2017年7月22日 22:35:54
囚徒健身
- 完成舉腿2次 每次10個。
- 完成墻壁俯臥撐2組，每組20個。
下午時段增加2次舉腿訓練，每次10個。
由于自己看錯了，點擊了終極版的訓練 導致做了38個一組的墻壁俯臥撐。
日記
日記的第二天，完成了日記記錄中日期的快速輸入，由于涉及到了私密日記，所以不能將內容公開
總結
囚徒健身任務已經完成，由于點擊錯誤，導致的是終極版本的一次訓練開始，發覺的時候已經做到了第一組的38個（3組，每組50個），及時停下來了，休整了一段時間后完成標準任務的2組，左手的骨頭關節總是咔啪的響，搜索了一下，說是因為沒有完成熱身導致的。。下次提前熱身運動一下。
