昨晚平板支撐堅持到15秒了，體重66，晚上照舊喝了包酸奶。老大依舊28，小肚子圓鼓鼓的，說是吃了一小一大兩碗面條。以后得早會休息晚上只吃水果或酸奶了。否則開學下腰就是問題了。
陪老大玩了會羽毛球，講了一本《葫蘆娃》，回來太晚，時間感覺明顯不夠，昨天到家都8:00了，以后盡量5:30準時下班了。
加油！！！
第四天減肥
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