????????最近在看《身體知道答案》 一書的，里面的文字讓我對恐懼這一感受有了更多的理解。
????????原文中說，每個人身上都有自我和靈魂兩部分。自我關注的是我們周圍的生存環境，是我們的需要，它一直在喊“我要什么”，這種需要的另外一面是恐懼，即我覺得我必須得到什么，否則我就會死去。而靈魂是通向更大存在的通道，它關注的是整個存在，它總是伴隨著一種使命感。幾乎總是恐懼將我們卡在自我中，而不能打開靈性的通道。在不同的問題狀態中，恐懼會有不同的表達方式，這種表達方式便是化解問題狀態的鑰匙，一旦發現這個鑰匙，就可以打開那個通道，所以 不是用拿掉壞我，不是用好我消滅壞我，不是消滅與掙扎，而是接納與轉化。
????????我們的一個需求，對應著一種恐懼，擔心得不到而死去。渴望和恐懼似乎是成對存在的，我們越是拼命的想要，內心的深處得不到的恐懼也會越深，這會帶來一個常見的問題，那就是恐懼帶來的情緒讓我們的動作變形，讓我們被恐懼的事物所牽制。而恐懼并不是不好的，恐懼其實是很有力量的，當我們接納自己內心的恐懼，感受那股恐懼的力量，我們的內心反而會平靜，能夠跳出恐慌的情緒，從而找到自己的真我，也就是靈魂的聲音。這聲音是來自內心深處，會有更多的使命感，是一種自發的主動性，而不是被恐懼所影響的被動性。找到自己真我的內心聲音，會使我們更有干勁，動力十足。
????????《蝙蝠俠》第一部的電影很好的表現了這一點。電影主人公布魯斯小時候跌入深井，深井的蝙蝠纏繞著他，他被嚇到了。隨后他家里遭遇變故，父母被殺，布魯斯一心想遵循父親的愿望保護哥譚市，然而他始終戰勝不了自己內心的恐懼，內心深處的另人恐懼的蝙蝠縈繞著他，直到忍者大師指點他讓他感受內心的恐懼，讓恐懼的意向自然流動，布魯斯終于接納了自己內心的恐懼，這時恐懼的力量為他所用，最終他也化生另人恐懼的蝙蝠俠，懲治犯罪。電影中布魯斯的父親曾對他說，我們為什么要跌到，是因為我們要學會如何爬起來。我們可以從跌到中吸取力量，讓我們變的更強壯。
我們的很多不好的狀態，都來自于恐懼的情緒，讓我們認識和接納恐懼的情緒，發現內心真實的聲音和動力，讓內心的通道打開，力量噴涌而出。
