最近的狀態超級差，我覺得重點是作息不規律。之前一直是希望自己晚上10點半多一點睡覺，早上五點半起，我覺得這樣是最好的作息時間。晚上早點睡，11點之前可以按照中醫的的話來說，午夜之前，5點以后是身體調整結束，而且睡眠時間是7個小時。
然而理想是美好的，現實是殘酷的，因為很難保證自己每天晚上準時睡，所以早上也經常不能早起。結果就是計劃被打亂，要是選擇熬夜就會進入惡性循環之中，所以最近一直在調整。今天，我覺得我驗證了一個規律就是，只有這樣才能保證早起，那么，我就覺得不論什么情況，一定要這樣做，對自己好，對身體也好。
然后，就是看書。這兩天的確沒怎么看書，作息不規律，自己總覺得很累，沒有精力學習，不僅僅是看書，作業完成的也不好。我一直在遇到這幾個矛盾，鍛煉時間打亂學習計劃，因為時間和體力。睡眠時間和學習時間矛盾，要么熬夜晚睡，用獲得學習時間，結果是人精力不足，學習效率低下，要么多睡覺，學習時間被壓縮，這都是不可以接受的，而結果就是，沒有了玩游戲，上網放松的的時間。
有失有得，也不知道哪一個好，還是慢慢探索吧。
