001? ?8招對付討厭你的人

在《巨人的工具》這本書里有一節是“對付仇恨者的8種策略”，和你分享：

1.有多少人不理解你都沒有關系，關鍵是有多少人理解你。

演員徐靜蕾說：“如果人人都理解你，那你得普通成什么樣兒啊？”

所以，別人不理解你，表示你與眾不同，這是值得高興的事啊，干嘛要難過呢？

發現、培養、打動你的前1000個真正的粉絲。

忽略不理解你的人，關注那些理解你的人，他們才是你的阿基米德杠桿。

2.無論你做得多好，都會有大約10%的人會給你差評，把他們當做數學題就好了。

一些人給你差評，不是因為你很糟糕，也不一定是他們很壞，你可以把它看作一道數學題，題目的答案就是：會有10%的人給差評。

3.把網上的批評當空氣。

保持沉默非常非常困難，你必須要有強大的自控力才能做到。

但是，如果你不保持沉默，就會給批評你的人留下更多攻擊你的借口。

4.如果必須回應那些批評，那么不要過分道歉。

有句話可以幫你化解至少80%的表面上的仇恨者或潛在仇恨者，有時，他們甚至會來個180度大轉變，變成你最堅定的支持者。

這句話就是：

“我明白你的意思。”

5.如果對方不想講道理，你就無法讓他們講道理。

跟不想講道理的人講道理，最后受傷的反而是你。所以，不必在他們身上浪費時間，忽略他們就好。

6.“試圖讓所有人都喜歡你，這是庸才的表現。”——美國前國務卿科林·鮑威爾

7.“如果你想改進，那就欣然接受別人認為你蠢笨的批評。”——愛比克泰德

8.活得好，就是對敵人最好的報復。——喬治·赫伯特

除了以上8個策略，我在《巨人的工具》一書里還看到了一些其他值得分享的內容：

002 爛牌也能打成王炸

B. J.米勒因一次意外失去了雙腿和左臂，但他的人生沒有因此跌入深淵。

他成了加利福尼亞大學的一名臨終關懷醫生，還是舊金山禪安寧療護項目的一名顧問。

雖然他沒有雙腿，沒有右臂，可他居然實現了騎摩托車的夢想。

他在TED的演講激勵了無數人。

003 星空或戶外療法

B.J.米勒認為，情緒低落時抬頭看看星空會有治療作用。

我情緒低落時，有時會出去看電影、下館子、旅游等等，我把它稱為戶外療法。有時也會宅在家看書、看喜歡的綜藝節目。

你心情不好時，一般用什么療法呢？

004 普通人如何防黑客

黑客可能會通過攝像頭侵入你的電腦或手機，防止入侵最簡單的辦法就是：

不用筆記本電腦或手機時，用膠布或貼紙遮住攝像頭。

005?狄更斯法

狄更斯法要求你思考這個至關重要的問題：

你的局限性信念讓你過去、現在或將來付出的代價是什么？

因為這些信念遲早會讓你付出代價，所以有必要把它們找出來并盡早修正。

比如，我有一個局限性信念：賺大錢一定很辛苦。

它對我的負面影響是：至今我還沒賺到大錢，因為怕吃苦。

006 如何擺脫恐懼？

卡洛琳·保羅曾在上世紀90年代爬上金門大橋約230米高的地方（約70層樓）。

她擺脫恐懼的秘訣是：只要讓自己的心理狀態保持穩定，你就會安然無恙。

007 生活如彈簧，你弱它就強

本書作者蒂姆家的咖啡桌上放著一句話：生活根據人的勇氣大小而萎縮或擴展。

另一句話異曲同工：生活如彈簧，你弱它就強。

008?對未知感到恐懼

據說，大部分人為了擺脫不確定性寧愿選擇不快樂。

比如，不喜歡的工作不敢辭職，不喜歡的人不敢放棄，因為不確定下一份工作，下一個人會不會更好。

009 英國首相的名言

前英國首相本杰明·迪斯雷利曾說：“行動不一定總能帶來幸福，但不行動就肯定沒有幸福。”

是的，積極正面的行動可以擺脫一切負面情緒。

參考書目：《巨人的工具》作者: 蒂姆·費里斯

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作者簡介：

文華，沉迷讀書，醉心寫作的70后女碩士。歷經世事滄桑，依舊溫暖向陽，陪你一起在文字的世界里尋覓詩和遠方。

（公眾號：遇見文華）