養生日記6月9日

上午共修 芒種導引術 養生功 太極都練一遍 潘大師帶著的拓展動作忒難 做不好

今天比較垃圾 又在闖關 通了

但是30分鐘煥然一新還是要堅持的

最近雖然每天練習 但走路反而少了 晚上東邊小公園走2圈

圓滿

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