今天應該算是晨間思訓練營正式開始的第一天，不過我和大部分小伙伴一樣，都選擇了從周末就開始做初級入門的訓練，晨起清空大腦。

今天早上披著外套，鉆出暖和的被窩，打開臺燈坐在書桌前。昨晚一早就擺好的紙筆，立馬就開始寫起來。

內容主要分三部分，第一部分說了自己昨天沒有完成預定目標，跑出去看視頻，但是看的兩部劇里的人物經歷、對話對自己看待工作有了一些新看法。第二部分說了昨天晚上物業(yè)收費的一些意見和紛爭。第三部分主要是自己對于今天一天工作、學習的安排和時間的預估。

在書寫的過程中存在一些卡殼的情況，自己還是有一種在闡述一個事件的時候即使有別的想法冒出來也要先說完這件事再說其他想法。有的時候常常導致一個好的念頭一閃而過，卻沒有準確的捕捉到。我想這個是我之后在晨間思里需要再多加訓練和改進的地方，不管之前寫的是什么內容，如果腦袋里冒出了新想法，新念頭，新聯想，不管是和當下寫的事情是否相關聯，不管是幻想還是什么，不管有多么荒誕，都應該真實的記錄下來。說不定一個好點子，一個好創(chuàng)意，一個有可能延續(xù)出新商機呢（有點夸大了哈）。

晨間思開始有4天的時間，除了昨天之外，其他3天都很好的做到了早起，一般都是在五點半左右起床。與之前的起床時間（七點多）相比，提前了近兩個小時，不過還是感覺時間有些不夠分配。晨間思至少半小時，復盤差不多20min。洗漱10分鐘左右，閱讀半小時，再加上早飯時間。連運動都沒有開始，就已經到上班時間了。再把早起的時間提前，就目前而言有些難度。讓我九點就去睡覺還是很難入睡的，早上四五點起床只能偶爾做到。目前的狀態(tài)還是可以的，如果說運動的時間不夠的話，那么就晚上睡前先多做幾個卷腹、幾分鐘平板，幾個拉伸動作來小小鍛煉一下吧，應急措施。等早起和早睡習慣基本穩(wěn)定，再慢慢往前挪動、調整。

之前說好的閱讀一直都沒有好好執(zhí)行。今天晨間思的時候雖然沒有寫閱讀的方面，不過在今日規(guī)劃的時候，還是把閱讀也記入日程中了。今天閱讀的書目是之前豆芽送我的《一分鐘能做什么》，對于拖延癥給出的N種解決方法。可能不能像別人一樣一天一本，或者一周一本，不過每天半小時應該要擠出來的，不然真的是越拖越久，越做不到。讀完后花10分鐘時間寫個簡短評論吧，積少成多，整合整合，說不定一篇不錯的讀書筆記就出來了。

今天的晨間思在復盤的過程中又對早上沒有想到的部分進行了補充，憑著自己的直覺和習慣來復盤，不知道是否有所偏離呢？不過自我感覺這樣還不錯，又多了一層對自己的思索，平時想得太少了，找機會就多想想吧，即使想法很膚淺也總比沒有想好吧。