時(shí)間管理和精力管理一直都是我的薄弱，所以看過(guò)不少這方面的書(shū)和文章，方法各有差異，但相同的是都沒(méi)有提到為什么要這么做，或者這么做合理的原因是什么。其實(shí)仔細(xì)想想，每個(gè)人的情況都不用，適用的學(xué)習(xí)方法也不同，與其嘗試各種方法找到相對(duì)合適自己的，不如本根本出發(fā)，了解自己再為自己專(zhuān)屬訂制。
這本書(shū)看書(shū)名就知道是寫(xiě)給老師，告訴老師你們的課為啥不受學(xué)生喜歡，應(yīng)該怎么改進(jìn)。也許你會(huì)想，我又不是老師看來(lái)干嘛。但這本書(shū)好就好在、是從認(rèn)知心理學(xué)來(lái)講述學(xué)生不喜歡學(xué)習(xí)的原因，這適合絕大多數(shù)人，因?yàn)榧幢忝總€(gè)人的成長(zhǎng)背景不同，教育水平不同，但這些都是后天環(huán)境，落實(shí)到生物層面，人類(lèi)大腦運(yùn)作方式是相同的。
所以，從這本書(shū)中能夠獲得的是，了解大腦是怎么思考的，它喜歡什么不喜歡什么。
大腦的工作方式
下圖簡(jiǎn)單地展現(xiàn)了大腦的工作方式。針對(duì)環(huán)境中問(wèn)題或者信息，大腦首先從長(zhǎng)期記憶中“撈取”相關(guān)信息，假如相關(guān)信息不能直接解決問(wèn)題，那么大腦會(huì)把信息放到工作記憶中加工——也就是我們說(shuō)的思考。
工作記憶：工作記憶是大腦思考的地方。由于空間有限，如果放入的信息過(guò)多，則無(wú)法有效思考。工作記憶的空間無(wú)法增加，只能通過(guò)優(yōu)化長(zhǎng)期記憶中的知識(shí)來(lái)節(jié)省空間（之后會(huì)提到）。
長(zhǎng)期記憶：長(zhǎng)期記憶是存儲(chǔ)知識(shí)的地方。知識(shí)分為事實(shí)性知識(shí)和過(guò)程性知識(shí)兩種，以做菜為例，對(duì)食材的識(shí)別屬于事實(shí)性知識(shí)，比如看到眼前的蔬菜知道是大白菜，看到調(diào)味料知道是鹽等等，做菜的步驟則是屬于過(guò)程性知識(shí)。我們最一份菜即需要事實(shí)性知識(shí)也需要過(guò)程性知識(shí)。
一個(gè)人看起來(lái)在進(jìn)行邏輯思考，但其實(shí)大多數(shù)時(shí)間他只是在進(jìn)行記憶檢索，正如剛剛提到的，大腦遇到問(wèn)題會(huì)先從長(zhǎng)期記憶中尋找可解決的方法，如果找不到才在工作記憶中處理。
書(shū)中舉了象棋選手的例子，簡(jiǎn)單復(fù)述一下，頂級(jí)象棋選手之間的差距是記憶拉開(kāi)的，棋手下棋依賴(lài)于對(duì)于相似棋盤(pán)布局的記憶，由于這是個(gè)記憶檢索過(guò)程所以只需要很短的時(shí)間，這就是為什么最好的棋手即使在快棋賽中也能勝出的原因。心理學(xué)家估計(jì)頂級(jí)象棋選手可能在長(zhǎng)期記憶中擁有五萬(wàn)局棋局記憶。
為了更清楚說(shuō)明大腦思考方式，我們以計(jì)算題為例。我們知道九九乘法運(yùn)算，也知道乘法通用的計(jì)算規(guī)則，當(dāng)計(jì)算8X8時(shí)，可以脫口而出64，因?yàn)樗鎯?chǔ)在我們的長(zhǎng)期記憶中，直接調(diào)取就可以了。但是如果計(jì)算28X8，那么得思考一下，先計(jì)算8X8=64，再計(jì)算2X8=16，然后16進(jìn)位與64相加160+64=224。假如我們記性非常好，通過(guò)這次計(jì)算記住了28X8=224這個(gè)答案，那么下次再遇到這個(gè)算式就可以直接回答了。
如果此時(shí)再讓你求一道題，比如微積分計(jì)算，但你還未學(xué)過(guò)微積分或者剛學(xué)到還不能數(shù)量適用，那么長(zhǎng)期記憶是不存在微積分計(jì)算規(guī)則的，工作記憶空間也可能被占滿(mǎn)以至于無(wú)法得到答案。
總結(jié)
