? ? ? ?意志力是在「短期利益」和「長期利益」中，對「長期利益」進行抉擇的一種力量。

? ? ? ?當減肥的人將蛋糕送到自己嘴中時，從結果上看，短期內獲得了滿足，在長遠角度上，減肥事業(yè)又延長一些了。

? ? ? ?如果這是一個三天未進食，意志力儲備已消失殆盡的人。我們可以說，這是意志力肌肉的極限，她已經沒有力氣來啟用意志力了，這就是生理上的限制。

? ? ? ?可問題出現(xiàn)在，她每天按時進餐，不覺得饑餓，而且就在剛剛，還完成了半小時的鍛煉。對的，問題就出在完成的這次鍛煉，她給自己獎勵了一塊蛋糕。沒有過多的思前想后，這塊蛋糕理所當然，意志力并未參與，這是一次主動放棄，涉及到心理層面上。

? ? ? ?當面對著意志力挑戰(zhàn)時，我們很容易把它視為一場「道德困境」。罪惡的或是圣神的，這就是我們在困境中的二選一。完成鍛煉就是圣神的、沒有抽一根煙就是圣神的，吃了蛋糕、抽完一根煙就是罪惡的。

? ? ? ?當我們陷于「道德困境」中，選擇了自認為圣神的選擇時。這時，我們就獲得了「道德許可」，我們會自我感覺良好、取得了勝利，從而來選擇一些罪惡的事情來獎勵自己，這便是“道德許可效應”。

? ? ? ?在「道德許可效應」下，我們背離目標本身，不再是考慮長遠的利益，這時的我們，處在道德困境的陷阱中。真正的問題在于，意志力挑戰(zhàn)并非是“道德困境”，它與神圣或是罪惡無關，而是對「短期利益」的抵抗，對「長期利益」的抉擇。

? ? ? ?為了更好的理解「道德許可效應」及其的危害，下面通過一些實例來分析。

? ? ? ?神圣的，當我們覺的完成了訓練，我們就做了神圣的事，便獲得了道德許可，心理上便會獎勵自己，吃塊蛋糕。可怕的是，當我們想到，明天我就會完成訓練，那可是圣神的，這時，我們也會獲得道德許可。即使今天沒有訓練，但一想到明天我就會訓練，道德許可便容許我吃下了這塊蛋糕。

? ? ? ?相似的，對于拖延癥患者，明天寫作業(yè)、明天少抽些煙、明天少玩點游戲和明天完成一些什么事，都是為了獲取道德許可，從而縱容當前的自己，再多玩會、再抽一根煙和再打一把游戲。

? ? ? ?此外，越來越多的商家，開始利用道德許可效應來影響我們。當我們看到「零脂肪」、「雙十一大促銷」，「環(huán)保節(jié)能」這些標簽時，習慣性便會產生圣神的感覺，這些都很是很好的，為什么不選擇呢。

? ? ? ?「零脂肪」不代表你就可以一直吃、不代表它沒有熱量。「大促銷」不代表你就需要買這么多不需要的東西，「環(huán)保節(jié)能」不代表真的就沒污染。

? ? ? ?不管怎么說，當你把自己放入一個道德困境中時，你就會開始尋求道德許可，來做一些背離目標的事情。我們需要做的是，認同目標本身、始終如一，選擇長期的利益，而不是尋求所謂的道德許可光環(huán)。