當不再抱怨，世界的善意便會向你襲來。
1.
前段時間，一直在為工作的事情煩惱，時不時地會抱怨工作無趣、伙食差、任務分配不合理等。幾個人坐在一起，普通的聊天很容易演變成一場抱怨大會，負面情緒不斷蔓延。
然后，生活果然越來越糟了。
上個星期，接觸到一個心理學概念“自證預言”，斬斷了這惡性循環的鎖鏈。
自證預言：意指人會不自覺的按已知的預言來行事，最終令預言發生。
你覺得自己過得很慘，不斷抱怨，然后就真的會越過越慘。
當然，你相信自己的生活非常美好，好運也會不斷向你襲來。自證預言本來就是運氣的一種解釋。
我被這個概念擊中了。原來我是可以讓生活有一個特別大的改觀的，方法也很簡單：不抱怨就行了。
我開始在每次要抱怨時轉移注意力，每天記錄小確幸，把注意力放到美好的事情上。
慢慢地，生活真的美好了很多。
2.
下了很久的雨在我想出去玩的那天停了，天氣晴朗、溫度適宜，覺得自己運氣真好。
坐車去找一個店鋪，路線不熟悉，因為堵車半路下車，無意中竟直接停到了門口。
幸運地訂到了酒店的最后一間房間。
同事熱心地幫我處理工作。
……
我的外在環境沒變，但心態變了，世界就開始不一樣了。
心理學早就有研究表明：說話，會重塑你的大腦。
我們每個人都傾向于不由自主地“扮演”我們像別人描繪的那個樣子，直至成為那個樣子。
我們在抱怨中把自己渲染得無比地慘，然后真的會越來越慘。
換位想一想，你喜歡抱怨的人嗎？
初中語文課本里祥林嫂的故事大家應該還記得吧，你想成為那樣的人嗎？
3.
那抱怨到底有哪些壞處呢？
浪費時間
不管你的吐槽如何精彩紛呈、亮點頻出，也不會對事情的解決有任何實質性的幫助。這只會kill time 而已。
如果吐槽的對象是領導同事之類的，天下沒有不透風的墻，可能會給未來帶來麻煩，消耗更多的時間精力成本。
暴露自己的無能
你見過哪一個厲害的人是滿嘴抱怨的嗎？
抱怨是對現實不滿，但自己不想改變，便把責任都推給環境和他人。
這樣的抱怨，是無能的表現。
抱怨，還是一種無能的貪念，自己不想改變，還想讓外界和他人改變。
不由自主地放棄掙扎
大家常說的正能量是一種充滿斗志的狀態，那抱怨就是徹底的負能量了。
你越抱怨、心情越差、越不想改變，覺得全世界都好像在跟你做對似的。
遇到困難時，本就不多的斗志很容易就這樣消耗殆盡，不知不覺間，放棄了掙扎。
4.
遇見問題，能解決的就去想辦法解決，不能解決的，就接受。然后，努力去提高自己的能力。
抱怨工作無趣、很可能是對自己無法做一份更適合的工作的無奈。
抱怨，是情緒的外顯。停止抱怨，去看看是什么能力的不足引起了抱怨，然后努力提升去解決它吧！
試試停止抱怨，拿起筆記錄每天中美好的小確幸，相信美好，便邂逅美好。不斷提升自己的能力，讓抱怨徹底遠離。
要散布陽光到別人心里，先得自己心里有陽光。——羅曼·羅蘭
End
安安，90后教師一枚～
立志內在有邏輯，外在有情懷的姑涼
專注自我提升
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