當(dāng)環(huán)境中的信息刺激大腦時(shí)，大腦會(huì)從長(zhǎng)期記憶中調(diào)取對(duì)應(yīng)的知識(shí)（事實(shí)性的或過(guò)程性的），假如知識(shí)無(wú)法直接應(yīng)對(duì)環(huán)境的信息，則會(huì)進(jìn)入工作記憶加工處理，如果信息過(guò)量超過(guò)了工作記憶的容量，則無(wú)法成功思考。所以大腦首先依賴(lài)的是記憶，當(dāng)記憶無(wú)法滿(mǎn)足要求才會(huì)思考。
如何有效思考
還記得剛剛說(shuō)過(guò)的嗎，我們思考是發(fā)生在工作記憶中的，當(dāng)工作記憶被信息占滿(mǎn)，而這些信息又不足夠解決問(wèn)題，那我們就沒(méi)法成功思考。比如上述例子中，如果你剛學(xué)微積分還不能靈活運(yùn)用，那么做一道微積分的題目對(duì)你來(lái)說(shuō)可能非常困難，因?yàn)槲⒎e分的計(jì)算規(guī)則占滿(mǎn)你的工作空間。所以，導(dǎo)致我們不能有效思考是因?yàn)楣ぷ饔洃浛臻g被占滿(mǎn)，那么什么情況下會(huì)被占滿(mǎn)呢？這本書(shū)提出比較常見(jiàn)的三種情況：
步驟的提示過(guò)多
事實(shí)間沒(méi)有關(guān)聯(lián)
一個(gè)新學(xué)會(huì)的概念（除非非常簡(jiǎn)單）
我們的工作記憶空間是固定的，沒(méi)法“擴(kuò)容”，那么怎么樣才能使我們能成功思考呢？需要優(yōu)化我們的長(zhǎng)期記憶，長(zhǎng)期記憶中存儲(chǔ)的是事實(shí)性知識(shí)和過(guò)程性知識(shí)。書(shū)中提出的三種情況都是跟長(zhǎng)期記憶有關(guān)的，第一條與過(guò)程性知識(shí)相關(guān)，后面兩條與事實(shí)性知識(shí)相關(guān)。
下面我們會(huì)圍繞這三點(diǎn)來(lái)說(shuō)。
步驟的提示過(guò)多
這是因?yàn)槲覀儗?duì)事情的過(guò)程還不熟悉，換言之過(guò)程知識(shí)并未進(jìn)入長(zhǎng)期記憶。
解決的方法就是將步驟存進(jìn)長(zhǎng)期記憶，以后使用時(shí)可以立刻調(diào)出來(lái)，換言之就是將過(guò)程自動(dòng)化，這樣就不會(huì)占用我們的工作記憶空間了。
比如說(shuō)，在我們剛學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)時(shí)，開(kāi)車(chē)的操作——檢查后視鏡、觀察車(chē)速、踩油門(mén)力度等占據(jù)了工作記憶的所有空間，這時(shí)候我們會(huì)覺(jué)得不能很好地根據(jù)環(huán)境做出對(duì)應(yīng)的操作，因?yàn)榇藭r(shí)“開(kāi)車(chē)”這一過(guò)程知識(shí)還未完全進(jìn)入長(zhǎng)期記憶，也就是還未自動(dòng)化，所以在使用它時(shí)需要用工作記憶處理來(lái)思考。如果環(huán)境非常復(fù)雜，信息量超過(guò)了工作記憶空間，我們還很可能不知道應(yīng)該怎么操作，比如新手不會(huì)倒車(chē)。然而，有經(jīng)驗(yàn)的老司機(jī)快速連貫地做完這一系列事情，甚至同時(shí)和乘客聊天，因?yàn)閷?duì)老司機(jī)來(lái)說(shuō)，“開(kāi)車(chē)”這一過(guò)程已經(jīng)自動(dòng)化，使用時(shí)可以從非常迅速地長(zhǎng)期記憶中調(diào)用。
再比如說(shuō)，我們做一道新菜，第一次做得看著菜譜一步步來(lái)，全神貫注生怕哪一步操作失誤，此時(shí)我們的長(zhǎng)期記憶中沒(méi)有這道菜的過(guò)程知識(shí)，在做菜時(shí)需要用到工作記憶來(lái)處理。但當(dāng)我們做了幾次后，做這道菜的過(guò)程已經(jīng)自動(dòng)化了，再次做時(shí)就不會(huì)占用工作記憶空間了，富裕的空間可以跟別人聊天，或者思考創(chuàng)造新菜譜。
說(shuō)了那么多，還沒(méi)有提到如何講過(guò)程自動(dòng)化。方法只有一個(gè)——練習(xí)，熟能生巧就這個(gè)道理。
