本周是第二次做周統(tǒng)計，截至2/12上午9：00打卡超過4天的同學都會收到統(tǒng)計結(jié)果與趨勢分析。我們先看看整體情況吧~上周全員平均起床時間為7:12，本周員平均起床時間也是7：12，沒有變化。上周標準差平均數(shù)為0.025，本周為0.024581732，說明大家的起床更加規(guī)律，起床的痛苦減小了很多。同時在查看自己數(shù)據(jù)的時候，如果你的標準差大于0.024581732，說明你起床時間波動很大，起床時比較痛苦。下面來看看每個人的數(shù)據(jù)吧~
S同學
S同學與上周相比起晚了，也不太穩(wěn)定。其中2/7-2/9表現(xiàn)的十分明顯。一日的放松，第二天的不甘崛起，第三天的無情反彈。好在目前的趨勢是漸漸回復早起的狀態(tài)。習慣養(yǎng)成絕非易事，不過首先也要擁抱自己，接受自己。加油！
ANT
去掉最后一天元宵節(jié)可能放松放松，其余還是很穩(wěn)定的，平均的起床時間也比第一次統(tǒng)計早了不少，估計平時起床可以穩(wěn)定在7：30左右，基本實現(xiàn)了期望起床時間，注意保持哦！
CaliforniaD
春節(jié)過后一開始可能對早起還不太習慣，第一天勵志后贏來了2天無情的反彈，好在及時的控制住了，后來一路漸入佳境。不知道這關鍵的控制是不是群里打卡收到大家鼓勵的功效呢？繼續(xù)穩(wěn)定下自己的習慣吧，讓良好作息成為生活里的一部分！
MofAce
作息穩(wěn)定，時間較早。基本達到了期望時間，是我們大家學習的榜樣！雖然有兩天忘記打卡了，但后來都補上了。請繼續(xù)保持，同時不要忘記打卡哦，你的榜樣作用是無窮的！有機會可以嘗試總結(jié)一下自己的經(jīng)驗以便幫助更多的人。
滄州吳越
作息穩(wěn)定，每天打卡也很積極。我個人認為可以向更高的難度發(fā)出挑戰(zhàn)，畢竟期望的起床時間是6：30。雖然改變生物鐘就意味著痛苦，但是每天都能堅持打卡，說明你并不缺乏改變的力量。加油！
小喬
除了昨天元宵節(jié)，整體上是挺穩(wěn)定的。周六沒有要求打卡，既然打了，咱就統(tǒng)計起來看看。平時的生物鐘已經(jīng)形成，離目標時間只差20分鐘了，目前的你已經(jīng)完全能夠挑戰(zhàn)期望時間。加油！
Kathy
平均起床時間進步很大！但是穩(wěn)定性不太好，說明早起的時候還很痛苦，而且整體趨勢是在越起越晚，要加油啊！達到目標是一件很難的事情，但是只要不斷記錄與調(diào)整，肯定可以成功！
Waner
去掉兩端（可能是放假）來看，還是很穩(wěn)定的，基本都達到了期望的起床時間，令人敬佩！是大家學習的榜樣。有機會可以嘗試總結(jié)一下自己的經(jīng)驗以便幫助更多的人。
I.A
起床時間非常穩(wěn)定，不過有時候會忘記打卡。離期望是起床時間還有一定差距，可以嘗試打破現(xiàn)有狀態(tài)，做到期望中的自己，加油！
Dr.?
