從小學的時候我們就學了“一日之際在于晨，一年之際在于春。”能夠抓住珍貴的早上時間的人，定是個自律力很強的一個人。
在早晨，人們更容易完成那些需要個人自律才能做到的事情。因為經過一夜睡眠的調整，起床后的八九點鐘是我們的意志力和精力相對充沛的時候，情緒更加樂觀，更有斗志對付傷精費神的事情。
其實一些名人對待早起這件事情，可以說是非常重視的。例如李嘉誠，每天4點多就起來打球，然后上班、出席晚間宴會，從來沒打過哈欠；巴菲特，每天6：45起床，會連續閱讀5份報紙，9：00前走進辦公室，每天有80%左右的時間用于閱讀；喬布斯生前也習慣早起，他通常早晨6：00起床，在孩子們起床之前工作一會兒，孩子們起來之后，陪他們一直吃早餐、做功課，然后再看著他們去上學，之后自己也動身去上班了，他早上在家能工作大約一個半到兩個小時。
早起的空氣都是很清新的，對此我深有體會。
工作時的我，早起，可以吃到自己做的早餐。在上班路上，可以放慢腳步去欣賞沿途的風景。可以聽到鳥兒在叫，送孩子上幼兒園的家長們，看他們之間的互動。有的孩子眨眼惺忪，還要爸爸媽媽，或者爺爺奶奶抱著，背著，而家長們為了能讓孩子多睡一會兒，也甘愿那樣去做；有些活潑的孩子，一路上嘴巴喳喳地說個不停，十萬個為什么地在問自家家長；還有早起來跳舞，練太極的老人家們，個個都神清氣爽地在專心致志地練著。看到這些畫面，心情更加愉悅！去到公司，自然心情也美美的，做起事來也是十足的勁！
而對于晚起，朋友小A就深有體會。每次都在群里說，今天又遲到了，全勤獎又沒了，追著公交車跑之類的話。問為什么不早起一點，答曰：早起不了。那這個能怪誰呢？早一分鐘起來，事情都不一樣的。早一分鐘，公交車剛剛好到，不用急急忙忙地趕啊趕的。全勤有了，心情肯定也會好多了的。
而現在的大多數年輕人都是：晚上不想睡，早上起不來。覺得還年輕，熬夜看劇，刷朋友圈，聊天沒有啥問題。孰不知，日積月累，身體隱形中慢慢地被折磨，臉上氣色不好，記性變差，偶爾還會這里痛那里痛。
為了我們自己的身體健康，正常作息，早睡早起！可以試一下早起一天，感覺真的會不一樣的！