另外，閱讀也是一個(gè)自動(dòng)化的過(guò)程，我們可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)感受一下，說(shuō)出下面字的顏色。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)字和顏色相符時(shí)可以輕松說(shuō)出顏色，但是兩者不一致時(shí)很容易直接念字而非顏色，因?yàn)殚喿x是自動(dòng)化的，當(dāng)“紫”這個(gè)字與應(yīng)該念出的字“白”相沖突時(shí)，沖突減慢了你回答的速度。如果你是剛學(xué)會(huì)認(rèn)字的兒童，或者這里面的字是用你不熟悉的語(yǔ)言寫(xiě)的，那么要說(shuō)出顏色一點(diǎn)難度都沒(méi)有，因?yàn)殚喿x對(duì)你來(lái)說(shuō)還未自動(dòng)化。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明：
閱讀是自動(dòng)化的，且自動(dòng)化過(guò)程費(fèi)時(shí)很短
自動(dòng)化過(guò)程需要環(huán)境中的提示（字），且在有提示的情況下無(wú)法避免，這就是無(wú)法控制自己把字讀出來(lái)的原因
對(duì)自動(dòng)化過(guò)程的組成過(guò)程（比如分辨字）是不通過(guò)大腦直接發(fā)生的，所以可以做到不假思索。
事實(shí)間沒(méi)有聯(lián)系
在解釋這個(gè)原因前，有必要先說(shuō)一下事實(shí)性知識(shí)的作用。主要作用有三個(gè)：
提供詞匯
填補(bǔ)作者留下的邏輯空白
合并相關(guān)要點(diǎn)，節(jié)省工作記憶空間
提供詞匯
當(dāng) 一個(gè)人使用了生僻的單詞，你可能不明白他所指的意思。比如網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)，別人跟你說(shuō)一個(gè)網(wǎng)絡(luò)詞匯估計(jì)你會(huì)一臉茫然。但是你長(zhǎng)期記憶中有這個(gè)事實(shí)知識(shí)——網(wǎng)絡(luò)詞匯，那么便會(huì)很輕松知道對(duì)方含義。
填補(bǔ)作者留下的邏輯空白
如果你看到一句話“有個(gè)陌生人闖進(jìn)我家，我開(kāi)槍把他打死了”，假設(shè)你不清楚美國(guó)持槍和隱私文化，那么你一定會(huì)感到很奇怪為什么這個(gè)人會(huì)持有槍支，直接開(kāi)槍把人打死不擔(dān)心判死刑嗎？對(duì)這句話不疑惑所需要的事實(shí)性知識(shí)是：在美國(guó)個(gè)人可以持有槍支，闖進(jìn)私有領(lǐng)域后果很?chē)?yán)重；作者在寫(xiě)這句話時(shí)，是假設(shè)讀者清楚這兩點(diǎn)的，所以不需額外強(qiáng)調(diào)。如果你也有這樣的事實(shí)性知識(shí)，那么就不會(huì)疑惑。
你也許會(huì)問(wèn)，作者不強(qiáng)調(diào)背景不怕讀者看不懂嗎？這取決于讀者是什么群體。以講座為例，如果是學(xué)術(shù)講座，那么內(nèi)容一定是專(zhuān)業(yè)的，很多基礎(chǔ)知識(shí)不會(huì)再講座中強(qiáng)調(diào)，因?yàn)槁?tīng)眾是領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士，基礎(chǔ)知識(shí)都懂。但如果講座是科普，而且聽(tīng)眾是兒童，那么就要用非常淺顯的語(yǔ)言把最基礎(chǔ)的要點(diǎn)提煉出來(lái)。
合并相關(guān)要點(diǎn)，節(jié)省工作記憶空間
將環(huán)境中分散的信息片段拼在一起的現(xiàn)象叫做合并。如果信息能被合并，就能在工作記憶中儲(chǔ)存更多的內(nèi)容。比較典型的例子，一堆零散的字母很難記住，但是組成有意義的單詞則不費(fèi)力氣就記住了。然而，合并只有在你的長(zhǎng)期記憶中擁有合適的事實(shí)性記憶時(shí)才起作用，也就是前提是你得懂的這些單詞的含義，對(duì)一個(gè)不懂英語(yǔ)的人來(lái)說(shuō)，單詞也是零散的字母。作者還給出了閱讀網(wǎng)球文章的例子：
