最近在看《丑女貝蒂》，其中有一個橋段。

貝蒂因為幾句抱怨，讓公司的一位廚師被炒了魷魚，貝蒂跑去道歉，廚師說，沒有關系，正好讓我認真思考下之前的規劃。規劃？貝蒂想起了自己的人生規劃：有機會成為一個編輯，然后辦一本屬于自己的雜志。

然而現在作為老板的助理，她從來沒有時間去干自己的事，抽不出時間學習寫作，抽不出時間做人生規劃。

你真的沒有時間嗎？廚師問她。

真的沒有時間嗎？貝蒂開始思考這個問題。

她的姐夫剛被槍殺；她的姐姐身處痛苦；她的父親深陷墨西哥；她的侄子還在讀書；她的領導以微薄的薪資買斷了她的24小時，以至于她都沒有時間談戀愛……

直到有一天，當她花了一天的時間去幫領導買來領導根本已經不需要的輪椅之后，她終于爆發了。

這被浪費掉的無意義的一天，她可以做很多事情，她可以去學習寫作，去報個班。

于是貝蒂終于下定決定，開始了自己的寫作學習之路。

我們有多少人，新年第一天給自己列下規劃，然后就任其塵封；

有多少人，辦了健身卡，只去一次之后，任其變成了洗澡卡；

有多少人，周一雞血滿滿地報名一場徒步，周末又以忙和累的借口取消？

生活中，每個人都覺得自己好忙，每個人又都感到迷茫和空虛。

最后每天很忙的你，讓自己過上了最庸庸碌碌的生活。

我的琵琶老師對我說過一句話：永遠不要說自己忙，你去看看那些比你有錢，比你過得好的人，絕對比你要忙很多倍。

前一段時間，網上熱傳62歲王健林的行程單，一天之內飛了兩個國家三個城市。但是他仍然在這天認真地吃早餐，健身45分鐘。

科比每天都能看到凌晨四點的洛杉磯，曾是每個高考學子的雞血良藥；而首富王健林活到60多歲，也仍然能堅持早上4點起床，同樣凌晨四點起床的還有村上春樹。

前段時間《朗讀者》許淵沖老先生則分享了自己“珍惜時間”的秘籍：向夜晚偷點時間，就是熬夜。

分享這些，并不是讓大家犧牲睡眠去做事，而是人生一旦有了好的規劃，就會發現，無論你再忙，都能將一切安排得充實而井井有條。

有一個朋友，每天堅持早上6點起床，晚上12點睡覺，除了上班8小時之外，每天堅持健身一小時，閱讀一篇優質文章，欣賞一首古典樂，看一部電影。風雨無阻，堅持了一年。

不僅秀出了耀眼的馬甲線，更將自己訓練成一位氣質達人。

你的樣子，取決于你對自己的要求有多高。