? ? 寫完這個題目，自己也嚇了一跳，真的有這么夸張嗎？改變我的人生？仔細回顧了從加入到現在自己的變化，真的可以這么說，現在我就來一一說說吧。
? 在沒有加入易效能天使班的踐行群之前，葉老師的時間管理課程對我來說，不過是一個偶然機會花了198塊錢，在喜馬拉雅上買的N個課程中的一個而已，對經常做事只有三分鐘熱度的我來說，加入也只是一時好奇，沒想到就比開始了我的改變之旅。
? 一.早起打卡帶來的變化
?對每天早上起來先在朝夕日歷打卡，再到朋友圈打卡，再回到組里接龍打卡，每組每天積分評比，我是頗有些抵觸的，一是太麻煩了，感覺流程太繁瑣；二是在朋友圈打卡，擔心朋友同事尤其是上級看見會有不務正業的感覺。不過在咨詢了之后，班班允許屏蔽部分人發朋友圈，也就坦然的從聽友群參加了21班的踐行群。
?剛開始的打卡純粹是為了打卡而打卡，因為每天有積分，組里的小伙伴又都非常認真積極，自己也不好意思拖后腿，因此每天上了五點的鬧鈴準時起床打卡，但打完卡又繼續睡的時候居多，有時候家人一句:起來那么早干嘛!就好像給自己找了很大的借口，馬上又鉆進被窩睡覺了。后來因為早起倒推早睡，早睡后五點自然醒了，也沒感覺那么困，就試著打完卡后下床，做些一些自己喜歡的事，突然覺得一天的時間好多，尤其是周末或假期，平時都是睡到十一二點，感覺一天什么都沒干就結束了，總感覺有種焦慮感，在后悔中度過一天。自從早起打卡周末也不間斷后，周末的時間太充分了，做了好多自己以前想做又沒做的事，這種感覺是從來都沒有的。
? 二.踐行微習慣帶來的變化
? 在早起打卡之后，班里又推行了微習慣打卡，葉老師說要從一件小事做起，我考慮再三，決定挑戰自己做了很多年都沒有成功的事：減肥。并且按照一次只做一件事的原則，只選Keep，按照每天Keep的課程做一節，只需要十幾二十分鐘，心想這么短的時間自己應該可以堅持吧。沒想到在自己的堅持和組里伙伴大家的互相監督和鼓勵下，竟然堅持了下來，目前我已經從K1難度進行到K2難度，并且基本能夠按照課程進度每天進行。在進行的過程中，聽了葉老師100講里關于跑步的原理，漸漸懂得了慢以致遠的真諦，以前的我，800米跑下來都氣喘吁吁，中間休息兩三次，現在最遠可以一口氣跑五公里。
? 下面曬曬我在Keep的成績
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三.番茄工作法給我帶來的變化
? 16年起，我的工作一直非常忙，加班是家常便飯，因為公司用人制度流程的問題我一直身兼兩職了很長一段時間，因此工作做不完我自己也認為是很正常的事，自從學會了A4紙番茄工作法，工作條理性從未有過的清晰，工作效率大大提升，我還把這個方法推廣到部門，大家也感覺非常受益。
?還有第四，第五，第六，。。。太多的變化，如果細說起來感覺兩天兩夜也說不完。
?在這一百天里，我習慣了早起，早起后鍛煉，學習，充分利用了早晨美好的時光，在大部分人還在過著七十一的生活的時候，我已經早早在家里吃了健康的早餐，精力充沛的坐到辦公室里開始一天的工作。
?在這一百天里，我學會了跑步，養成了鍛煉的習慣，已經開始向自己的減重目標靠近。
?在這一百天里，我學會了工作的分配和合理的規劃，提升了時間管理的能力，效能更高。
在這一百天里，我制定了自己的2017夢想，并且開始每天記錄自己為夢想所做的努力；我學會靜下心來反思和計劃，制訂了自己的目標，更加明確了自己想要什么，要怎么做，并且在逐步的去實現自己的夢想。我懂得了平衡理論，準備帶著家人一起前行，用生命影響生命。
?在這一百天里，我認識了一群優秀的伙伴，有美麗優秀的班班，能力超強又樂于分享的胡班，可愛熱心的組長小玉，團結上進的其他組員，在他們的影響下，我更加努力的前行。
?一百天，真的可以改變一個人，如果你有夢想，或者你不知道你的夢想在哪里，都可以來易效能，一百天讓你重新出發，一百天讓你有個全新的開始。我已改變，相信你也可以。一起加油！