阿什伯恩給游擊手沃茨打了個(gè)地滾球，沃茨將球扔給了二壘手達(dá)克。達(dá)克上壘，迫使從一壘跑來(lái)的克雷明出局，他接著扔給一壘球手安德森。阿什伯恩沒(méi)能上壘。
這段話對(duì)于我來(lái)說(shuō)就很難理解，它包括了好幾個(gè)獨(dú)立的動(dòng)作，而且很難 聯(lián)系在一起。但對(duì)于懂棒球的人來(lái)說(shuō)，這只是一個(gè)熟悉的模式，這段話說(shuō)的是一個(gè)“雙殺”。
人們?nèi)绻幸恍┫嚓P(guān)的背景知識(shí)，就能夠更好地理 解他們所讀到的東西，其部分原因就在于合并。下面是一個(gè)在初中生中進(jìn)行的研究：根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)化閱讀考試區(qū)分出一半閱讀能力高的學(xué)生和一半閱 讀能力低的學(xué)生。研究者讓學(xué)生閱讀一篇描述了半局棒球比賽的故事。
學(xué)生對(duì)于棒球的知識(shí)決定了他們對(duì)故事的理解，他們的閱讀能力在此時(shí)并不如背景知識(shí)那么重要。背景知識(shí)使合并成為可能，它擴(kuò)大了工作記憶的空間，進(jìn)而使得 片段間的聯(lián)系變得容易，最終使理解變得容易。
說(shuō)到這里，解釋了為什么事實(shí)性知識(shí)對(duì)理解很重要，其實(shí)也說(shuō)明了為什么事實(shí)之間沒(méi)有聯(lián)系會(huì)讓思考困難，因?yàn)闆](méi)有對(duì)應(yīng)的背景知識(shí)讓我們理解環(huán)境的信息。那么解決的方法就是增加事實(shí)性知識(shí)?？茖W(xué)家就是擁有背景知識(shí)非常多的一群人，他們?cè)趯?shí)驗(yàn)前會(huì)對(duì)結(jié)果有一個(gè)預(yù)期，如果結(jié)果出乎意料說(shuō)明他們的知識(shí)還不完備，實(shí)驗(yàn)隱藏新知識(shí)，要做到這點(diǎn)需要對(duì)該領(lǐng)域有很深的了解，而這些了解就是背景知識(shí)。著名地理學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“最好的地址學(xué)家看過(guò)的石頭最多”，這些石頭就是他的背景知識(shí)。
曾經(jīng)看過(guò)一篇文章，一個(gè)很優(yōu)秀的產(chǎn)品經(jīng)理每?jī)商於紩?huì)去體驗(yàn)一個(gè)新的APP，為的是保持對(duì)產(chǎn)品的敏感度。這個(gè)產(chǎn)品感其實(shí)就是產(chǎn)品經(jīng)理的背景知識(shí)。同樣的，數(shù)據(jù)敏感度也是所有跟數(shù)字打交道的人的背景知識(shí)。如何增加背景知識(shí)？別無(wú)他法，唯有多練。
一個(gè)新學(xué)會(huì)的概念（除非非常簡(jiǎn)單）
就像開(kāi)頭微積分的例子，我們即便學(xué)過(guò)微積分，但由于剛學(xué)還不能靈活運(yùn)用，在做相關(guān)題目時(shí)依然會(huì)感到非常困難，因?yàn)檫@個(gè)概念比較抽象。這里其實(shí)涉及到事實(shí)性知識(shí)的一個(gè)維度——抽象還是具象。
抽象的知識(shí)難以理解，也不容易遷移到新的場(chǎng)景中，而概念一般是抽象的，所以當(dāng)我們要運(yùn)用一個(gè)新學(xué)會(huì)的概念時(shí)，也會(huì)占滿(mǎn)工作記憶空間。那么有沒(méi)有什么辦法可以更好得理解抽象概念呢？
我們的大腦更喜歡具象的知識(shí)，所以要想更好理解抽象概念，可以尋找實(shí)例（具象的）來(lái)展示這個(gè)概念，也就是套用不同的例子，但要注意以下幾點(diǎn)：
例子能正確反映這個(gè)抽象概念。否則有可能理解錯(cuò)誤。
通過(guò)不同例子從不同角度展示或表達(dá)這個(gè)概念。從不同角度的看問(wèn)題能理解更透徹。
這些例子是已知的，也就是存在長(zhǎng)期記憶中的。如果例子不是已知的知識(shí)，我們無(wú)法理解例子也無(wú)法通過(guò)例子理解概念。
