關鍵詞：新HAIO表
健康
早起：又沒完成早起，自打嘴巴！
冥想：學習了兩天，感覺一般，可能還沒領會到奧義，堅持每天做下冥想，相信會帶來意想不到的收獲。
每天三只青蛙：完成了收聽專欄，英語的打卡，運動打卡
? ? 《每天聽見吳曉波》--曉波大叔對廣場舞的分析挺到位的！廣場舞產生了廣場舞經濟，為什么會產生，因為城市化進程，住入了高樓大夏，曾經的生活圈子變了，廣場舞契合這一點，彌補了個人的精神需求，歸根到底就是缺少一種靈魂信仰！中國的廣場舞相當于美國的宗教活動！
? ?《行動派DreamList》---有趣，是一個人綜合實力的象征，是人際關系的潤滑劑。成為一個有趣的人，首先要介懶，努力在各個領域吸取養分。其次要勇敢，不走尋常路。讀萬卷書行萬里路。最后，擴大視野，個人格局！逼自己走出舒適區！
? ?《KEEP打卡》打卡了7天，還剩83天。要記住17年的目標是由小肥鴨，變成小臘鴨！自律讓我自由！
? ? 《扇貝英語》不知不覺打卡96天。繼續加油，不停的堅持！
天，有點欣喜之余，覺得自己進步好像挺慢的，需要加點什么充實下，下月開始加入新概念英語，增加學習內容。
輸入：熊貓學院打卡--<精進>
? ? ? 繼續拆書《精進》，這次更加明確，更熟悉。精進：意為努力向善向上。這本書提供了時間，選擇，行動，學習，思維，才能，成功這7方面的精進路徑。今天學了選擇，行動這兩塊塊，簡單說下要點：
選擇：
A選擇困難，因為我們有太多的隱含性假設，賽道假設，低關聯假設，僵固型心智，零和博弈；解決辦法是目標閑置，能力嫁接，特性改造；
B選擇眾多，無從下手，解決辦法精細化思考，即從不同方面深入了解，細致分析，綜合評估，分析，總結得出自己的答案；多角度分析，是什么，為什么，有什么共性，因素；運用拇指法則解決感情方面的問題
C選擇并非一成不變,選擇不意味著重新開始,也許會選擇錯誤，但沒關系，這是人生的常態,人生是一個持續選擇的過程，不是一勞永逸.
行動
A立即行動，從小事做起
B循序漸進，逐步完善
C接受反饋，不斷迭代優化
D懂得分解任務
輸出：完成了兩個個即興演講和復盤
? ? ? ?今天即興，味精同學繼續帶我們穿越，回到《神雕英雄傳》，金庸的江湖世界里有很多男神，聰明絕頂、無所不通的黃藥師，傻傻的郭靖，癡狂的楊過，俊雅的張翠山，風流倜儻的楊逍，暖男張無忌，放浪形骸的令狐沖，高帥富大理王子段譽，豪情萬丈的蕭峰……選擇一個男神嫁給他！選擇很簡單：就選高帥富。
每日感悟：一，新HAIO表，按項目實施，沒有固定時間，隨時完成，的感覺還可以；二，，每天閱讀一點，每天寫一點，更有利于吸收知識。三，增加了專項學習，開始學習聲音的鍛煉，這個對演講挺有幫助的，明天開始。
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起而行，專于一，死磕自己，每天堅持打卡100字！
