剛寫完一篇有關我老公家庭的覺察日記，娜娜問：我的家庭帶給了我什么？
我的爸爸媽媽送給我一件我最最珍貴的禮物---自由。在家里，我可以自由言論（談天說地，即使吐槽爺爺奶奶），我可以行走自由（比如大學時候追星，麻麻和我一起喜歡謝霆鋒），，我可以戀愛自由（比如五年級早戀，麻麻并沒有惡言惡語或是立刻馬上要求分手），我可以吃穿自由（比如買自己喜歡的衣服而不是廣義上家長們認為的“舒服”）...這份自由我視為珍寶，因為自由，我懂得給予比限制更難把握。
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我的爸爸送了我一把生活的鑰匙---用心。比如衣柜疊的整整齊齊，提前一天準備好第二天的衣物，零碎東西歸類規整，書寫筆記整齊清楚，做事情有條理，提前做好計劃，或者在心中預演一遍，有備無患。當計劃被打亂，盡管可以很快的控制情緒去做事情，但我會內心暴躁，恐懼的的不安全感。
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我的媽媽送了我一把心靈的鑰匙---寬心。比如小學我經常丟自行車鑰匙，媽媽第一句總是會說“沒關系”，而不是有情緒的抱怨或指責。現在我面對困難挫折，也會對自己說一句“沒關系”，不至于太懊悔，不至于不理智，不至于小心眼。在我的眼里沒有“天大的事兒”，也沒有“過不去的坎”，有的是對困難的不scare，對失敗的不care，對未來的expect。對待事情的過于寬心，使人感覺在意度不夠，關注度不夠，以及產生對我的不信任感。
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我慶幸和父母可以隨心所欲的交談，可以勇敢的說“不”，同樣，面對他家庭的“不自由”，我的直接表達很可能被解讀為“沖撞”。如林老師所講，在“固有的信念”處喊“停”，試著跳出“我”的思考模式，“看到”、“聽到”他的模式，使“我”更愉悅的融入到新家庭中。
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