這里還涉及另外一個(gè)點(diǎn)，為什么知識(shí)難以遷移（將已有知識(shí)應(yīng)用在新的問(wèn)題上）？
在這個(gè)其實(shí)與我們對(duì)問(wèn)題的理解深度有關(guān)。當(dāng)兩個(gè)問(wèn)題的結(jié)構(gòu)相同時(shí)則知識(shí)可以遷移，問(wèn)題的結(jié)構(gòu)又分為表層結(jié)構(gòu)和深層結(jié)構(gòu)，表層結(jié)構(gòu)可以理解為問(wèn)題的字面意思，一般只有一個(gè)，即表面上看到內(nèi)容。深層結(jié)構(gòu)則是問(wèn)題所反應(yīng)的內(nèi)容，往往有多個(gè)。
一般來(lái)說(shuō)，我們只看到問(wèn)題的表層結(jié)構(gòu)，很難意識(shí)到深層結(jié)構(gòu)，因?yàn)楸韺咏Y(jié)構(gòu)是具象的，而深層結(jié)構(gòu)是抽象的。遺憾的是，表層結(jié)構(gòu)對(duì)于解題不是非常重要，深層結(jié)構(gòu)才是關(guān)鍵。先來(lái)看兩個(gè)問(wèn)題：
問(wèn)題1：杰恩在給她的草地撒種。草地寬20英尺，長(zhǎng)100英尺。她知道草種10塊錢(qián)一袋，每袋草種可以種1 000平方英尺。杰恩要花多少錢(qián)才能把地種滿(mǎn)？
問(wèn)題2：?jiǎn)潭髟诮o他的桌子刷油漆。桌子長(zhǎng)72英寸，寬36英寸。清漆每罐8塊錢(qián)，每罐清漆可以涂2 300平方英寸。喬恩要花多少錢(qián)買(mǎi)清漆？
這兩個(gè)問(wèn)題的深層結(jié)構(gòu)（解題步驟）相同，表層結(jié)構(gòu)（一個(gè)是播種問(wèn)題，另一個(gè)是刷漆問(wèn)題）雖然不太不同，但兩者相似度很高，所以我們很容易發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)問(wèn)題的知識(shí)可以遷移的。再來(lái)看兩個(gè)問(wèn)題：
問(wèn)題1：有一個(gè)病人胃里長(zhǎng)了惡性腫瘤，由于條件所限不能給病人做手術(shù)，但如果不摘除腫瘤病人就會(huì)死亡。有一種特殊的射線可以殺滅癌細(xì)胞，如果想把腫瘤一次性去除，使用的射線強(qiáng)度會(huì)過(guò)大，病人未病變的器官也會(huì)受到影響。射線強(qiáng)度低的話，對(duì)正常器官?zèng)]有影響，但對(duì)癌細(xì)胞也沒(méi)有效果。怎樣在 殺滅癌細(xì)胞的同時(shí)保護(hù)正常的器官呢？
答案: 將幾束低強(qiáng)度射線從不同角度聚焦在腫瘤上，這樣正常的器官就不受影響， 但射線的強(qiáng)度相加足以殺滅癌細(xì)胞。
問(wèn)題2：一個(gè)小國(guó)家的獨(dú)裁皇帝住在城堡里，這個(gè)城堡在國(guó)家的中心位置有很多條道路呈輻射狀向外延伸。一個(gè)正直的將軍計(jì)劃攻陷城堡，解放國(guó)家的民眾。將軍知道如果他將全部兵力集中進(jìn)攻， 那么一次就可以攻下城堡。但線人說(shuō)皇帝在每條路上都埋了地雷，如果通過(guò)的人數(shù)少地雷不會(huì)引爆，因?yàn)榛实圻€有親信需要進(jìn)出城堡。但通過(guò)的人數(shù)量一多，地雷就會(huì)爆炸。
第二題與第一題有同樣的深層結(jié)構(gòu)（解題過(guò)程）：如果人數(shù)太多會(huì)帶來(lái)?yè)p失，可以分散兵力從各個(gè)方向進(jìn)攻。然而在試驗(yàn)中很多被試者并沒(méi)有意識(shí)到這兩個(gè)問(wèn)題的深層結(jié)構(gòu)一致，也就是即便被試知道第一題答案后，也不知道第二題可以怎么辦。
