早起、運動、反思打卡情況
即使出游的日子也還是保持運動，這點做得很好，需要提升的是，盡量在固定的時間去做運動。
每天寫反思，堅持的不錯，很有意義，值得一直堅持下去做。需要提升有一個固定的模式，跟進到自己的目標，會更全面。
小組互動情況
通過三次的班會小組會，我們的組員互動比以前更多了，我當輪值組長期間組織了大家云約跑，曬了照片。
時間管理課程學習
更加深入的學習，更多的去練習APP使用
把日歷和清單分開了用，確實緩解了我很多的焦慮情況，因為剛開始的時候把這些清單上的事情全部都排上了完成時間，這樣每天要按日歷，努力去把事情做完，所以壓力特別大，現在排在日歷上的事情很少，抽空再去完成這個清單上的事，清單上的事情是有空就做一點，所以就沒有壓力了。
現在學習熱情和亢奮情緒逐漸平淡，但我認為這是個好事情，這正是使這些工具，技能慢慢滲透進生活和習慣麗里，是學習進行內化和吸收的一個過程。
