我的實驗在一定程度上算是失敗了，失敗的原因的話，也難說。中午的時候和老師溝通稍微溝通了一下，我其實很不贊同老師的一些說法，但我并沒有說出來，還有就是面對一些事情，我總是沒有那么多勇氣去做，尤其是與人溝通這件事。
今天還是有一點是可以值得高興的，那就是，我的運動計劃算是完成了。這個計劃幾乎可以說天天鍛煉，沒有哪一天是中斷了，除了其中有一天是因為實在是有些晚，但是后來也補上了，以前很少會這樣堅持下來。
假如說我想做某件事情的話，那就去做吧。如果覺得冷的話，覺得難受的話，就放下手里的事情。別總是忍受著本不需要忍受的一些苦痛，很難受的。
內心的平靜需要日復一日，點點滴滴做起，比如說現在，我就需要可以放地下語速，調整一下說話的方式，再稍微變一下嗓音。說話的時候注意嗓音，這樣也能夠在一定程度上，讓我學會控制我自己。
