梳頭是一種道教的按摩導引術，古代稱「引鬢發」。頭為諸陽之會，梳頭能升舉清陽，使百脈調和。頭部的經絡有督脈、膀胱經和膽經。每天堅持，抽出時間來梳頭，可以起到按摩作用。
梳頭的方向必需延著經絡的方向。所有經絡梳理的方向都是由前往后，從前面的發際線梳到后頸上的發際線。每天每個部位梳理100次。可以把頭頂和腦后分兩段梳。
通過梳理過程中的刺激，可振奮督脈的陽氣，幫助膀胱經排除體內的垃圾，疏通膽氣，使人心情舒暢，消化好。還能祛風明目，健腦怡神，疏通血脈。更重要的是，皮膚和頭發會慢慢散發出健康的光澤，人也會變得更好看的！
2016年11月2日四時關鍵詞
調和百脈
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