泡腳是必須的。
? ? 感恩——正向的聚焦及時糾正了負性的聚焦。晚上陪先生一起走步，他把水杯放在樓下的草坪上，等我們走完步回來時，先生徑直去拿他放的水杯。我看到后脫口而出：我已經忘了您放的水杯了！話一出口我就意識到我這又是在做負性強化，就立即改口道：您的記性真好！東西放在那兒總是能記得很清楚。感恩焦點的學習，讓我隨時隨處覺察自己的言行舉止，雖然知道與做到之間還有距離，但只要開啟小步行動，聚焦成功經驗，相信自己會慢慢改變舊有的信念系統，重新構建自己的信念系統，打造屬于自己的新世界。
? ? 感恩——大哥在家庭群里誦讀父母規給予我的提醒，我立即行動完成今日的誦讀，接著先生也跟著誦讀。看來榜樣的引領真是很神奇！
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