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2017-2-18反省
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2017-2-18反省
要開始治理早晨睡懶覺的問題了。
策略:
醒來就坐起
坐起就穿衣
穿衣就整理床鋪
然后做大約5分鐘的運動
深蹲
拉伸(具體參照圖片,明日根據實際詳定)
開始一天計劃
別自欺欺人!
最后編輯于 :
2017.12.05 21:57:13
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