第一組問(wèn)題的表層結(jié)構(gòu)雖然不同，但是很相似，所以通過(guò)表層結(jié)構(gòu)可以判斷有一致的深層結(jié)構(gòu)。但是第二組問(wèn)題的表層結(jié)構(gòu)差異很大，我們?cè)诳床坏缴顚咏Y(jié)構(gòu)時(shí)也無(wú)法通過(guò)表層意識(shí)到兩者的相同處。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槲覀兊拇竽X假設(shè)我們讀到的新事物和前面讀到的事物有關(guān)（這一假設(shè)使我們理解得更快、更順利，但它也讓我們更難辨別問(wèn)題的深層結(jié)構(gòu)）。我們的認(rèn)知系統(tǒng)不是在努力理解我們所讀、所聽(tīng)，就是在 尋找合適的背景知識(shí)幫助我們理解生詞、詞組和語(yǔ)句，但是合適的背景知識(shí)總是和表層結(jié)構(gòu)有關(guān)。當(dāng)人們讀到腫瘤問(wèn)題時(shí)，認(rèn)知系統(tǒng)會(huì)根據(jù)已有的背景知識(shí)縮小需要理解的范圍，這些知識(shí)往往和腫瘤、射線、醫(yī)生有關(guān)。當(dāng)讀到軍隊(duì)時(shí)，抽取的背景知識(shí)往往和皇帝、軍隊(duì)、城堡有關(guān)。
知識(shí)之所以難遷移，是因?yàn)榇竽X不擅長(zhǎng)抽象思考，使得我們看問(wèn)題只能看到表層結(jié)構(gòu)，而忽略了深層結(jié)構(gòu)。那么我們應(yīng)該如何才能克服看問(wèn)題只看表層，或者說(shuō)如何才能抽象思考？書(shū)中提到兩個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：
實(shí)驗(yàn)一：象棋高手和初學(xué)者
被試者用很短的時(shí)間看一盤(pán)象棋，之后他們被要求復(fù)盤(pán)。
初學(xué)者和專(zhuān)家都使用了合并——他們迅速放下幾個(gè)棋子，然后停頓，回憶一下，再放下幾個(gè)棋子，如此重復(fù)，暫停下來(lái)是要回憶下一塊區(qū)域的棋子位置。
初學(xué)者是根據(jù)相對(duì)位置分塊的，靠近的棋子合并為一組，他們可能從棋盤(pán)的一個(gè)角落開(kāi)? ? ? 始再移動(dòng)到另一個(gè)角落，等等。
專(zhuān)家是根據(jù)職能單元分塊的，? ? ? 也就是說(shuō)棋子之所以歸于同一個(gè)區(qū)域不是因?yàn)樗麄兛康媒?，而是因?yàn)橐粋€(gè) 棋子對(duì)另一個(gè)棋子有烕脅，或者一個(gè)棋子在支持另一個(gè)棋子防守。
實(shí)驗(yàn)二：物理問(wèn)題歸類(lèi)
物理學(xué)的新手（只上過(guò)一門(mén)物理課程的本科學(xué)生）和物理學(xué)專(zhuān)家（研究生和教授）要將二十四道物理問(wèn)題歸類(lèi)。
新手按照問(wèn)題中涉及的物體進(jìn)行分類(lèi)，如提到彈簧的問(wèn)題歸為一類(lèi)，提到斜面的問(wèn)題? ? ? 歸為另一類(lèi)。
專(zhuān)家按照解決問(wèn)題所需的物理學(xué)重要原理分類(lèi)，如不管提到彈簧還是斜面，只要是需要運(yùn)用能量守恒? ? ? 定律的問(wèn)題都?xì)w為一類(lèi)
這兩個(gè)例子都說(shuō)明專(zhuān)家是進(jìn)行抽象思考的，他們可以輕而易舉地看清問(wèn)題之間抽象的、功能上的聯(lián)系，這恰恰是解決問(wèn)題的關(guān)鍵，也是對(duì)新的問(wèn)題能良好的遷移能力的原因。專(zhuān)家之所以能抽象思考，是因?yàn)閷?zhuān)家擁有對(duì)于問(wèn)題類(lèi)型的抽象知識(shí)，也就是在長(zhǎng)期記憶中留有問(wèn)題和情況的表現(xiàn)形式，這些表現(xiàn)形式本身是抽象的。這些初學(xué)者都沒(méi)有。
此外，專(zhuān)家使用的很多常規(guī)性步驟通過(guò)反復(fù)實(shí)踐已經(jīng)變得完全自動(dòng)化了，這也使他們節(jié)省了大量的工作記憶的空間。那么，他們?nèi)绾卫眠@富余的空間呢？他們經(jīng)常會(huì)和自己在抽象層面上討論正在研究的問(wèn)題，討論時(shí)還可以提出假設(shè)，并思考可行的解決方法。
和自己對(duì)話需要工作記憶，所以新手不太容易做到這一點(diǎn)。即使他們確實(shí)和自己對(duì)話，內(nèi)容也會(huì)比專(zhuān)家說(shuō)的要淺顯許多，例如復(fù)述問(wèn)題或者試著用熟悉的方法解決問(wèn)題。新手和自己對(duì)話時(shí)，他們只是在描述所做的事情， 而缺乏專(zhuān)家能夠自測(cè)這一優(yōu)點(diǎn)。
