2019年4月2日 Day10
初始體重:63.6kg
早上空腹體重:61.8kg
睡前體重：62.3kg
減重:1.8kg
目標體重：45KG
早餐：一個雞蛋，一個雞蛋餅，3個南瓜，一碗面筋湯，少許洋蔥。
午餐：一個饅頭，排骨，莧菜，韭菜豆皮，西紅柿雞蛋，冬瓜湯一碗
下午加餐:黃瓜，蘋果
晚餐:米飯，雞柳，冬瓜，山藥，空心菜。
模板運動，拍手600，抓帶脈300，揉肚子108
減肥第十天
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