? ? ? ? 說好的日更呢？怎么變成——半日更了？因為明天就是2016年的最后一天了，所以非常希望能在2017年到來之前，把這個系列的文章寫完，為小伙伴的計劃編制大業貢獻點力量哦，你們知道我有多愛你們了吧！
前文回顧
? ? ? ?月度計劃表包含6張小表，分別為日歷、本月日程/備忘、本月重點任務、本月其它任務、本月例行事項、本月總結。
? ? ? 記得李參老師在課程里提到《螞蟻的奔跑》這本書里說主人公在參加馬拉松比賽的時候，用7個小時完成了40多公里的賽程，關鍵是主人公可是個業余選手哦，我覺得能堅持下來已經是神賜予的奇跡了！主人公采用的是每跑完一公里就和公里牌拍照留念，就這樣邊跑邊拍，一點點堅持了下來。
? ? ? 說了這么多其實是想說，大目標會令人望而卻步，但如果分解成可以執行的小目標，并且在較短的周期去檢核，小目標小任務積累在一起，你就完成了一件大事哦，是不是很簡單？今天就介紹落地的另一個神器——周計劃表。
? ? ?話不多說，上美圖~~~
表三：周計劃表
? ? ? ?這份周計劃表包含6張小表，本周重點任務、本周其它任務、本周例行事項、本周日程/備忘/大事記、打卡表、本周回顧。
? ? ? ?1. 本周重點任務、本周其它任務：這個可以根據月度重點任務、月度其它任務進行分解，但在制定的時候要更考慮實操性，或者說要更考慮是否符合本周的實際情況。相對于其它計劃表來說，周計劃真的是非常重要，起著承上啟下的作用。它承接著月度和年度的目標任務，同時又要指導更細致的日計劃。你的年目標是否能達成，很大程度上取決于你的周計劃制定的是否靠譜，所以大家不要怕麻煩哦，認真仔細的來制定。不要貪多，不要把任務安排得太滿，為臨時添加進來的緊急任務留有余地。
? ? ? ??2.本周例行事項：哪些是每周都要重復的任務？比如帶孩子上興趣班、打掃衛生什么的，周例行任務寫下來，減少大腦的負擔。
? ? ? ? ?3. 本周日程/備忘/大事記：我把日程、備忘、大事記匯總在一個表里了，因為從一周的層面看，這些任務不會太多，因為格子比較多，你也可以把本周想看的書、電影和其它待辦事項也放在這里，完成一項打勾一項，很有成就感吧。
? ? ? ?4.打卡表：大招來了，哈哈。這個是我改進后的打卡表，把它和周計劃合并在一張表上了，方便回顧哈。還記得月計劃中說的打卡完成率嗎？數據就是從每周的打卡完成率來的。打卡任務的項目是可以自己填制的，主要是你想培養的好習慣、每天都想完成的小任務，比如早起啊、鍛煉啊、讀書啊什么的，通過記錄你完成的情況，你在檢核的時候就比較清楚自己到底有能力做到多少，有些老也沒打卡的項目就得考慮下是否是自己真實想養成的習慣了。我的目標沒有寫7，因為我覺得在習慣形成初期，能達到一周做到3次、5次就已經達標了，記得中間還會有突發事件來搗亂的哦。打卡表下面我還增加了個健康監測表，你也可以把你想監測的信息寫在上面，然后每天記錄，年底再匯總起來做個圖表，你的健康情況曲線圖就出來了。
? ? 5. 本周回顧：本周回顧和月回顧一樣，也含有完成率和一周總結。完成率要如實寫哦，這是屬于你自己的私人表格，不要為了好看而欺騙自己。好吧，告訴你們，我剛開始時一周的打卡完成率只有40%哦。大事記已經被我合并到上面的表去了，你如果不喜歡也可以把大事記寫在這里。最下面寫寫本周哪些任務完成的好，哪些任務完成的不好，怎么改進。這些都要發自肺腑的，認真的思考哦。只有實事求是的復盤，分析，你后面才會越做越好哦。
總結一下：
周計劃表——從一周的層面規劃自己的計劃。
1. 本周重點任務、本周其它任務：根據月度重點任務、月度其它任務分解，注意留白應對突發事件；
2. 本周例行事項：寫出每周重復要做的事；
3. 本周日程/備忘/大事記；
4. 打卡表：寫出想培養的小習慣，每日記錄，一周檢核完成率；健康記錄；
5. 本周回顧：核查打卡完成率、任務完成率，真實地對每周任務進行復盤，制定改善措施。
