沒有反思的人生不值得過? -蘇格拉底

【2018年第28周目標完成情況檢視】

【本周成果&溫馨時刻】

一、健康：

1、遵守早睡早起的習慣；作息任務清單化，有條理有次序

2、愛上跑步成為習慣

3、用餐七分飽，晚餐堅持少食

4、保持午休習慣，為下午的高效工作充電

本周運動成果

二、家庭：家庭成員的重要時刻

1、安排時間全家聚一次餐

2、準備一次全家一起過和二寶的一歲生日

3、每日健康早餐

4、制定了陪大寶作業時間并按日程完成

三、效能：關注要事及效能工具使用成效統計、參加效能類活動應用OF/C5進行收集排程和執行，將日常待辦事件和未來不確定的事件，定時集中和隨時隨地兩種形式將事務請出大腦導入清單和日歷；

1、參加知益文化精讀一本書并每日打卡踐行，《番茄工作法圖解》一共做了44個番茄

2、使用效能筆記本關注當天和第二天的要事，事物清單化、備戰化，一分鐘進入狀態，直接挑過起床后，去想我要做什么、我要準備什么、再去找東西。。。

3、C5? 關注重要的事務，提前為其預留充足的時間。

4、學習石墨、幕布軟件的應用，讓工作和學習更高效

四、財富：收支及投資等

無

五、休閑：旅行、看電影電視、其他休閑類社會活動

假期為女兒報一次夏令營活動

六、覺察：情緒及溝通的覺察，心靈修行方面的記錄

自我覺察，發現內在需求，當出現負面情緒，用呼吸法梳理和緩解，讓身心輕松、愉悅

七、社交：有效社交及人脈管理

關懷團隊成員，定期溝通發現需求，及時提供幫助

接收到同學梁巍的建議，調整踐行方向，助力第三季度計進落地

八、成長：學習、閱讀類的記錄

1、繼續參加第三期知益文化活動，每日打卡輸出

2、閱讀《高價營銷》

3、文案拆解團、文案寫作訓練并每周輸出一篇

九、事業

第三季度目標：親子課部分內容線上試講

【下周青蛙】

1、優化第二輪1.0班委框架、流程

2、開始自行對鏡試講

3、文案寫作的積累與吸收

【感恩分享】

感恩良師益友，梁巍同學的建議，打造自己的核心影響力，帶動班級的成長

感恩永勝大哥，傳授營銷知識，用生活中最普通的實例說明營銷學的高深理論，深入淺出，帶出多角度思維。

外求茫無邊際內求清澈見底

結束語：

勾畫出自已三年后的模樣，用三年的時間去塑造、精雕、細琢。。。

每天付出一點點，只為遇到最美的自已

發現自己，愛上自己，生活一天比一天美好！