穩(wěn)定性好，每天都能達到期望起床時間，可能是目標設定的難度有點低了。最近兩天忘記打卡了吧，所以數(shù)據(jù)不是最新的了~要堅持打卡啊，加油。
Cynthia
起的很早且很穩(wěn)定，回歸后表現(xiàn)強勢。基本能夠達到期望起床時間。很厲害。繼續(xù)保持哦。
系萌
感覺習慣的起床時間在7點半左右，在需要的時候會起的很早。因為很不穩(wěn)定，早起的時候一定挺痛苦的。建議找到早上想做的事情，同時關注自己入睡的時間，以達到早睡的目的。
左右
相當穩(wěn)定，應該是平時生物鐘很準確。最早時間和最晚時間相差不超過10分鐘。但是和期望時間還有差距。通過打卡可以對自己起到提醒作用，同時回顧之后可以做出相應的調(diào)整。改變是痛苦的，但也灰讓我們變得更強。
豆丁
豆丁進步很大，從平均10點進步到了平均9：43.但是穩(wěn)定性弱，說明早起很痛苦。2/6日的早起是一個很好的開始，之后雖然反彈了，但也說明其實可以做到。晚睡的改善也許能夠讓你早起的更加輕松。
圓圓
不太穩(wěn)定，說明早起時蠻痛苦的。平均起床時間已經(jīng)很接近期望時間了。繼續(xù)堅持，將早起的習慣穩(wěn)定下來，感覺你就要實現(xiàn)早起的目標了。加油~
Dr.Mona
因為有2/10的特殊數(shù)據(jù)，不知道為啥起的那么早，所以早起感覺很不穩(wěn)定。平均起床時間達到了期望時間，但可能是最小值的影響。平時的時間應該在7：30左右。每天打卡十分認真，加油你就快實現(xiàn)期望中的起床時間了。
pidanh
十分穩(wěn)定，基本上每天都能完美按照期望時間起床，請繼續(xù)保持，或者挑戰(zhàn)更高的難度~
cczlcxfa
除去昨天周六的時間，還是很穩(wěn)定的。不過既然數(shù)據(jù)在，我們就統(tǒng)計起來看看，反應更加真實的情況。基本上都能達到期望的起床時間。很厲害，可以嘗試挑戰(zhàn)更高的難度！在2/8比平時起的早的多，說明還是想要更早的起床的。加油！
筱博
從圖表中就能看出，起床時間一路走高。可能是假期之后上班不適應？入睡太晚也許也是原因之一。我也面臨著同樣的問題。建議是在睡覺前搞一個小儀式來結(jié)束這一天。這樣應該可以告別不停刷手機的現(xiàn)象。同時也是符合習慣養(yǎng)成環(huán)節(jié)的做法。加油！
Vic_G
超穩(wěn)定的輸出，很牛的生物鐘，最近也要挑戰(zhàn)6點半了，加油！你是大家的榜樣！
朝朝
大神，一直是群里起床最早的人，起床最晚也在6點鐘。一直想請教，取取經(jīng)。有機會總結(jié)總結(jié)經(jīng)驗，給群里的小伙伴做個講座吧~
nothing
一般人是W形的，因為周末起得晚。您是M型，周末發(fā)力？穩(wěn)定性有點弱，平時穩(wěn)定在7點左右，距離期望的6點還有差距。最近發(fā)力了，也要小心反彈的問題。因為早起是改變生物鐘的一個系統(tǒng)變化，所以才會很難。加油！
yanessa
平均時間離期望時間還有半小時差距，就要達成目標了。穩(wěn)定性有點弱，不過最近兩天似乎在趨于穩(wěn)定，繼續(xù)打卡，相信你一定能夠?qū)崿F(xiàn)早起目標！
Fighting
令人驚訝的穩(wěn)定性，平均起床時間已經(jīng)達到了期望時間。而且穩(wěn)定了下來，可以考慮挑戰(zhàn)更高的難度，這樣就可以有更多的時間感受早晨的美好。比如在早上運動，閱讀或者思考總結(jié)。加油！
Tina
新加入，數(shù)據(jù)不多。穩(wěn)定性不錯，目前來看有一路走高的趨勢。應該是還沒找到早起的感覺。早起后可以有個屬于自己不被打擾的時間去做些重要不緊急的事情，比如，運動，讀書，寫作，思考，做計劃等等。找到早起的快感就容易堅持了。加油！
Aisha
比較穩(wěn)定，平均時間離期望時間還有一定的距離。在一周的后半段有些乏力，但是每天打卡十分認真，說明是一個很自律的人。繼續(xù)記錄自己，并適時反饋，你一定能實現(xiàn)自己的早起目標，加油！
仲崇峻
挺不穩(wěn)定的，早起的時候都很痛苦吧，雖然平均時間達到了期望起床時間，但是趕火車那天起的作用比較大，后來總的說來還是按照規(guī)劃的在9:00左右起床了，是很值得肯定的。有時候會忘記打卡，記錄對于改變是十分重要的。繼續(xù)加油！
錢冠宇
起床時間很穩(wěn)定，工作日6:30，休息日7:30。按部就班，基本能達到期望的起床時間。我的初衷是讓大家找到早起之后能給自己一個不被打擾的時間做自己喜歡的事情，做些重要不緊急的事情，比如，運動，讀書，寫作，思考，做計劃等等。我認為你可以把目標定的再早一點來實現(xiàn)這種想法。
邢春晨
起床時間很不穩(wěn)定，也許是放假期間吧，現(xiàn)在開工了，應該會穩(wěn)定很多。現(xiàn)在你的平均起床時間都比目標時間要早2個小時，是否調(diào)整一下期望起床時間比較合適？打卡十分勤勞，說明是一個很自律的人，記錄加反饋，你一定能收獲一個理想的早起作息！