如何像專(zhuān)家一樣思考？只有通過(guò)大量練習(xí)，專(zhuān)家真正突出的地方是持續(xù)工作的能力，我們總有停下手邊的工作娛樂(lè)一會(huì)的時(shí)候，而偉大的科學(xué)家有超出 凡人的毅力，腦力衰竭的閾值也比一般人高。
總結(jié)
有時(shí)候我們覺(jué)得思考很困難，是因?yàn)楣ぷ饔洃洷徽紳M(mǎn)了，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因主要是信息量超出了工作記憶的容量。由于工作記憶空間的大小是有限且固定的，所以要想解決思考失敗的問(wèn)題，只能優(yōu)化長(zhǎng)期記憶空間中的知識(shí)——過(guò)程性知識(shí)和事實(shí)性知識(shí)
優(yōu)化過(guò)程性知識(shí)：把過(guò)程自動(dòng)化，比如數(shù)量掌握開(kāi)車(chē)、做飯、閱讀，當(dāng)我們熟練掌握這些技巧時(shí)，在做這些事時(shí)就不需要占用工作記憶空間。
優(yōu)化事實(shí)性知識(shí)：增加背景知識(shí)以及知識(shí)之間的聯(lián)系。
以生物學(xué)家為例，實(shí)驗(yàn)的步驟和試驗(yàn)中遇到問(wèn)題的處理過(guò)程在反復(fù)實(shí)踐已經(jīng)變得完全自動(dòng)化了，所以在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)有更多的工作記憶空間思考問(wèn)題。他們擁有豐富的背景知識(shí)，對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果有一定的預(yù)期，當(dāng)結(jié)果與預(yù)期的不符，便能通過(guò)背景知識(shí)分析出可能的原因，相對(duì)于初學(xué)者，會(huì)有更大的概率發(fā)現(xiàn)新的問(wèn)題。
最后太提到為什么知識(shí)難以遷移，因?yàn)槲覀兪聦?shí)性知識(shí)不夠使得我們無(wú)法看到問(wèn)題的深層結(jié)構(gòu)，而問(wèn)題的表層結(jié)構(gòu)往往都是不同的，所以無(wú)法遷移。
如何優(yōu)化長(zhǎng)期記憶中的知識(shí)？只有通過(guò)大量練習(xí)，專(zhuān)家極有可能當(dāng)初也像初學(xué)者一樣，而且想要達(dá)到專(zhuān)業(yè)水平都必須經(jīng)過(guò)這一段。
如何有效記憶
我們可以通過(guò)優(yōu)化長(zhǎng)期記憶中的知識(shí)來(lái)提升思考能力，其中增加事實(shí)性知識(shí)是重要的環(huán)節(jié)。然而，環(huán)境中的信息并不能直接進(jìn)入大腦的長(zhǎng)期記憶，能進(jìn)入長(zhǎng)期記憶中的信息也有可能只是以淺層的結(jié)構(gòu)存儲(chǔ)，這樣我們依然沒(méi)法看清楚深層結(jié)構(gòu)。接下來(lái)，我們來(lái)談一下記憶。
記憶是思考的產(chǎn)物。事情必須進(jìn)入了工作記憶才有機(jī)會(huì)進(jìn)入長(zhǎng)期記憶，有時(shí)候我們覺(jué)得看完幾頁(yè)書(shū)好像沒(méi)看一樣，因?yàn)樽⒁饬Σ患袑?dǎo)致看的內(nèi)容沒(méi)有進(jìn)入工作記憶，自然就無(wú)法進(jìn)入長(zhǎng)期記憶。
書(shū)中舉了個(gè)例子：
高中的一堂社會(huì)實(shí)踐課上，三個(gè)人一組做關(guān)于西班牙內(nèi)戰(zhàn)的項(xiàng)目。一組學(xué)生發(fā)現(xiàn)電腦上有 PPT軟件，他們想利用它進(jìn)行展示，教師覺(jué)得這個(gè)點(diǎn)子很好就允許了，很快所有人都開(kāi)始用PPT。最后學(xué)生把作業(yè)變成了學(xué)習(xí)PPT的高級(jí)功能，學(xué)生仍然很積極，但他們研究的是怎樣使用動(dòng)畫(huà)、添加影像、尋找有趣的字體等。這時(shí)候教師想讓他們回到原來(lái)的題目已經(jīng)太遲了，他費(fèi)了很大氣力才讓學(xué)生展示 的不僅僅是動(dòng)畫(huà)效果。
