今天開始喝山藥水啦，味道還不錯，香香的。

圖片發自簡書App

今天最值得記錄的是中午十分大腿上忽然紅了這么一小片，不痛不癢，猜想是在排毒吧！還有就是身上忽然很癢，就像二十幾年前上中學時那樣，那時候經常洗完澡全身癢，看了很多醫生都說不出個所以然來，但是過了不到一個小時癥狀消失，估計這就是別人說的什么病灶沖出來了吧！

早上起來，用昨天剩下的燜肉湯給家人做了好吃的面條，把山藥水煮上，爺倆去上舞蹈課，我媽出門散步，一個人在家感覺有點困，睡醒的時候忽然又到了身體狀態的巔峰，于是動手準備午飯，土豆悶飯、干煸四季豆、涼拌包菜、菊葉蛋湯，他們一個個吃得心滿意足，真搞不懂我這是什么心態，不能吃飯，反而是做飯的欲望前所未有的強烈！

午飯過后帶妞妞出去逛一圈，買了昨天就想吃的蛇果，黃金帥和椰子，外加一個好貴好貴的冰激凌，然后午睡，下午和晚上狀態也不錯，考慮到明天課程較多，九點左右就睡下了。

總結：第八天排便一次，這幾天排的便顏色逐步加深，像一層油飄在上面。

辟谷群里有朋友反饋減重15斤，我沒有太過在意體重，估摸12肉是沒有了，想想就覺得振奮人心！