日記0217

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#打卡# 02月17日

【每日三件事】

1.演講營早晚及視頻作業(yè)

2.晨練運動打卡（變速跑20分鐘）

3.自控力年度會員資料提交

【反思/總結(jié)】：昨晚吃得太飽，以后要控制食欲，全面提高自控力。

日跑2公里堅持第235天，每日5點多早起堅持第164天,每日seven全身鍛煉也堅持第79天。

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