思考和記憶有關(guān)，學(xué)生在課堂上思考PPT的技巧，那么最后記住的就是PPT怎么做而不是有關(guān)內(nèi)戰(zhàn)的事了。
前面提到大腦能調(diào)用記憶就不會(huì)思考，說(shuō)明大腦是不喜歡思考的，確是也是，思考太消耗能量了。那么我們?nèi)绾巫尨竽X喜歡思考，或者思考起來(lái)沒(méi)那么痛苦呢？有三個(gè)方法
激發(fā)大腦的好奇心
非常幸運(yùn)的是，人是具有好奇心的動(dòng)物，這與大腦不愛(ài)思考并不矛盾，因?yàn)楹闷嫘闹挥性谟龅阶孕拍芙鉀Q的問(wèn)題時(shí)才會(huì)被激發(fā)，也就是說(shuō)問(wèn)題太難或者太簡(jiǎn)單大腦就“懶了”。作者舉了個(gè)例子，在某次心理學(xué)演講中，聽(tīng)眾都是熱愛(ài)心理學(xué)的人，作者展示了一張PPT，如下：
雖然內(nèi)容都是大家感興趣的，但是這張圖太復(fù)雜，大家立刻就分身了，因?yàn)榇竽X覺(jué)得無(wú)法理解，就失去了思考的興趣（大家在做PPT時(shí)一定要簡(jiǎn)潔、簡(jiǎn)潔、簡(jiǎn)潔）。如果內(nèi)容太簡(jiǎn)單，大腦壓根不需要思考，那么大腦會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。
所以，只有問(wèn)題難度適中，才能讓大腦有信息解決，才能激發(fā)大腦的好奇心。
? 2. 大腦能記住有意義的事
大腦能記住意義的事情，其中又更偏愛(ài)故。實(shí)驗(yàn)表明對(duì)于同樣的內(nèi)容表述，故事總是比其他種類(lèi)（如說(shuō)明文）有趣?？赡苁且?yàn)楣适驴偸切枰普摚ㄒ粋€(gè)情節(jié)帶動(dòng)另一個(gè)情節(jié)需要推論，人物之間的關(guān)系也需要推論），而推論是思考的方式之一，因此故事更容易被記住，中等難度的故事更有趣（更能激發(fā)我們的好奇心）。
如果我們的工作是機(jī)械重復(fù)性比較強(qiáng)的，可以主動(dòng)了解自己所做的工作在整個(gè)大項(xiàng)目中的作用，讓大腦知道自己工作的意義，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)也沒(méi)那么無(wú)聊。
在學(xué)習(xí)中，如果內(nèi)容太多實(shí)在記不住，也可以編程故事或者有時(shí)間線的事情來(lái)記憶，會(huì)相對(duì)輕松些。
? 3. 增加事實(shí)性知識(shí)
事實(shí)性知識(shí)可以增強(qiáng)記憶，長(zhǎng)期記憶中的事實(shí)性記憶越多，獲取同領(lǐng)域事實(shí)性知識(shí)越容易。也就是說(shuō)，如果你對(duì)于一個(gè) 方面了解得越多，你就越能更好地理解這方面的新知識(shí)，比如了解棒球的人 比不了解的人更能理解一個(gè)棒球方面的故事。它說(shuō)明持有的信息量取決于已有的信息量，如果你比我擁有的多，你就能持有更多，獲得更多。
在美國(guó)，背景較差的學(xué)生在學(xué)前班到四年級(jí)之前閱讀能力均表現(xiàn)正常，但在四年級(jí)后突然無(wú)法跟上同齡人，之后幾年落后愈加嚴(yán)重。對(duì)該現(xiàn)象的解釋是：四年級(jí)前的閱讀指導(dǎo)著重在發(fā)音，四年級(jí)時(shí)大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)熟練掌握發(fā)音，這時(shí)的閱讀考試轉(zhuǎn)而著重理解。由于理解建立在背景知識(shí)之上，擁有更大的詞匯量和更廣的知識(shí)面的孩子在學(xué)習(xí)新鮮事物就越容易，學(xué)生間的差距在這個(gè)階段會(huì)逐漸拉大。
綜上所述，背景知識(shí)能使你成為一個(gè)更好的思考者。
總結(jié)
難度適中的問(wèn)題能激發(fā)大腦的好奇心；大腦喜歡有意義的事，特別偏愛(ài)故事；某領(lǐng)域的背景知識(shí)能讓你更容易了解該領(lǐng)域的知識(shí)
