孩 子 的 成 長，父 母 的 修 行。
六句具有療愈力量的話語，送給親愛的你
每一個人的童年，都會或多或少的受到傷害，或許現在的我們已經為人父母，在撫養(yǎng)孩子的過程中，又會有意無意的傷害到自己的孩子。
童年時期的心理創(chuàng)傷會伴隨一個人一生，會對一個人生活的各個層面產生影響。那么，該如何療愈孩子內心的創(chuàng)傷？如何療愈自己童年受到的傷害？
六句具有療愈力量的話語，送給親愛的你！
?對 ?不 ?起
「對不起」，是多少孩子期盼能從家長口里說出來的話語。
每個孩子都不希望自己被指責，尤其是當家長誤解自己的時候。孩子渴望家長的那句「對不起」的背后，無非是想得到家長的理解，證明自己是值得被愛的。然而，當這句「對不起」被家長隱藏的時候，孩子內在的傷痛，也正隨著憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點地累積著。
當家長意識到自己的言行已經誤解了孩子，應當及時道歉。道歉不僅能及時消除誤解，還能樹立家長勇于擔當、以身作則的形象，這對孩子的影響無疑是正面且積極的。
「對不起」盡管只有三個字，傳遞的信息卻是：
你沒有那么糟糕
我誤解了你
我承認我的錯誤，并向你真誠地道歉
每個家長曾經也都是個孩子，回首自己的童年，是否也被自己的家長誤解？被誤解時是否也曾渴望家長跟自己道歉？
?這 ?不 ?是 ?你 ?的 ?錯
孩子內心受傷的原因有很多，可能來源于外部，也可能源于內在。當孩子受傷時，常常伴隨的是恐懼、悲傷、自責等負面情緒，而且往往容易將矛頭指向自身，認為自己很糟糕，認為家長會嚴懲自己，不再愛自己。
創(chuàng)傷心理學認為：處理創(chuàng)傷最初最有效的干預方式是穩(wěn)定化技術，即讓創(chuàng)傷者建立正性體驗，暫時遠離負性體驗，讓其感覺到安全與支持。
因此，當受傷的孩子責難自己的時候，家長應直接告訴孩子「這不是你的錯」。
有的家長認為，孩子受傷確實是因為他自身的某些問題，此時告訴他不是他的錯，這不是助長于他推卸責任嗎？很多家長可能會利用此時進行說教，試圖讓孩子達到痛定思痛的效果。
殊不知此時的做法，如同火上澆油，雪上加霜。試想，當你處于強烈的負性情緒體驗中，此時有人還在你耳邊進行指責或說教，你的感受是什么？
「這不是你的錯」直接傳達的信息是：
我沒有指責你的意思
我并沒有因為這件事情，而否定你這個人，我依舊是愛你的。
在此基礎上，對孩子說一些鼓勵性的言語，效果會更好。
當家長的指責和訓斥，轉變成一種包容與理解時，孩子的傷害很快就被療愈了。
父母與孩子之間，孩子和他人之間的感情，就會自然的流動下去。
這 ?種 ?事 ?情 ?不 ?會 ?再 ?發(fā) ?生
當家長意識到自己的言行已經給孩子帶來極大的傷害時，應該第一時間堅定而決絕地告訴孩子「這種事情不會再發(fā)生」。
比如，一個來訪者的孩子說，母親曾經拆過她的信件，并且因此侮辱她。但母親卻矢口否認，表示沒有這回事，孩子當時臉憋的通紅，眼淚一下就掉下來了。
對于孩子而言，盡管從輩分上自己未能與家長平起平坐，但是在他們的心里，常常有著一桿秤，自己在這頭，家長在那頭。
孩子渴望能夠與家長平等、真誠地溝通。而當秤常年失衡時，家長看似是贏了、戰(zhàn)勝了孩子，但孩子的心，早就對父母關閉了。
很多成年后的成人，痛訴自己的成長經歷時，經常會提及家長是如何一而再再而三地傷害自己的心靈。
而家長自己卻從未意識到，或者意識到了卻沒有任何的反應與表示，甚至進行搪塞、否認、狡辯。
如果說「對不起」是一顆救心丸，那「這種事情不會再發(fā)生」就是一顆定心丸。
在孩子受傷時，「這種事情不會再發(fā)生」的分量重如泰山，一是修復現實的創(chuàng)傷，二是給予了孩子希望。
這是一句一言九鼎的話，需要家長自身的反省、擔當和魄力。作為靈丹妙藥，使用需要謹慎。假如家長總是不停地重復保證，卻依舊故伎重演，那么孩子的信任也將隨著家長的失信而下降。
我 ?愛 ?你
「我 愛 你」這是一句多少孩子夢寐以求能從家長口里說出來的話，這是一句多少家長想表達卻深埋心底的話。
當孩子受傷時，特別是當孩子覺得自己犯了錯、闖了禍、變得糟糕透頂、不可饒恕時，往往沉浸在擔心、害怕、恐懼中，覺得家長不會再愛自己了。
曾經看過一個故事——
意大利的一對夫妻，結婚多年后生了一個男孩。夫妻恩愛，孩子可愛。孩子兩歲時，有一天，丈夫出門的時候，看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水，他大聲地提醒了妻子記得把藥瓶收好，然后匆匆趕去上班。
