瑜伽是不拘于形式的，越簡陋的地方越能顯現瑜伽的價值。我喜歡在大自然中露天瑜伽 ( 目前在樓頂打坐 )，那樣更能與大自然融為一體。
?瑜伽是一種生活方式。
練瑜伽后自己的世界?清爽多了。管好自己的事，管好媽媽的事，管好孩子的事，我的世界就這么多。
5.28
?
昨天瑜伽墊收到了。
?我練瑜伽主要是打坐。我更鐘情于室外打坐，露天的那種。
?剛在租房的樓頂打坐了下，露天的。打坐的時候，我照例又想到，媽媽平平安安的，自己健康平安，寶寶健康長大。每次打坐的時候，我就想到自己生命中重要的三個人。
?在大自然中，更容易與大自然融為一體。不能去真正的大自然時，租房樓頂也是很好的大自然。
?前幾天打坐的所思所悟：
?5.16
今天進行了打坐：
媽媽，我想好好陪陪你，想給你些回報。
我要身體棒棒，身心平和。
工作只是換取市場價值的地方。
現在我能和一切和平相處。
5.18
今日冥想
媽媽，愿你平平安安的。
我和孩子都健健康康的。
親密關系，好像我沒什么親密關系。
愿世上一切人都好吧，包括那些和自己不相干的人！
隨緣，一切隨緣。
人家是人家，我是我。
我從父母而來，我又成為了父母。苦難在傳遞，但生活該有些許甘甜…
5.21
昨天打坐了。照樣想到了媽媽，我想媽媽這一生是要功德圓滿吧，世上的人都要功德圓滿…想到自己要平平安安的，想到孩子，希望他健康成長。
5.22
昨晚在打坐的過程中發現自己對物欲沒那么大需要了，就是，你在，或者不在，都和我沒什么關系。我所說的物欲，是指一切外在世界…
昨晚打坐想到的：媽媽，我該尊重你；我的生活可以充滿喜悅；我可以不必對孩子抱有期望。
今晚?在室外 ( 租房的樓頂 ) 打坐時, 涼風徐徐。在室外做瑜伽 ( 運動 ) 更易吸天地之精華啊。
今天想到的：我要尊重媽媽，要更愛自己，我該對孩子無所求，我要對其他的東西無欲無求。
外界于我如浮云。
今晚也想到自私的問題。我想，我真沒必要把孩子的事都加到自己身上，讓自己活得那么辛苦那么累，把孩子當私有財產是一種自私…有些人為了讓自己過得爽，選擇不要孩子，是一種自私，那些為孩子辛苦為孩子忙的，很有可能還是自私，好多父母是把孩子當私有財產的。
?5.25
?今晚進行了打坐。外面下著雨，在樓頂的晾衣棚下打坐。
愛自己，尊重媽媽，善待孩子。
媽媽，一切安好; 自己健健康康的; 寶寶平常長大。
這一刻和外界沒什么聯系，只是和大自然連著。
