“內(nèi)在小孩”是我們把自己的人格通過(guò)意向外化成一個(gè)客體的樣子，以此來(lái)與自己建立良好的關(guān)系，化解內(nèi)心沖突。
這個(gè)小孩濃縮了自己童年經(jīng)歷造成的各種模式，包括創(chuàng)傷。當(dāng)我們能把這些模式與傷痕化身到這個(gè)孩子身上時(shí)，能夠產(chǎn)生的自愛(ài)與自愈效果是非常可觀的。
想象一下：走過(guò)故鄉(xiāng)熟悉的街巷，一個(gè)轉(zhuǎn)角處，天真無(wú)邪的童年的自己，一蹦一跳地出現(xiàn)在面前，用好奇而友好的眼神盯住你看，你會(huì)不會(huì)溫柔地蹲下身子，撫摸孩子的頭，告訴ta一些話？你會(huì)告訴ta什么呢？
后海邊的酒吧歌手唱起了陳奕迅的《好久不見(jiàn)》，發(fā)現(xiàn)歌詞不僅適用于分開(kāi)的情侶，同樣適合自己內(nèi)在的小孩：
我來(lái)到你的城市
走過(guò)你來(lái)時(shí)的路
想像著沒(méi)我的日子
你是怎樣的孤獨(dú)
拿著你給的照片
熟悉的那一條街
只是沒(méi)了你的畫(huà)面
我們回不到那天
你會(huì)不會(huì)忽然的出現(xiàn)
在街角的咖啡店
我會(huì)帶著笑臉揮手寒喧
和你坐著聊聊天
我多么想和你見(jiàn)一面
看看你最近改變
不再去說(shuō)從前只是寒喧
對(duì)你說(shuō)一句只是說(shuō)一句
好久不見(jiàn)
各位早安。