妻子在廚房忙得團團轉，忘了丈夫的叮嚀。男孩拿起藥瓶，被藥水顏色所吸引，一口氣喝光了藥水。由于藥的成分劑量高，孩子雖然及時送到醫(yī)院，但已經回天乏術。
妻子被突然發(fā)生的意外嚇呆了！她不知道如何面對丈夫，陷入了巨大的恐懼中。當丈夫接到消息第一時間趕到醫(yī)院時，面對孩子的尸體，盡管他也很傷心，但是他擁抱住妻子，在妻子耳邊說了一句話「我愛你」。
這個故事，丈夫對妻子的愛，向我們展示了什么是無條件的愛，在巨大的傷痛面前，「我愛你」這句話充滿著溫暖的治愈性，簡單，直接，直抵心靈。
當孩子受傷時，一定是他最虛弱時，請用愛為他作最好的治療。心理學家說卡爾·羅杰斯說：「愛是深深的理解和接納」。
「我愛你」這簡單的三個字，傳遞出來的信息就是：我理解你此刻的難受與傷痛，我愿意接納這樣的你，無論你做了什么，變成什么樣，你永遠都是我最親愛的孩子。
每個孩子，都值得擁有無條件的愛，不管他做了什么樣的事情，都是值得被愛的。
縱使有千言萬語，抵不上過一句「我愛你」。
?我 ?為 ?你 感 ?到 ?驕 ?傲
我們長大成人后，提及自己的成長經歷時，總會因為自己的努力與成績沒能得到家長的肯定而潸然淚下。
有多少孩子，終其一生的努力拼搏，僅僅為了獲得家長的一句肯定。
受傷的孩子，內心脆弱之時，更需要家長的及時肯定。假如孩子總是得不到家長的肯定與鼓勵，除了一根筋死磕到底地證明自己以外，還可能走向極端，自暴自棄，或破罐子破摔。
面對受傷的孩子，「我為你感到驕傲」這句話所傳遞的信息是：你的努力和付出，你的成績和進步，我看到了，你很棒！
在「看見」的基礎上「肯定」，是家長需要傳遞給孩子的態(tài)度。但大多數的父母在孩子達不到自己的期望時，就會表現出指責、不耐煩、失望的態(tài)度。
盡管在一定程度上這種態(tài)度可能會促進部分孩子發(fā)憤圖強，但是這往往也傳達了一種「你是優(yōu)秀的我才愛你」的信號，潛臺詞就是「如果你不夠優(yōu)秀，我就不愛你了」。
對于孩子而言，在有條件的愛中成長，時常會感覺到受傷，質疑家長愛的是否是自己。
「我為你感到驕傲」是一種價值鼓勵，讓孩子覺得他是優(yōu)秀的、被愛的、值得被愛的，將來，他就會成長成一個充滿自信，充滿愛能量的人。
想象當年你的父母對自己說「我為你感到驕傲」時你的內心體驗，或許你很快就明白了這句話的力量。
?我 ?永 ?遠 ?不 ?會 ?離 ? 開 ?你
當孩子受傷時，常常會有強烈的恐懼與焦慮，擔心家長拋棄自己，其狀態(tài)往往是退行到一個嬰兒的狀態(tài)。孩子的這種擔心被家長拋棄的感受，追根溯源，源自最初與撫養(yǎng)者之間的依戀。
一般小孩在6個月的時候，就會與母親（或最初的撫養(yǎng)者）之間建立起依戀關系，當母親消失在視線中的時候，孩子會哭鬧，此時會有一種被遺棄的感覺。
假如在最初階段母嬰間的依戀關系沒有處理好，對孩子而言，內心會留下一種創(chuàng)傷。當日后再次出現創(chuàng)傷性事件時，孩子就會重新體驗到被母親拋棄時的創(chuàng)傷性場景，痛徹心扉。
因此，當孩子內心受到較大的創(chuàng)傷時，此時孩子的心理狀態(tài)與嬰兒無異，作為家長，應讓孩子體驗到一種被完美的愛照顧著的感覺。
「我永遠不會離開你」，能把孩子帶到與母嬰一體化的那個溫暖、舒適的場景中，讓孩子在正性的體驗中，修復根源于童年早期時的創(chuàng)傷。
「我永遠不會離開你」，傳遞的更多是一種精神上的陪伴與關懷。即便在現實層面，我離開了你，但是我對你的愛，將會內化為一種力量，在你心底，陪伴著你，溫暖著你，滋養(yǎng)著你。
每個人的內在，都有一個「內在小孩」。每個人的「內在小孩」，都或多或少的受到過傷害，都需要被療愈和被滋養(yǎng)。
致所有家長朋友：
今天的我們，比上一輩子更注重親子關系，更強調愛與尊重，但是真正面對孩子的時候，還是會不由自主的受習慣力量的驅使：從父母那里學習如何做父母，于是教養(yǎng)模式就像基因一樣代代相傳。
感受不到愛、忽視自己、缺乏安全感、情緒化 . . . . . 這些發(fā)生在我們身上的問題，隨著愛一起，傳遞到了孩子身上。
愛是行動，行動大于一切！
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