1.時間固定
晚間這個概念還是大了，我把寫日記的時間固定在每天半小時閱讀后和每天半小時寫作前之間的休息十分鐘里。如此，既保證了閱讀第一要務的順利完成又為接下來的文字輸出提前預熱。同時，還有一個附帶好處，休息時間寫日記給自己很輕松的心理暗示，習慣養成起來自然容易許多。不然，我怎么不知不覺間就連續寫了50天了呢，還越寫越上癮。
2.模板簡單
經過幾番調整，我最終將日記分為四個板塊：
（1）“今日小確幸”記錄自己做得突出一些的漂亮事或者他人帶給我心中一暖的美好事，再或者任何能讓你快樂一點的事物，哪怕寫下“今天是周五，明天放假嘍”這樣一個事實，也蠻好。你會發現在晚上回憶一天的小確幸這件事本身就是件幸福事兒。
（2）“今日小問題”記錄自己今天做得不滿意的地方，千萬別多，寫下一件最不滿意的。在“今日小精進”中針對這件事，提出一個解決方案或者努力方向。別小看這個自省過程，雖伴有懊惱和痛苦，但更多的是生發能直面自己的勇氣與敢直面自己的驕傲。
（3）“學習小收獲”是針對目前階段最想培養的習慣而設置的，比如我最近在培養“閱讀個人成長類書籍”的習慣，心中設定的目標是每天閱讀半小時、最少看一章節，于是我就堅持記錄每天的閱讀進度，檢驗設定目標是否完成。特別有趣的一點是，別以為你按照進度看了書心里知道就夠了，試著記下來就會發現，當你寫下進度時，達到目標會讓你有成就感，明天很可能會因為想體驗這份成就感而多看好幾頁書。
看似簡單得“不成體統”的模板讓我在十分鐘里既反思總結又落筆完成，輕松get一天的關鍵點。
3、工具實用
我也曾是見了漂亮本子就摩拳擦掌剁手必敗、每次買本子都以為從此要把日子記成詩的文藝裝*女青年，可是因為出趟門忘帶本子或者臨睡前想記又不想下床或者干脆就是對這個本子失去新鮮感等等原因從沒有連續寫日記超過一個月。于是，我開始少裝*、多務實。
（1）換成手機APP記錄。手機隨時隨地在身邊，APP記錄后還可以云存儲，我不經意間就連續寫了50天。如果你還是嫌棄印象筆記或者有道云的商務氣息太濃，那可以試試小記這款簡約文藝APP。
（2）推薦訊飛輸入法。實在懶到打字都抬不動手了，用嘴巴一說就可以了。偶爾用起來，還很享受語音瞬間變文字的奇妙。
4、適度靈活
哪天實在太累、確實太忙，或者干脆就是心情差到什么都不想干。那就別記錄了，就當那一天你耍大牌啦，咋地。但是有兩條補充原則：第一，如果第二天你愿意補寫是最好的。順便反思一下昨天連日記都不想寫的深層原因也不錯。第二，中斷一兩天是可以的，超過三天會讓你恢復起來花費氣力的。
就這樣，打破了多年“連續寫日記超不過一個月”的魔咒，而且毫不費力，還有點樂在其中。其實，就是寫個日記而已，又不會成為大師，有必要這般強調嗎？說說自己的奇妙感受。第一，堅持寫日記，會讓你時常跳出來很客觀地看待正在發生的事：“這件事干得漂亮，可以記在'今日小確幸'里。”“這個問題需要注意，要在'今日小問題'里記錄一下。”諸如此類的跳脫會讓你對時間和事件有感、有情。第二，堅持寫日記，是最簡單的堅持。如果你做到了，自己會即將擁有堅持這項本事而欣喜、驕傲。
要開始，就現在。誰讓你雖忙且累但上進呢？
