有人說，生命的價值不是用壽命的長短來衡量的。
可仔細想一下，人只有先健康地活著，才能擁有更多的可能性，不然就只能“虛負凌云萬丈才”了。
《唐才子傳》中有這樣一個故事：
身患癰疽的孟浩然正臥病在襄陽家中，經過一些治療后，病情開始好轉。
郎中囑咐他不可飲酒、吃魚，千萬要忌口，不然后患無窮。
正巧昔日的好友王昌齡路過襄陽，便來看望孟浩然。
孟浩然自是設宴款待王昌齡，可當他一見到桌上的美酒，便難以自持，再看到宴席上有一道難得的魚鮮，更是忘了醫囑，食指大動。
最后舊病復發，一命嗚呼。
貪圖口腹之欲，不顧身體健康。
孟浩然在知天命的年紀，卻糊涂行事，著實令人惋惜。
相比之下，范仲淹則顯得更具智慧。
范仲淹在求學時，便十分重視鍛煉身體。
不論春夏秋冬，每天早晨，他都能起來練上一套劍術。
他也因此獲得了強健的體魄。
范仲淹還非常重視家人的健康，在《教子家書》里勸告家人要愛惜身體。
范仲淹用健康讓自己走過花甲，更是讓健康的觀念在家族中生根發芽，延綿后世800年而不絕。
教育家陶行知曾說：
“忽略健康的人，等于在與自己生命開玩笑。”
一個人所能犯的最大錯誤，就是拿健康來賭身外之物，如是這樣，那你從一開始就注定是輸家。
事業的成功，家庭的幸福，人生的美滿，都需要用健康的身體去創造。
沒有時間“投資”健康，一定有時間得病。
堅持鍛煉身體，合理飲食，保證睡眠，勞逸結合，總能讓自己收獲安然無恙的幸福感。
