跑步、學習和讀書都是一種能力，一種可習得的能力。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ~~~01~~~
早上去公園跑步，碰到身材一直保持很好，狀態(tài)一直很精神的女同事。她現(xiàn)在近50歲，看上去也就三十來歲的樣子，甚至比很多30來歲的更顯年輕，從皮膚狀態(tài)到身材，精神飽滿度。在跑步完，做拉伸運動的時候，我跟著她全程做下來，用了半個多小時，從頭到腳，甚至連手指、腳趾都拉伸到位。我問她保持年輕狀態(tài)的秘密，她說是堅持運動，保持好心態(tài)。其實這些在我看來已經(jīng)不是什么秘密，這些都是老生談了又談的，我總想能找出武林秘籍的心態(tài)，不斷挖掘，得到的結論仍是運動。就拿早上跑步來說，她說自己前段時間開始早上來公園跑步，開始后，從沒間斷過，因為她對自己說，既然開始了就不能間斷。即使前一天晚睡，即使今天起晚了會，也會出來跑步，抓緊時間在電梯里把跑前拉伸做完。
從來沒有什么武林秘籍，哪有什么大道理，大道至簡，保持年輕，唯有堅持運動，讓身體排毒。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ~~~02~~~
有一位同事，劉姐，兒子上大學了，我注意到她休息時，別人刷朋友圈，刷微博，刷視頻，她在那刷百斬詞，學英語。我有點好奇的詢問，劉姐說，自己年紀大了，得學點新東西，保持年輕。這真是讓我開了眼界。上學的時候不屑于學英語的劉姐，年紀一把了，開始學英語，是為了保持學習力。
我想起前段時間備考一級消防工程師的時候，在學習機構里，有一個56歲的大叔說記憶力不能和年輕人比，到考試的時候，一次通過三門。當然考試通不通過有很多因素，但是比起56歲的大叔，很多90后的學員，真是自嘆弗如，真的就是差在堅持上？我想還有保持學習力上。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ~~~03~~~
有位老師說，如果一個人從畢業(yè)到35歲這段時間，再沒有看書學習過，重新拿起書，看書是一件特別困難的事。因為你會發(fā)現(xiàn)，你失去了這個能力。
這個我深有感觸。剛畢業(yè)那幾年，我保持看書閱讀，偶爾寫幾篇小文章，發(fā)表在單位刊物上，得到了一些贊揚。后來在舒適區(qū)呆久了，一年也看不來一本書。現(xiàn)在重新開始寫文章，很多詞匯就像斷片一樣，像小時候第一次認識一樣陌生。原來信手拈來的詞句，現(xiàn)在都居然都不敢相信自己曾寫過。
為什么保持學習，因為這是可習得能力。不堅持，不學習新東西，你會失去自以為很簡單的事，就像走路，吃飯，微笑，本來很容易，有一天你也會覺得是很困難的事。
